Sjajni savjeti za liječenje nokturije kod starijih osoba

Kod starijih osoba fiziološka funkcija se značajno mijenja, pa je nokturija u starijih osoba vrlo česta. Primijenite neke od sljedećih savjeta za liječenje urina

Kod starijih osoba fiziološka funkcija se značajno mijenja, pa je nokturija u starijih osoba vrlo česta. Primijenite neke od sljedećih savjeta za liječenje nokturije kod starijih osoba.

1. Pijte manje vode, jedite manje hrane bogate vodom noću

Mnogi ljudi pate od nokturije zbog viška vode u tijelu noću. Taj razlog proizlazi iz činjenice da navečer često imate naviku koristiti određene vrste vode poput voćnih sokova, bezalkoholnih pića, piva. Čak i navika jedenja puno hrane koja sadrži vodu također uzrokuje da tijelo ima višak velike količine vode kao što je jedenje lubenice, krastavaca i povrća bogatog vodom kao što su rotkvice, povrće, rajčice, vermicelli, juha od povrća. .

Trebali biste ograničiti pijenje vode i navečer jesti hranu koja sadrži puno vode

Ako pojava nokturije dolazi iz ovog uzroka, lijek za nokturiju je vrlo jednostavan ograničiti upotrebu hrane koja sadrži vodu, piti pića nakon 18 sati kako tijelo nema višak vode noću.

2. Imajte pravu prehranu

Navika da jedete mnogo pržene, pržene, masne hrane uzrokuje pojačan rad bubrega i nekih dijelova sustava za izlučivanje, nekontrolirano, što uzrokuje obilno mokrenje danju i noću, dok je volumen urina mali. Slano jelo uzrokuje zadržavanje vode u tijelu, navečer tijelo stagnira, višak vode uzrokuje pojačan rad organa poput bubrega noću, što uzrokuje nokturiju.

Za liječenje nokturije trebali biste ograničiti: jedenje slane, pržene hrane, reći ne ili vrlo ograničenu brzu hranu, duboko prženu hranu. Kod miješanja ograničite količinu ulja i soli prilikom kuhanja, smanjite količinu temeljca, pečenja i soli, smanjite začine u jelu, smanjite količinu umaka ili razrijedite umak za upotrebu.

3. Redovito vježbajte

Postoje mnogi uzroci česte nokturije , vjerojatno zbog slabih bubrega, tijelo sadrži mnogo toksina koji uzrokuju da bubrezi neprekidno rade noću kako bi eliminirali toksine, uzrokujući nokturiju. Drugi faktor koji može dovesti do učestalog mokrenja noću je nesanica.

Vježbanje poboljšava cirkulaciju krvi

Česta nesanica uzrokuje da se pacijenti vrte i okreću, ne mogu spavati, prirodno osjećaju potrebu za mokrenjem i proizvode nokturiju, što će dovesti do nesanice, uzrokujući nokturiju, uzrokujući nesanicu, pogoršavajući nokturiju.Pacijent je umorniji.

Redovito vježbajte poput trčanja, plivanja, sporta. Vježbanje pomaže boljoj cirkulaciji krvi, udobnijem duhu, ograničavanju stresa za bolji san. Nema više nesanice, potrebe za mokrenjem i nokturije.

4. Urinirajte na vrijeme

Vrijeme mokrenja uvelike utječe na bolesnikovu nokturiju. Neki se ljudi pitaju da noću mokre puno više, čak osjećaju jaku žeđ, moraju ustajati noću da piju vodu i neprestano mokre. Ovo može biti samo loša navika nastala zbog nedostatka pažnje, koja vam stvara probleme. Da biste ograničili pojavu, možete primijeniti savjete za mokrenje po satu.

Da biste odustali od navike mokrenja noću, obratite pozornost na vrijeme mokrenja, postavite raspored s određenim intervalom za svako vrijeme od oko 1 do 2 sata. Ako imate nagon za mokrenjem, zadržite ga neko vrijeme ili ako niste jako gladni, pokušajte otići u zakazano vrijeme. Ako ste noću previše žedni, možete popiti samo malu količinu kako sljedeći put ne biste morali probuditi mokrenje.

Razumijevanje uzroka nokturije dolazi od toga, pokušajte primijeniti gore predložene savjete za liječenje nokturije u starijih osoba, sigurno ćete vidjeti neočekivane rezultate.

čet ha