Koliko je zdrava prehrana važna za djecu?
Jeste li znali da pravilna prehrana ima vrlo važan utjecaj na zdravlje Vaše bebe? Dakle, koji je pravi način jesti i piti?
Što je HbA1c? Dekodiranje HbA1c indeksa u prevenciji i liječenju dijabetesa
HbA1c je vrlo važan za osobe s dijabetesom. Dakle, što je HbA1c? Kakvu ulogu ima u prevenciji i liječenju dijabetesa?
Za osobe s dijabetesom važno je mjesečno mjeriti indeks dijabetesa . Stoga je HbA1c indeks postao vrlo poznat. Međutim, za ljude koji nikada nisu imali ovu bolest, ne znaju svi razinu HbA1c. Što je HbA1c? Učimo o ovom sadržaju kroz članak u nastavku!
Što je HbA1c?
HbA1c je naziv za vrstu hemoglobina, koji je kombinacija hemoglobina i glukoze. Ovaj indeks predstavlja vezanje Hb u eritrocitima. To je zato što HbA1c čini 80% ljudskih crvenih krvnih stanica. Odgovoran je za prijenos kisika i glukoze kroz tijelo.
Samo gledajući vaš HbA1c, vaš liječnik može reći jesu li vaša prehrana, tjelovježba i navike zdravi ili ne. To je zato što se pokazuje na HbA1c indeksu, odnosno sposobnosti pacijenta da kontrolira šećer u krvi.
Što je HbA1c? Ovo je važan pokazatelj šećera u krvi u ljudskom tijelu
Kako se procjenjuje HbA1c?
Rezultati HbA1c testa govore liječniku kako se pacijentov šećer u krvi promijenio od prije 2-3 mjeseca. To pomaže liječniku da postavi ciljeve liječenja, promijeni tretmane i savjetuje pacijenta. Neki HbA1c markeri koje trebate znati su:
- Manje od 5,7%: Šećer u krvi je u normalnom rasponu.
- Između 5,7% - 6,4%: Vi ste u fazi pred-dijabetesa .
- 6,5% ili više: Već imate dijabetes.
Ovaj rezultat predstavlja preostalu količinu šećera u krvi. Ako je vaš HbA1c u preddijabetičkoj zoni, možete usporiti napredovanje promjenama u dnevnim navikama. HbA1c indeks također djelomično upozorava na rizik od komplikacija dijabetesa kao što su: makularni edem, katarakta , glaukom, moždani udar, kardiovaskularne bolesti,...
Ako već imate dijabetes, trebate održavati razinu HbA1c na 7%. Za osobe koje se dulje vrijeme ne pridržavaju terapije, razina HbA1c može doseći 8%. Što je viši HbA1c, veća je mogućnost komplikacija bolesti.
HbA1c pomaže u prevenciji i liječenju dijabetesa
Kada treba napraviti HbA1c test?
Obično se testiranje na HbA1c provodi samo kod ljudi kojima je potreban probir za dijabetes. Osim toga, za osobe s dijabetesom tipa 1 i tipa 2, liječnici će od pacijenata tražiti povremene pretrage HbA1c. Posebno:
- Ako imate predijabetes, trebali biste napraviti HbA1c test jednom godišnje.
- Ako imate dijabetes tipa 1, trebate se testirati na HbA1c 3-4 puta godišnje.
- Ako imate dijabetes tipa 2 , HbA1c biste trebali provjeriti dva do četiri puta godišnje.
- Za osobe sa skokovima HbA1c, pacijenti će se najvjerojatnije morati češće testirati kako bi liječnici mogli pomno pratiti rezultate liječenja i testirati nove lijekove.
Slučajevi abnormalnog HbA1c
Osim gore navedenih mjerenja HbA1c, pacijentovo tijelo također je pokazalo abnormalne vrijednosti HbA1c. Saželi smo neke od razloga zašto se razina HbA1c u vašem tijelu abnormalno povećava ili smanjuje, a to su:
HbA1c povećan
Neki čimbenici koji uzrokuju porast HbA1c mogu uključivati:
- Pacijent se tek probudio, imunološki sustav je još slab.
- Pacijent je nedavno promijenio lijekove protiv dijabetesa ili je uzimao lijekove koji sadrže steroide.
- Nezdrava prehrana (puno masne, pržene, škrobne, slatke hrane,...), zlouporaba stimulansa i nedostatak kretanja.
- Pacijent pati od stresa, napetosti, dugotrajne depresije.
- Pacijenti koji su dugo izloženi kemikalijama dovode do trovanja olovom, odnosno kroničnih bolesti.
Uzrok povećanja HbA1c je i brza, masna hrana
Sniženi HbA1c
Razine HbA1c mogu naglo pasti u sljedećim situacijama:
- Bolesnici s kroničnom anemijom .
- Pacijenti s rijetkim bolestima kao što su: hemolitička anemija, anemija srpastih stanica, ... skraćuju životni vijek crvenih krvnih stanica.
- Nakon transfuzije krvi pacijent koristi veliku količinu vitamina C, vitamina E, ...
Kako stabilizirati HbA1c?
Zapravo, postoji mnogo načina za kontrolu HbA1c vašeg tijela. Ove metode su vrlo jednostavne i možete ih učiniti kod kuće:
- Uzimajte lijek onako kako Vam je liječnik propisao.
- Više koristite narodne lijekove, ljekovito bilje,... ali morate imati suglasnost liječnika.
- Izgradite prehranu bogatu zelenim povrćem, malo crvenog mesa, šećera i škroba i ograničite upotrebu stimulansa.
- Vježbajte redovito svaki dan.
Da biste održali stabilan HbA1c, trebali biste izgraditi zdravu prehranu
Ukratko, što je HbA1c ? HbA1c je prisutan u ljudskim crvenim krvnim stanicama i igra važnu ulogu u regulaciji šećera u krvi. Stoga biste trebali testirati HbA1c kako biste povremeno provjerili svoje zdravlje i uspostavili zdrav način života!
Zašto liječnici savjetuju trudnicama da se brinu za svoje bebe u krevetu?
Trudnoća je razdoblje kada žena uvijek mora paziti na najsitnije stvari. Nekim trudnicama se savjetuje da provode vrijeme u krevetu dojeći.
Kako će loša prehrana utjecati na bebu?
Bebama su potrebne hranjive tvari za normalan rast. Dijelovi s aFamilyToday Health pomažu vam da prepoznate opasnosti od loše prehrane i bolje se brinete o svojoj bebi.
Daltonizam kod djece ometa njihov život
Daltonizam kod male djece čini ih nesposobnim razlikovati boje, kao i ometa njihov svakodnevni život i osobne interese u budućnosti.
Kako se nositi s visokorizičnom trudnoćom?
Kada je trudnoća u visokom riziku, na što trebate obratiti pozornost kako biste zaštitili fetus? Doznajmo s aFamilyToday Health o ovom problemu.
Kava i čaj: Trebaju li roditelji pustiti bebama da piju ili ne?
aFamilyToday Health - Čaj i kava dva su pića koja sadrže stimulanse i nisu dobra za zdravlje djece.
Uzroci i lijekovi za mokrenje u krevet kod djece
Mokrenje u krevet kod djece mnogim roditeljima izaziva glavobolju jer je krevet uvijek otvoren i mokar. Kako učinkovito izliječiti ovu bolest? aFamilyToday Health će vam pomoći.
Trebaju li žene uzimati đumbir tijekom trudnoće?
aFamilyToday Health - Prednosti koje đumbir donosi su brojne. Međutim, kao i drugi gomolji, đumbir također ima nuspojave ako se koristi nepravilno.
Da bi imale jaku bebu, trudnice moraju uzimati vitamin D
Kako trudnice mogu suplementirati vitamin D? Poslušajte stručnjake iz aFamilyToday Health kako biste saznali više o izvorima hrane i kada treba nadopuniti ovim vitaminom.
Otkrijte razvoj fetusa u 16. tjednu
Kada vaša beba dostigne 16-tjedni, primijetit ćete da vam trbuh malo strši. Osim toga, beba se također postupno razvija.
Prednosti jedenja indijskih oraščića za djecu
aFamilyToday Health - Indijski oraščići ili indijski orasi izvor su mnogih hranjivih tvari potrebnih za zdrav razvoj vaše bebe.
Koliko je gestacijski dijabetes opasan za fetus?
Ako dobijete dijagnozu gestacijskog dijabetesa, kako bi vaše zdravlje bilo dobro kontrolirano, morate učiniti osnovne stvari u sljedećem članku.
Istina o učinku jackfruta na trudnice
aFamilyToday Health - Za trudnice, uočavanje prednosti i mana jedenja jackfruita pomoći će majkama i njihovim nerođenim bebama da imaju dobro zdravlje.
Kako smanjiti rizik od gestacijskog dijabetesa?
Postoje načini za smanjenje rizika od gestacijskog dijabetesa (GDM) kako bi se ograničili problemi tijekom trudnoće i tijekom poroda za majku i bebu.
Što vaše dijete treba jesti da bi imalo zdrave oči?
Gdje možete pronaći vitamine i hranjive tvari važne za dobar vid vaše bebe? Molimo pogledajte "hranu za svijetle oči" na aFamilyToday Health.
3 razloga koji povećavaju rizik od moždanog udara tijekom trudnoće
Stručnjaci aFamilyToday Health dijele s vama 3 razloga koji povećavaju rizik od moždanog udara tijekom trudnoće i savjete za prevenciju moždanog udara.
Stvari koje trudne majke moraju znati o infekcijama mokraćnog sustava
aFamilyToday Health - Trudnice su vrlo osjetljive na infekcije mokraćnog sustava. Pronalaženje uzroka i učinkovita prevencija bitni su kako bi se izbjegao rizik od prijevremenog poroda.
Trčanje i njegove prednosti za vas i vašu obitelj
Trčanje mnogima nije omiljeni oblik tjelovježbe, ali otkrijte prednosti koje može donijeti vama i vašim najdražima.
Bolja zaštita jetre uz DHC Liver Essence + Ornithine
Vrlo je važno i potrebno čuvati i brinuti se o zdravlju jetre upravo sada. Doznajmo kako bolje zaštititi jetru uz DHC Liver Essence + Ornithine tablete.
Stres uzrokuje debljanje i informacije koje ne smijete zanemariti
Stres uzrokuje debljanje opsesija je mnogih ljudi, osobito žena. Dakle, kako popraviti ovu situaciju, saznajmo kroz članak u nastavku!
Tuberkulozni meningitis i informacije koje ne smijete zanemariti
Tuberkulozni meningitis može se javiti u bilo kojoj dobi, uzrokujući mnoge neugodne simptome. Pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali više o ovoj bolesti kroz sljedeći članak!
Koliko dugo nakon pobačaja mogu imati seks?
Pobačaj utječe i na fizičko i na mentalno zdravlje, ali parovi koji pokušavaju imati djecu cijene svaku priliku za začeće. Dakle, koliko je vremena potrebno za ponovni seks nakon pobačaja? Vrijeme ovisi o pojedincu.
Savjeti za kuhanje češnjaka na pari za liječenje prehlade i gripe za trudnice iznimno su učinkoviti
Kako koristiti paru češnjaka za liječenje prehlade i gripe za trudnice pomoći će vam da ograničite korištenje zapadne medicine tijekom trudnoće kako biste osigurali zdravlje majke i djeteta. Posavjetujte se sada!
Što je prva trudnoća?
Tijekom trudnoće žena se mora opremiti potrebnim znanjem kako bi se beba rodila zdrava i normalno razvijala. Konkretno, prije poroda moramo točno odrediti položaj ploda kako bismo mogli odabrati odgovarajući oblik poroda. Dakle, znate li koja je prva pozicija?
Prevencija poremećaja zgrušavanja krvi u trudnica
Poremećaj koagulacije u trudnoći opasna je komplikacija koja dovodi do abnormalnog stvaranja krvnih ugrušaka u krvnim žilama. Moramo biti oprezni s ovim bolestima jer mogu predstavljati veliku opasnost za zdravlje majke i djeteta.
Koji je tretman za herniju diska u vratnoj kralježnici? Stvari na koje trebate obratiti pozornost prilikom liječenja
Hernija diska u vratnim kralješcima prilično je česta pojava i uzrokuje brojne neugodnosti i nelagodu pacijentima. Ovo stanje nastaje kada oštećeni dio diska izbije iz kapsule diska zbog dovoljno velike sile koja na njega djeluje. To uzrokuje bol, utrnulost i poteškoće u kretanju. Dakle, koji je tretman za herniju diska u vratnim kralješcima?
Kako liječiti alergije kože lica učinkovitom slanom vodom?
Mnoge žene, kada vide da im je koža lica alergična, "vrebaju" i zlorabe mnoge mjere brzog liječenja slučajno pogoršavajući situaciju. Koža lica je krhka i osjetljiva, stoga pokušajte koristiti slanu vodu za liječenje kožnih alergija sa sigurnim i učinkovitim rezultatima.
Je li liječenje vestibularnih poremećaja dijagnostikom učinkovito?
Dijagnostika je metoda liječenja vestibularnih poremećaja za koju su danas zainteresirani mnogi ljudi. Dakle, što je dijagnostika? Kako liječiti vestibularne poremećaje dijagnozom? Sljedeći članak aFamilyToday Blog pomoći će vam odgovoriti na ta pitanja.