Saznajte uzroke i simptome istegnuća ligamenta koljena

Zglob koljena je veliki zglob s prilično fleksibilnim rasponom pokreta. Osim toga, koljeni zglob ima i ulogu kretanja, pokreta, trčanja, te podnošenja težine cijelog gornjeg dijela tijela. Stoga je i koljeni zglob vrlo osjetljiv na ozljede, a često treba spomenuti i istegnuća ligamenata koljena.

Sustav ligamenata koljena ima vrlo važnu ulogu u sprječavanju klizanja tibije prema naprijed i natrag u usporedbi s femurom pri pomicanju zgloba koljena. Kod istegnuća ligamenta koljena potrebno je pridržavanje načela liječenja i rehabilitacije bolesnika kako bi se brzo oporavio.

Kod istegnuća ligamenta koljena potrebno je pridržavanje načela liječenja i rehabilitacije bolesnika kako bi se brzo oporavio.

Što je istezanje ligamenta koljena?

Nategnuće ligamenta koljena poznato je kao prekomjerno istezanje ligamenata, strukture koja povezuje kosti. U položaju istegnuća ligamenta koljena je oštećenje ligamentnih struktura u zglobu koljena i ligamenata koji se vežu za femur i tibiju. Istegnuća ligamenta koljena često su bolna i mogu dovesti do ozbiljnih stanja koljena kao što je artritis .

Koji su simptomi uganuća koljena?

Simptomi istegnuća ligamenta koljena razlikuju se od osobe do osobe, ovisno o oštećenom ligamentu, posebice:

• Ako imate istegnuće prednjeg križnog ligamenta , možete čuti pucketanje u trenutku ozljede i tada ćete osjetiti kako koljeno slabi i gubi snagu.
• Ako ste istegnuli stražnji križni ligament , osjetit ćete bol u stražnjem dijelu koljena, a bol će se pojačati prilikom izvođenja klečećeg položaja.
• Ako imate rastegnuti bočni ligament , koljeno se savija u suprotnom smjeru od ozlijeđenog ligamenta i postaje slabo.

Međutim, kada su ligamenti u koljenu istegnuti ili pokidani, u većini slučajeva pojavit će se sljedeći simptomi:

• Otok u koljenu.
• Slabi i labavi zglobovi koljena.
• Koža oko zgloba koljena je crvena ili ima modrice.
• Bol u oba koljena .
• Zategnite koljeno.
• Grčenje mišića.

Simptomi istegnutog ligamenta imaju mnogo toga zajedničkog s dislokacijom koljena, tako da je lako zamijeniti ove dvije uobičajene ozljede. Stoga, kada je zglob koljena ozlijeđen, da biste znali radi li se o istegnuću, iščašenju ili istegnuću ligamenta, potrebno je otići u bolnicu na pregled i rendgensko snimanje kako bi se točno dijagnosticirali vaše stanje.

Kada je zglob koljena ozlijeđen, morate odmah otići u bolnicu kako biste dijagnosticirali točno stanje bolesti

Koji su glavni uzroci istegnuća ligamenata koljena?

Ozljede istegnuća ligamenta koljena nastaju uglavnom zbog snažnog udara na zglob koljena tijekom kretanja. Stoga svaka aktivnost kojom se bavimo može istegnuti ligamente.

Istezanje prednjeg križnog ligamenta

Kada se bavite sportom poput trčanja, nogometa, košarke ili gimnastike, prednji križni ligament često je istegnut zbog ozljede. Osim toga, ekstremni pokreti ili iznenadna savijanja koljena također mogu uzrokovati istezanje prednjeg križnog ligamenta.

Istezanje stražnjeg ligamenta

Snažan udarac u prednji dio koljena tijekom prometne nesreće ili sportskog udarca uzrok je istegnuća ligamenata. Osim toga, ova ozljeda također može biti uzrokovana ako je koljeno iznenada i oštro savijeno.

Istezanje lateralnog ligamenta

Dva ligamenta sa strane koljena rastegnuta su uglavnom zato što je bočna strana koljena udarena nekim predmetom. Zbog svog položaja manjeg utjecaja vanjskih utjecaja, istegnuća bočnog ligamenta nisu tako česta kao prednji i stražnji ligamenti.

Osim glavnog uzroka snažnog udara, prirodni degenerativni proces i povijest bolesti kostiju i zglobova poput reumatoidnog artritisa ili septičkog artritisa..., također su faktori koji povećavaju rizik od istegnuća ligamenata koljena. Dakle, osim zaštite koljena od vanjskih mehaničkih oštećenja, moramo brinuti i o zdravlju koljena iznutra.

Kako spriječiti istegnuće ligamenta koljena?

Svaka ozljeda koljena ne može se u potpunosti izbjeći, pa tako ni istegnuće ligamenata. Ali vaši ligamenti koljena mogu smanjiti rizik od istegnuća, kidanja ili lomljenja ako obratite pozornost na neke od sljedećih savjeta za rehabilitaciju ligamenata koljena:

• Redovito vježbajte kako biste održali fleksibilnost i povećali izdržljivost koljena.

Redovito vježbajte kako biste spriječili rizik od istegnuća ligamenata koljena

• Uvijek se zagrijte nježnim pokretima prije bavljenja fizičkim aktivnostima.
• Potrebno je postupno mijenjati razinu vježbi i pokreta od jednostavnih do složenih, od laganih do teških kako bi se izbjegao stres na zglob koljena.
• Koristite specijalizirane alate za zaštitu zgloba koljena kako biste smanjili utjecaj na zglob koljena, posebno kada sudjelujete u intenzivnoj vježbi.

Istegnuće ligamenta koljena jedna je od najčešćih vrsta ozljeda. Uz pravilnu njegu, stanje se može u potpunosti riješiti za 1 do 3 mjeseca. Naprotiv, subjektivnost može uzrokovati labavost struktura zgloba koljena, trošenje hrskavičnog tkiva i ubrzanje procesa starenja. Stoga, čim doživite ozljedu, trebali biste samoinicijativno otići u bolnicu radi pravovremene dijagnoze i liječenja.