Je li puno štucanja nešto o čemu trebate brinuti?
Štucanje dojenčadi je prilično uobičajeno. Iako nije opasno, ali beba štuca mnoge roditelje uznemiruje.
Što bi astmatičari trebali jesti, a što izbjegavati?
Osobe s astmom, osim uzimanja lijekova, trebaju imati razumnu prehranu i odmor. Dakle, što ljudi s astmom jedu i izbjegavaju? prvi.
Osobe s astmom, osim uzimanja lijekova, trebaju imati razumnu prehranu i odmor. Dakle, što ljudi s astmom jedu i izbjegavaju?
1. Što jesti s astmom?
-
Hrana bogata antioksidansima
Namirnice koje sadrže vitamin C, vitamin E, glutation, beta-karoten su prekursori vitamina A, ... smatraju se nutrijentima koji mogu utjecati na upalne reakcije u tijelu. Ako povećate njihovu upotrebu u dnevnom jelovniku, to će utjecati na kontrakciju glatkih mišića, vaskularnu propusnost i izlučivanje sluzi itd., posebno treba dodati 2g prirodnog vitamina C dnevno.
Jedite hranu bogatu antioksidansima
-
Namirnice bogate Omega 3
Hrana bogata omega 3 smatra se "oružjem" za učinkovito liječenje i prevenciju astme. Budući da imaju sposobnost smanjiti upalu dišnih putova, čineći simptome astme lakšim za ublažavanje. Zeleno povrće, ulje uljane repice, kapsule ribljeg ulja ili morska riba smatraju se bogatima omega 3 masnim kiselinama koje biste trebali nadoknaditi. Međutim, ako ste alergični na plodove mora, osobito ribu, trebali biste se držati podalje!
-
Namirnice bogate magnezijem
Ako se pitate što jesti, a što izbjegavati, magnezij se nalazi u zelenom povrću, mahunarkama (crni grah, slanutak, crveni grah, bijeli grah), orašastim plodovima (sjemenke bundeve, indijski orah, kesten), rajčicama, bananama, artičokama, žitaricama, . .. s protuupalnim djelovanjem i djelovanjem na opuštanje glatke muskulature, tako da je stvarno dobar za vas.
Magnezij djeluje protuupalno i opušta glatke mišiće
2. Što izbjegavati kod astme?
-
Stimulans
Stimulansi se uvijek upozoravaju na ograničenje njihove uporabe zbog štetnog djelovanja na zdravlje. Tijekom liječenja astme liječnik zahtijeva da se što manje konzumiraju alkohol, alkoholna pića, kava, duhan, začinjena hrana... Budući da ubrzavaju povećanje sekreta, simptomi astme .
-
Slana hrana
Statistike pokazuju da će astmatičari koji jedu puno soli imati mnogo veću stopu bolesti nego oni koji jedu manje soli. Ako ne želite da se bolest pogorša, prilagodite količinu soli na odgovarajuću razinu, stoga je u to vrijeme bolje jesti lagano.
Osobe s astmom trebaju izbjegavati slanu hranu
-
Alergijska hrana
Mnogi ljudi imaju napadaje astme kada koriste hranu koja se smatra alergičnom na tijelo. To se može spomenuti kao: Mlijeko, sir, škampi, rakovi, piletina itd. izazivaju alergije kod mnogih ljudi. Stoga provjerite jeste li u prošlosti bili alergični na neku hranu i odmah je izbjegavajte.
Osim što morate paziti što jesti, a što izbjegavati kod astmatičara , potrebno je imati umjeren režim tjelovježbe, joga i svakodnevna masaža tijela također su od velike koristi za astmatičare.
Potrebno je uzimati propisane lijekove i osigurati čisto životno okruženje kako bi se učinkovito liječila astma, kao i smanjila mogućnost povratka bolesti. U isto vrijeme, hranjiva prehrana također će pomoći u učinkovitijem rješavanju ove kronične bolesti dišnog sustava.
čet ha
Što roditelji rade kada im dijete ima astmu?
Kada dijete ima astmu i ima napad astme, dušnik će biti crven i natečen, izlučivanje sluzi i bronhijalna konstrikcija sužavaju dišne putove, zbog čega beba brzo diše i kašlje.
Mala djeca s bolovima u prsima: Što trebate znati?
Djeca s bolovima u prsima nisu čudno stanje, obično se javlja kod djece mlađe od 1 godine. Dakle, postoji li način da se riješi ovaj problem?
Zagađenje zraka u zatvorenom prostoru: uzroci, štete i rješenja
Često mislimo da se onečišćenje zraka događa samo na ulicama ili tvornicama, a da ne znamo da se zagađenje zraka u zatvorenim prostorima još uvijek događa i da je vrlo zabrinjavajuće.
Utječe li astma na moju sposobnost da zatrudnim?
Kako astma utječe na vašu sposobnost začeća? Naučite sada kako poboljšati svoje šanse za začeće ako ste astmatičar.
6 savjeta za podizanje imuniteta za djecu
aFamilyToday Health - Zdrava prehrana i način života formirat će zdrav imunološki sustav vaše bebe i dobru otpornost, čime ćete pomoći vašoj bebi da spriječi bolest.
Jesu li želučani antacidi sigurni za trudnice?
aFamilyToday Health - Trudnice moraju naučiti informacije i kako pravilno koristiti želučane antacide kako bi ograničile druge moguće zdravstvene probleme.
Uzimanje acetaminofena tijekom trudnoće: dobro ili loše?
Acetaminophen ima antipiretičko i analgetsko djelovanje. Dakle, trebate li uzimati acetaminofen protiv bolova tijekom trudnoće? Molimo pogledajte sljedeći članak!
25 tjedana
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu u 25. tjednu kako bi se roditelji mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
Prirodni lijek protiv kašlja za djecu izuzetno je učinkovit
aFamilyToday Health – Ovi lijekovi protiv kašlja za djecu vrlo su prirodni i mogu se u potpunosti raditi kod kuće što će pomoći roditeljima da se brzo nose s njima svaki put kada njihovo dijete kašlje.
Stvari koje treba imati na umu kada koristite Poltrapu za ublažavanje boli
Poltrapa je kombinirani lijek protiv bolova paracetamola i opioida, tramadola, koji se koristi za ublažavanje umjerene do jake boli.
Saznajte više o cjepivu protiv ospica, zaušnjaka i rubeole (3 u 1) za djecu
Cijepljenje djece protiv ospica, zaušnjaka i rubeole (3 u 1) nešto je što roditelji trebaju učiniti kako bi pomogli svojoj djeci u prevenciji ove 3 bolesti.
Sindrom straha od žohara: uzroci i načini prevladavanja straha
Strah od žohara je izuzetno zastrašujući osjećaj koji mnogi ljudi imaju kada ga imaju, često izgube kontrolu kada slučajno vide ovu životinju.
Nedostatak vitamina K2 povećava rizik od prijeloma kod starijih žena
Prema istraživanju, povećao se broj žena u dobi od 50 i više godina koje imaju slomljene kosti zbog osteoporoze. Kako smanjiti rizik od prijeloma kod žena? 1. Sirovo
Najučinkovitija maska za ublažavanje akni danas
Korištenje maske za umirenje kože s aknama korak je njege koji ne možete preskočiti nakon istiskivanja akni. Pogledajte naš članak u nastavku kako biste saznali koje su najprikladnije umirujuće maske za kožu s aknama!
Top 5 maski za umirenje kože nakon cijeđenja akni vrlo je jednostavno napraviti
Ako se brinete koju masku koristiti nakon istiskivanja akni kako biste smanjili crvenilo i osigurali sigurnost, naš sljedeći članak bit će savršen odgovor za vas.
Znakovi naglog porasta šećera u krvi i kako se s tim sigurno nositi kod kuće
Iznenadna hiperglikemija je stanje u kojem glukoza u krvi prelazi normalne granice. Pa što je uzrok i kako prepoznati karakteristične znakove ovog stanja za pravodobno liječenje? Pratite sljedeći članak bloga aFamilyToday.
Što je trovanje fluorom? Kako se liječi trovanje fluorom?
Korištenje fluora u dozama većim od normalnih lako će dovesti do trovanja fluorom. To će imati značajan utjecaj na zdravlje.
Uzroci i znakovi paralize 7. kranijalnog živca u djece
Paraliza sedmog živca kod djece danas nije bolest koju je teško uhvatiti. Roditelji trebaju biti svjesni uzroka i znakova ove bolesti!
Najbrži način pijenja sojinih klica za povećanje grudi
Način na koji se piju klice soje za povećanje grudi je nešto što zanima mnoge žene koje žele poboljšati svoje grudi kako bi bile čvršće i bujnije. Ako želite pronaći način da povećate grudi uz pomoć klica soje, nemojte zanemariti sljedeći članak.