Što je savršeni sindrom? Kako liječiti sindrom savršenog?

Može se reći da savršenstvo u životu čini ljude da postignu mnoga postignuća, ali ponekad čini da ljudi zaglave u tom savršenom načinu razmišljanja. Kada je tijelo osobe sa sindromom savršenog zdravo - savršenstvo je pokretačka snaga koja stoji iza samousavršavanja, odlučnosti da se prevladaju teškoće i postigne uspjeh u životu. Nasuprot tome, kada tijelo nije zdravo, opsjednutost savršenstvom može postati put do veće nesreće i ozbiljnih posljedica na duge staze.

Danas postoji značajan broj ljudi koji pate od perfekcionizma ili perfekcionizma, prepoznajući zabrinutost čitatelja, sljedeći blog aFamilyToday pružit će korisne informacije o sindromu, tome i kako izbjeći te kako izbjeći pretvaranje savršenstva u patološko savršenstvo. Pozivamo vas da nas pratite u nastavku.

Općenito razumijevanje savršenog sindroma

Prije svega, da shvatimo što je savršenstvo, kakva je osoba perfekcionist? Savršenstvo je stanje, raznolikost, savršenstvo, bez ijedne mane ili vrhunska izvrsnost. Perfekcionist je netko tko sebi postavlja nevjerojatno visoke standarde i vjeruje da ono što on ili ona radi nikada nije dovoljno dobro.

Mnogi ljudi misle da je perfekcionizam zdrava motivacija za pomoć ljudima da se poboljšaju i napreduju, ali to nije tako. To može uzrokovati da nikada ne postanete zadovoljni vlastitim životom, postupno dovodeći do poremećaja perfekcionizma koji uzrokuju manifestacije sindroma savršenstva kao što su tjeskoba, depresija , poremećaji spavanja, poremećaji prehrane , anoreksija nervoza, stres i još opasnije samoozljeđivanje, samoubojstvo. 

Ovaj sindrom karakterizira pretjerana opsjednutost savršenstvom. Kao rezultat toga, opsjednutost savršenstvom natjerat će vas da radite usprkos sebi kako biste postigli savršen uspjeh, što će općenito utjecati na kvalitetu vašeg života, utjecati na vaše odnose s prijateljima, obitelji i prijateljima. sebe, obitelj i društvo, utjecati na studij , osobni rad - ovo se može smatrati oblikom psihičkog poremećaja.

Svatko može biti pogođen perfekcionizmom. Roditelji, rođaci ili učitelji često usmjeravaju djecu i mlade da budu izvrsni učenici, da dobiju dobre ocjene u školskim zadaćama, kao iu aktivnostima kao što su sport, klubovi, društveno koristan rad itd. Bakar i rad mogu dovesti do opsjednutost savršenstvom. Ta opsjednutost savršenstvom može spriječiti vašu sposobnost postizanja uspjeha.

Osnovni sindrom savršenstva očituje se u tri područja: 

• Samousmjereni perfekcionizam: samonametnuto nametanje nerealne želje da se bude savršen.
• Perfekcionizam orijentiran na druge: To jest, stavljanje želja za savršenstvom na druge.
• Društveni perfekcionizam: Percepcija nerealnih očekivanja savršenstva od ljudi.

Uzrok savršenog sindroma

Trenutno je uzrok savršenog sindroma nepoznat, ali sljedeći predisponirajući čimbenici mogu pridonijeti savršenom sindromu:

• Perfekcionistička tendencija društva.
• Pritisak društva i života, pritisak novca i rada - je natjecanje, natjecanje za postignuća.
• Pritisak obitelji: Strogi roditelji, visoki zahtjevi od djece, odličan akademski uspjeh, moraju imati vrhunske kvalitete i sposobnosti, postati osoba s izuzetnim talentom.
• Nasljedstvo: postoji obiteljska povijest perfekcionizma.
• Abnormalnosti u strukturi mozga i neravnoteža endogenih čimbenika.
• Psihološke traume iz djetinjstva (često povezane s oštrim prosudbama o nedostacima u izgledu, osobnim slabostima ili nesavršenostima u obitelji kao što su razvod roditelja, razvod itd.) .

Ljudi s perfekcionizmom često postavljaju nerealna očekivanja

Što je manifestacija sindroma savršenog?

Lako možemo prepoznati pati li neka osoba od perfekcionizma prema sljedećim znakovima: Uvijek si postavljaju visoka, ali nerealna očekivanja, kada se susreću s vlastitim pogreškama, automatski prepoznaju i usredotočuju se na ozbiljno kritiziranje svojih pogrešaka, sliježu ramenima na pohvale i zaborave slaviti svoje uspjehe, već umjesto toga trebaju pronaći nekoga tko će odobravati i potvrditi njihov uspjeh.njihov plod.

Iracionalne želje za savršenstvom mogu uzeti danak u životu osobe. Patite li od sindroma savršenog?

Budite svjesni sljedećih znakova o sebi kao što su: Uvijek se osjećate kao da niste uspjeli u svemu što ste pokušali, često odgađate jer se bojite da nećete moći savršeno dovršiti posao. Od tada odbijate prihvatiti nove zadatke i izazove, uvijek se borite da se opustite i podijelite svoje osjećaje i misli, lako gubite kontrolu nad osobnim i osobnim odnosima. Uvijek ste opsjednuti pravilima, propisima, zadacima i listama obaveza, ili može vas učiniti apatičnima, iznimno hladnima.

Perfekcionisti se uvijek osjećaju neuspješno u svemu što pokušaju

Savršeno liječenje sindroma

Ljudi koji imaju problema s ovom opsjednutošću savršenstvom trebali bi se otvoriti, a ne skrivati ​​svoje osobne probleme, što ih pogoršava.

Stoga je važno da dobijete pomoć kada vam je potrebna, kada vam savršeni sindrom stvara probleme, utječe na vaš život, zdravlje i dobrobit, razgovarajte i posjetite liječnika ili stručnjaka za mentalno zdravlje. Ako imate misli o ozljeđivanju sebe ili drugih, posjetite centar za mentalno zdravlje radi podrške.

  Evo tretmana koji će vam pomoći da se riješite savršene fobije:

• Psihoterapija: Ovo je optimalna terapija za osobe koje pate od perfekcionizma. Ova psihoterapijska metoda je kroz oblik razgovora kako bi osoba koja ima ovaj problem izrazila svoje misli i osjećaje na najiskreniji način, kroz koji će stručnjaci pomoći u stvaranju interakcija ili odgovarajućih poticaja za reguliranje svojih misli i ponašanja. Odatle, pomaže promijeniti njihove misli, percepcije i izgraditi nove ciljeve u skladu s vlastitim sposobnostima i društvenom ljubavlju.
• Terapija lijekovima: Recept treba biti pod nadzorom stručnjaka za mentalno zdravlje. Trajanje lijeka može se produžiti ovisno o situaciji u svakom pojedinom slučaju.
• Mjere samopoboljšanja: Osobe s ovim sindromom trebale bi kombinirati i medicinsku terapiju i mjere poboljšanja kao što su: naučiti dijeliti s prijateljima i obitelji, steći vještine za ravnotežu i kontrolu Upravljanje stresom, također možete imati kućnog ljubimca - ovo je način da pomognete oslobodite se tjeskobe, stresa nakon svakog radnog dana, naučite duboko disati, naučite meditaciju, jogu ili se bavite sportom kako biste se opustili. Istegnite mišiće i razbistrite um, a također se možete pridružiti klubovima posvećenim osobama sa savršenim opsesivnim poremećajem da ih se čuje, dijeliti i prevladati zajedno.

Učenje dijeljenja s prijateljima i rodbinom jedna je od mjera za poboljšanje savršenog sindroma

Kroz gornji članak, aFamilyToday Blog se nada da će čitatelji imati najobjektivniji pogled na savršeni sindrom . Istodobno se nadam da će čitatelji koji imaju problema vezanih uz sindrom savršenstva pronaći najprikladnije rješenje za uklanjanje neopravdano nerealnih nametanja i ciljeva. Kada shvatite da imate gore navedene znakove upozorenja, potrebno je posjetiti liječnika radi pravovremenog liječenja, kako bi se izbjeglo da dugotrajna bolest postane kronična bolest, ostavljajući ozbiljne posljedice, zahvaćajući sve aspekte svakodnevnog života, kao i vlastito zdravlje.