Tet je vrijeme puno posla na poslu i kod kuće. Glavobolje također nastaju odatle i postaju zastrašujući sindrom. Što učiniti da prestane ova užasna bol?
Glavobolje mogu biti uzrokovane mnogim uzrocima. Da biste je liječili, prvo biste trebali utvrditi uzrok i vrstu glavobolje koju imate kako biste imali pravo rješenje.
Uobičajene vrste glavobolja
Tenzijske glavobolje - Najčešća bol
Ovo je najčešći bolni sindrom zbog užurbanosti modernog društva. Uzrok ove boli dolazi od dugotrajne tjeskobe, stresa ili potisnutih emocionalnih problema.
Sindrom tenzijske glavobolje može se prepoznati po stiskajućoj boli u predjelu glave, boli s obje strane glave te skupljanju s više različitih lokacija kao što su čelo, sljepoočnice, vrh glave...
Loše raspoloženje negativno će utjecati na glavobolju.
Migrenska glavobolja - Bol se češće javlja kod žena
To je bol koja se češće javlja kod žena nego kod muškaraca. Migrene su uzrokovane stvarima kao što su stres, hormonalne promjene, promjene u okolišu i učinci lijekova ili stimulansa. Osobe koje pate od migrene mogu osjećati bol na jednoj strani glave, zujanje u ušima, vrtoglavicu i mučninu.
Cluster glavobolja - Najstrašnija bol
Za one koji su to doživjeli, može se reći da je to najjači bolni sindrom. Bol počinje iza očiju, zatim se širi na čelo, sljepoočnice i obraze. Uz bol su simptomi poput crvenila očiju, curenja iz nosa, otoka lica.
Uzrok ovog sindroma dolazi od upotrebe stimulansa, nepravilnog radnog vremena ili učinaka komplikacija u hipotalamusu mozga.
Kronična glavobolja - najupornija bol
Kronične glavobolje mogu se pojaviti bilo kada, a traju od 15 dana do mjesec dana ili dovode do svakodnevnih glavobolja. Osobe s poviješću sva tri ova sindroma boli imaju veći rizik od kroničnih glavobolja.
Ako bol potraje nekoliko dana, postoji veliki rizik da patite od sindroma kronične glavobolje.
Neki drugi uzroci ove boli uključuju pretilost, poremećaje spavanja, zlouporabu lijekova protiv bolova i pretjerano korištenje stimulansa.
Redovita uporaba kofeina pogoršava bol.
Kako izliječiti?
Bol se može spriječiti i minimizirati boljom brigom o sebi. Spavanje i jelo su najbolji lijek. Pobrinite se da spavate dovoljno i jedete zdrave obroke na vrijeme.
Stres je jedan od glavnih uzroka boli. U gustom rasporedu odvojite malo vremena za planiranje odmora i naučite učinkovite načine opuštanja!
Dovoljno sna poznata je i učinkovita terapija.
Osim toga, redovita tjelovježba ne samo da nam pomaže poboljšati naše fizičko zdravlje, već također pomaže smanjiti stres i bolje se opustiti. Predmeti poput joge i meditacije učinkoviti su načini za smanjenje stresa.
Osim načina života, redovita uporaba lijekova protiv bolova i stimulansa poput kofeina također pogoršava bol. Savjet je izbjegavati ili minimizirati ove štetne tvari.
Glavobolje mogu biti znak upozorenja na opasnost po zdravlje. Ako ustanovite da bol ne nestaje ili se pogoršava, obratite se svom liječniku za konačno liječenje.
Buđenje s bolom u vratu koji se ne može okrenuti uobičajeno je stanje koje se javlja kod mnogih ljudi. Uzrok ove pojave može biti zbog loših navika spavanja, zbog pretjeranog stresa ili također može biti simptom hernije diska ili cervikalne spondiloze.
Prema mnogim istraživanjima, stopa anoreksične djece u Vijetnamu trenutno je na visokoj razini. To je također ono što mnoge roditelje tjera na zabrinutost za kasniji razvoj djeteta. Dakle, ako želite pomoći djeci da dobro jedu, što bi roditelji trebali učiniti?
Kašalj je čest respiratorni simptom kod ljudi svih dobnih skupina. Međutim, ako suhi kašalj traje dulje od 3 tjedna, iskašljava krv i utječe na dnevne aktivnosti, to je najvjerojatnije simptom ranog stadija tuberkuloze.
Održavanje djetetove otpornosti je zlatni ključ za zdravu i rastuću bebu. Saznajte kako povećati otpornost vašeg djeteta u našem članku u nastavku!
Saznajte odmah uz članak Je li u redu uzimati 1 tabletu Panadola dnevno, utječe li to na zdravlje? za što detaljniji i točniji odgovor.
Recidiv raka nije lako iskustvo za pacijente nakon liječenja raka, kako biste saznali više o ovoj bolesti, pogledajte naš članak u nastavku.
Biljna kupka za stopala jednostavna je, lagana i jeftina metoda. Ovo je metoda koja postoji od davnina i koja se i danas široko koristi. Biljna kupka za stopala ima brojne učinke u zaštiti zdravlja i poboljšanju raspoloženja. Pogotovo u kombinaciji s drugim biljem, bit će učinkovitiji.
Dismenoreja je česta tegoba kod žena, ne samo da uzrokuje mnoge probleme ženama u svakodnevnom životu, već značajno utječe na njihovo kasnije reproduktivno zdravlje jer je vjerojatno da su žene s dismenorejom simptomi neke ginekološke bolesti. Dakle, što je menstrualna bol?
Kada se dijagnosticira kolitis, pacijenti često uzimaju antibiotike kako bi izliječili čir. Ali ne želite ga koristiti proizvoljno. Dakle, koji je antibiotik ispravan za kolitis?
Stopa oboljelih od kolitisa vrtoglavo raste, što pacijentima uzrokuje mnogo boli i patnje. Uzimanje kurkume kod kolitisa smatra se vrlo učinkovitim narodnim lijekom.
