Što bi osobe s gastroezofagealnim refluksom trebale jesti da bi se brzo oporavile?

Za osobe s gastroezofagealnom refluksnom bolešću prehrana uvelike utječe na njihovo zdravlje i sposobnost ozdravljenja.

Za osobe s gastroezofagealnom refluksnom bolešću prehrana uvelike utječe na njihovo zdravlje i sposobnost ozdravljenja.

Gastroezofagealna refluksna bolest vrlo je česta bolest probavnog trakta. U to će se vrijeme velika količina kiseline iz želuca vratiti u jednjak uzrokujući razne simptome. Na primjer: podrigivanje, žgaravica, nadutost u trbuhu, peckanje u grlu, probavne smetnje, kruljenje u želucu, ... Kod težih osoba može izazvati bol u prsima, čir na jednjaku, refluks.Želudac bljuje krv .

Izravni uzrok ove bolesti je oštećenje donjeg ezofagealnog sfinktera, koji više ne može zaustaviti hranu, zbog čega se želučani sokovi vraćaju iz želuca van. Kad odete u bolnicu, liječnik će vam dati lijekove za neutralizaciju kiseline, smanjenje refluksa. Međutim, svejedno morate odabrati pravu hranu kako fenomen refluksa kiseline  ne bi ozbiljno napredovao.

Zobena kaša

Osobe sa želučanim problemima trebale bi ujutro jesti zobene pahuljice

Za osobe s gastroezofagealnom refluksnom bolešću korištenje zobene kaše za doručak vrlo je prikladno. Jer, zob je cjelovita žitarica koja je bogata vlaknima koja su dobra za probavni sustav. I ne samo to, također ima sposobnost apsorbiranja velike količine kiseline u želucu kako bi smanjio refluks.

Povrće

Hrana bogata vlaknima, s niskim udjelom masti i šećera poput povrća i voća odlična je za vaš želudac. Nutricionisti savjetuju osobama s gastrointestinalnim bolestima da jedu više brokule, šparoga, zelenog graha. Jedite sve zeleno lisnato povrće. Povrće poput mrkve, krumpira i krastavaca također je vrlo dobro.

Bjelanjci

Konzumiranje velike količine bijele boje ograničit će refluks kiseline

Ljudima s refluksom kiseline često se savjetuje da jedu više bjelanjaka, a ne žumanjke. Iz jednostavnog razloga, žumanjak sadrži previše masti, što uzrokuje nadutost. Pacijenti koji jedu žumanjak sigurno će iritirati želudac uzrokujući refluks.

Meso

Neke vrste nemasnog mesa poput piletine, govedine, svinjetine, ... ili ribe s morskim plodovima sadrže vrlo malo masnoće koja šteti probavnom sustavu. Osim toga, ljudi s probavnim bolestima kao što je gastroezofagealna refluksna bolest često loše apsorbiraju hranjive tvari, što postupno uzrokuje slabost tijela. Stoga je potrebno dodati više mesa u dnevnu prehranu.

Đumbir

Đumbir je vrlo dobar lijek protiv čira na želucu

Đumbir nije glavni začin, ali ima protuupalna svojstva za probavni trakt pa se također nalazi na ovom popisu. Oni koji su svaki dan pili čaj od đumbira značajno su smanjili simptome žgaravice, boli i nadutosti.

Zdrave masti

Samo zato što imate GERB ne znači da se morate potpuno suzdržati od masti. To je vrlo štetno jer je tijelo pothranjeno. Za zdravlje možete birati zdrave masti iz biljaka poput avokada, oraha, lanenih sjemenki, maslinovog ulja itd.

>> Uživajte u svakom obroku bez žgaravice - saznajte sada o lijeku protiv bolova u želucu Gaviscon !