Što je normalno očitanje krvnog tlaka?

Redovito provjeravajte krvni tlak radi parametara koji će vam reći spadate li u skupinu normalnog krvnog tlaka, imate li visok ili nizak krvni tlak. Dakle, standardni krvni tlak je

Redovito provjeravajte krvni tlak radi parametara koji će vam reći spadate li u skupinu normalnog krvnog tlaka, imate li visok ili nizak krvni tlak. Dakle, koji je normalan krvni tlak?

1. Što je normalan krvni tlak?

Krvni tlak se mjeri pomoću dva broja: maksimalni krvni tlak, također poznat kao sistolički tlak, i dijastolički krvni tlak, također poznat kao dijastolički tlak. Na temelju ove dvije vrijednosti za dijagnosticiranje standardnog krvnog tlaka:

Normalan krvni tlak : Za odrasle, sistolički krvni tlak ispod 120 mmHg i dijastolički krvni tlak manji od 80 mmHg naziva se normalnim krvnim tlakom.

Redovito provjeravanje krvnog tlaka ključan je posao koji pomaže u kontroli vašeg zdravlja

Visoki krvni tlak : Kada je sistolički krvni tlak 140 mmHg ili viši ili dijastolički krvni tlak 90 mmHg ili viši, imate visok krvni tlak.

Previsoki krvni tlak : Kada je vrijednost između standardnog krvnog tlaka  i visokog krvnog tlaka (sistolički krvni tlak između 120-139 mmHg ili dijastolički krvni tlak između 80-89 mmHg), to se naziva predhipertenzija .

Nizak krvni tlak : (hipotenzija) Nizak krvni tlak se dijagnosticira kada je sistolički krvni tlak manji od 100 mmHg.

Jedna stvar koju ne znaju svi je da visoki krvni tlak nije samo kod starijih osoba, već i kod mladih ljudi, pa čak i kod djece, može doći do visokog krvnog tlaka. Različite dobne skupine imat će različito standardno očitanje krvnog tlaka .

Da bi se znalo ima li osoba visok krvni tlak ili ne, treba se temeljiti na vrijednostima krvnog tlaka u više dana. Stoga se krvni tlak mora redovito mjeriti, kontrolirati više dana i više puta dnevno. Kod nekih osoba krvni tlak može privremeno porasti kada su previše emocionalni, pod stresom ili nakon konzumiranja alkohola, piva, nakon vježbanja, napornog rada... na primjer.

Tablica indeksa krvnog tlaka prema dobi

2. Prilikom mjerenja krvnog tlaka morate imati na umu nekoliko stvari

Da biste pravilno izmjerili krvni tlak , morate imati na umu nekoliko stvari:

• Odaberite najudobniji položaj, možete sjediti ili leći, opustite se najmanje 10 minuta prije mjerenja.
• Nemojte jesti, piti, razgovarati, pomicati ili prekrižiti noge ili stezati mišiće ruku tijekom mjerenja kako biste izmjerili točan krvni tlak.
• Kada mjerite prvi put, trebali biste izmjeriti krvni tlak na obje ruke kako biste vidjeli koja je ruka viša, zatim odaberite tu stranu za sljedeće mjerenje.
• Razmak između uzastopnih mjerenja mora biti najmanje 2 minute.
• Izbjegavajte jesti, pušiti i piti alkohol prije mjerenja.
• Da biste pravilno izmjerili krvni tlak, ne biste trebali nositi tijesan grudnjak.
• Kada se ustanovi da je očitanje krvnog tlaka previsoko, mjerenje treba ponoviti sljedećih dana pod istim uvjetima. Ako primijetite bilo kakve promjene, posavjetujte se s liječnikom.
• Za pravilno mjerenje krvnog tlaka trebate mjeriti krvni tlak dva puta dnevno, ujutro prije jela i popodne nakon jela oko 1 sat.

Gore su informacije o standardnom indeksu krvnog tlaka prema određenoj dobi, preko kojih se možete osloniti na ove pokazatelje prilikom mjerenja krvnog tlaka za određivanje slučajeva povišenog ili niskog krvnog tlaka, kao što su te pravovremeno i učinkovito liječenje.