Savjeti za sigurnu i učinkovitu prirodnu zaštitu vaše kože od sunca

UV zrake su uvijek prisutne tijekom cijele godine, osobito ljeti, UV zrake postaju štetnije i uzrokuju ozbiljne posljedice na kožu ako ne poduzmete odgovarajuće mjere zaštite. Stoga je nanošenje kreme za sunčanje iznimno važno za zaštitu kože od loših učinaka ljeta.

Zaštita od sunca iznimno je važna stvar koju svatko treba učiniti kako bi zaštitio svoju kožu. Međutim, osim zaštite od sunca, prirodni sastojci također štite kožu od štetnih čimbenika UV zraka. Naučimo o prirodnoj zaštiti od sunca s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku. 

Prirodni načini zaštite kože od sunca

Rajčica

Likopen i vitamini A, C i E u rajčici djeluju antioksidativno, uljepšavaju kožu, smanjuju tamnjenje i štite kožu od ultraljubičastih zraka. Rajčicu možete prerađivati ​​u raznim oblicima kao što su sok, sirovo povrće, salata,...

Zeleni čaj

Zeleni čaj ima hidratantni učinak na kožu, ima jaka antioksidativna svojstva, pomaže uljepšavanju kože i pomaže da koža postane bjelja. Kontinuirana i redovita uporaba zelenog čaja uspostavit će zaštitnu barijeru vaše kože od štetnih čimbenika ultraljubičastih zraka.

Zeleni čaj ima učinak izbjeljivanja i sprječava starenje kože

Alge

Sastojak Fucoxanthin u morskoj travi djeluje zaštitno od sunca i učinkovito štiti kožu na ulici. Osobito kod kože koja je opečena i crvena pri dužem izlasku na sunce, alge mogu vrlo učinkovito u potpunosti poboljšati ovu pojavu.

Mrkva

Mrkva je namirnica bogata vitaminom E koja pomaže spriječiti sunčeve zrake da vam opeku kožu. Osim toga, beta-karoten sadržan u mrkvi ima učinak zaštite organizma od utjecaja sunčeve svjetlosti i ograničava pojavu alergija uzrokovanih UV zrakama, poput eritema. 

Crveni nar

Želite li zaštititi svoju kožu od štetnog djelovanja UV zraka , odmah dodajte crveni nar u svoj dnevni dijetalni jelovnik. Krema za sunčanje imat će 20% više koristi ako je koristite u kombinaciji s crvenim narom svaki dan. Osim toga, crveni nar također je namirnica bogata antioksidansima i elaginskom kiselinom za zaštitu vaše kože od štetnih UV zraka.

Crveni nar u kombinaciji s kremom za sunčanje povećat će sposobnost zaštite kože od sunca

Krastavac

U krastavcu se nalaze mnoge hranjive tvari, vitamin A i folna kiselina, ... sve su to sastojci koji pomažu vašoj koži ojačati protiv štetnih utjecaja sunca. Osim toga, krastavac sadrži 90% vode, što daje vodu i vlaži kožu po vrućem i suhom vremenu. 

Vosak

Pčelinji vosak u kombinaciji s malo maslinovog ulja kada se kuha stvorit će prirodnu kremu za lice sa zaštitnim faktorom od oko 20 SPF i može se koristiti za cijelo tijelo.

Vera

Aloe vera sadrži gel koji hidratizira i štiti kožu od sunca. Može se koristiti u kombinaciji s kokosovim uljem i potpuno je učinkovit proizvod za zaštitu od sunca. Ako kod kuće nemate kokosovo ulje, možete koristiti druga biljna ulja poput avokada, maslinovog ili arganova ulja.

Gel u aloe veri istovremeno vlaži kožu i učinkovito je štiti od sunca

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje je odavno poznato po svojim dubinskim pročišćavajućim, hidratantnim i antioksidativnim svojstvima. Zahvaljujući vitaminu E, kokosovo ulje može pružiti vrhunsku zaštitu od sunca zahvaljujući svojoj sposobnosti da blokira apsorpciju UV zraka na koži. 

Iako možda nije tako učinkovito kao kemijski ili fizički proizvodi za zaštitu od sunca, kokosovo ulje prirodni je proizvod, ne sadrži kemijske sastojke i savršeno je pogodno za osobe s osjetljivom kožom koja se lako iritira. 

Mješavina kokosovog ulja i gorke dinje

Osim kombinacije kokosovog ulja s vitaminom E ili aloe verom, gorka dinja također je idealan predmet s odličnom zaštitom od sunca. Iako gorka dinja ima mnoge zdravstvene prednosti, ne može svatko tolerirati svojstvenu gorčinu ove namirnice. 

Mješavina rajčice i meda

Poznato je da je rajčica hranjivo jelo, bogato vitaminima i sadrži mnogo različitih minerala koji pomažu uljepšavanju kože. Za one djevojke koje žele prirodan, ekonomičan i učinkovit način zaštite od sunca, kombinacija rajčice i meda savršen je izbor za vašu kožu kojoj je potrebna zaštita.

Maska od mješavine rajčice i meda za izbjeljivanje kože i visoku elastičnost

I rajčice i med sadrže antioksidativne sastojke, pomažu koži da postigne visoku elastičnost, izbjeljuju kožu i također imaju sposobnost vrlo učinkovite otpornosti na ultraljubičaste zrake. Nemate li kod kuće meda, nema razloga za brigu jer dovoljna je samo jedna rajčica da spasi vašu kožu kojoj je potrebna njega.