Mala djeca s bolovima u prsima: Što trebate znati?
Djeca s bolovima u prsima nisu čudno stanje, obično se javlja kod djece mlađe od 1 godine. Dakle, postoji li način da se riješi ovaj problem?
Recimo vam kako akupresura iznimno učinkovito i sigurno liječi nesanicu
Akupresurno liječenje nesanice široko je korištena metoda u istočnjačkoj medicini od davnina do danas. Dakle, je li akupresurni tretman učinkovit za nesanicu?
Nesanica je česta bolest svih životnih dobi, a najčešće starijih. Ako se nesanica ne popravi i traje dulje vrijeme, to će dovesti do respiratornih, neuroloških ili probavnih bolesti, nepovoljno utječući na zdravlje. U istočnjačkoj medicini ljudi često koriste akupresuru za liječenje nesanice kako bi promijenili gore navedeno stanje. Idemo saznati više o ovoj metodi!
Što je akupresura za nesanicu?
Akupresurni tretman za nesanicu temelji se na drevnim kineskim gledištima, ovo je metoda primjene sile na točke koje povezuju tjelesne mišićne sustave kako bi se pomogla cirkulacija krvi, osiguravajući ravnotežu yin i yang zdravlja za ljude.
U tradicionalnoj medicini nesanica je također poznata kao "besani san", zbog ove bolesti ne možemo duboko spavati, vrtimo se i imamo poteškoća sa spavanjem. Akupresurna terapija za nesanicu prirodna je metoda koja pomaže povećati cirkulaciju u tijelu i poboljšati kvalitetu sna.
Prilikom izvođenja ove metode, praktičar će proučiti uzrok i odrediti akupresurnu točku za točnu akupresuru. Osim akupresurnog tretmana za nesanicu, ovu metodu mnogi ljudi također biraju za liječenje bolesti kao što su: bolovi u artritisu , bolovi u leđima, umor u koljenima, glavobolja, menstrualni bolovi, visoki krvni tlak, ...
Napomena, za neprofesionalce, nemojte samovoljno raditi akupresuru kod kuće bez pažljivog razumijevanja kako biste izbjegli nesretne slučajeve.
Akupresura je izuzetno učinkovita metoda liječenja nesanice
Vrlo je jednostavno otkriti kako akupresura liječi nesanicu kod kuće
Trenutačno možete potpuno sami primijeniti akupresuru za liječenje nesanice kod kuće za sebe ili za svoje voljene. Međutim, prije akupresure potrebno je pažljivo proučiti i jasno identificirati akupunkturne točke kao i pritisak na pritisak. Evo akupunkturnih točaka za liječenje nesanice koje biste trebali znati.
Božje akupunkturne točke
Mjesto
Točka mudraca nalazi se ispod malog prsta, u pregibu zapešća i prema van na vašoj ruci.
Kako akupresura
Nakon što ste odredili položaj akupunkturne točke, opipajte šupljinu, nježno pritisnite rukom prema dolje. Možete kružno pokretati rukom ili pomicati ruku gore-dolje 2 do 3 minute.
Zatim učinite isto s drugom rukom. Shenmen refleksologija ne samo da pomaže u liječenju nesanice, već pomaže i u regulaciji krvi, što je dobro za živčani sustav. Da biste postigli maksimalan učinak, trebali biste redovito provoditi akupresuru svaki dan.
Pečat ceste
Mjesto
Točka pritiska nalazi se između obrva i na vrhu hrpta nosa.
Kako akupresura
Prvo obično zagrijete ruke trljanjem ruku. Zatim rukama trljajte lice odozgo prema dolje oko 15-20 puta. Nakon masaže lica nježno pritisnite mjesto točke pritiska. Akupresura vam pomaže osloboditi se pritiska, stresa, poboljšati san i smanjiti glavobolju.
Dung Tuyen
Mjesto
Akutočka Dung Tuyen nalazi se na sredini tabana, ako je želite točno odrediti, savijte stopala i pronađite najkonkavniji položaj, to je položaj akutočke Dung Tuyen koju trebate pronaći.
Kako akupresura
Najprije legnete na leđa i savijete koljena, kako biste rukama dosegnuli položaj akutočke. Zatim rukama pritisnite akupresuru i masirajte 1 do 2 minute dok vam se stopala ne ugriju. Osim cirkulacije krvi za liječenje nesanice, Dung Tuyen akupresura također pomaže u ublažavanju umora, stresa i vrlo je dobra za bubrege.
Unutarnji organi
Mjesto
Unutarnji organi nalaze se na prednjem dijelu ruke, jer se nalazi između palmarnog mišića velike šake i palmarnog mišića male šake, pa ga je lako pronaći.
Kako akupresura
Stavite ruku tako da je dlan okrenut prema gore, palcem pritisnite akupunkturnu točku i pomičite se u krug oko 3 minute. Zaustavite se kada osjetite laganu bol. Osim liječenja nesanice, unutarnja akupresura pomoći će vam i u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Presijecaju se akupunkturne točke tri tona
Mjesto
Tri yin akutočke nalaze se na sjecištu tri yin meridijana nogu: can-pi-bubreg i nadopunjuju ova tri cana. Kada se identificira na tijelu, ova točka se nalazi iznad gležnja i na unutarnjoj strani noge.
Kako akupresura
Trebali biste sjediti na krevetu ili leđima, s prekriženim nogama tako da vam ruke mogu dosegnuti gležnjeve. Kod akupresure morate odrediti najviši položaj akupresurne točke na nozi, zatim staviti ruku na akupresurnu točku u krug 7 do 10 minuta. Osim učinka liječenja nesanice , ova akupresura također može smanjiti neke simptome umora tijekom menstruacije kod žena.
Povoljan Povoljan
Mjesto
Feng Shu točka nalazi se na stražnjoj strani vrata, da biste pronašli točku, trebate upotrijebiti svoju ruku da opipate vratne kosti, a udubina u sredini 2 vratne kosti mjesto je akupunkturne točke koju morate pronaći .
Kako akupresura
Sastavite ruke, palcem pritisnite akupunkturnu točku i pomičite se gore-dolje oko 4 do 5 sekundi, ponovite ovu operaciju 4 do 5 puta. Osim što će vam pomoći u smanjenju stresa i nesanice, ova refleksologija će ograničiti bolesti dišnog sustava, glavobolju, vrtoglavicu ,...
Akupresurne točke pomažu dubljem i boljem snu
Napomena kada akupresura liječi nesanicu kod kuće
Iako akupresura donosi mnoge zdravstvene dobrobiti, ipak, pri primjeni ove metode treba voditi računa o sljedećem:
Nema akupresure za trudnice
Tijekom trudnoće kod žena postoje neke akupresurne točke koje, ako ih se pritisne, mogu dovesti do pobačaja, stoga trudnicama kod kuće ne smijete davati akupresuru, već samo nježno masirati.
Utjecaj od laganog do jakog
Požurite li snažno djelovati na akupunkturne točke, bit će vrlo lako oštetiti akupunkturne točke, što će uzrokovati modrice i bolove u tijelu. Stoga, kada radite akupresuru kod kuće, trebali biste polako primijeniti i prilagoditi snagu kako bi odgovarala vašem tijelu.
Treba kliknuti navečer
Kada koristimo akupresuru za liječenje nesanice, moramo obratiti pozornost na vrijeme potrebno. Obično biste trebali akupresuru raditi navečer, oko 30 minuta do 1 sat prije spavanja. Ovo je razumno vrijeme i također je izuzetno učinkovit akupresurni savjet za liječenje nesanice.
Ne radite akupresuru ako na tom mjestu postoji otvorena rana
Ovo je izuzetno važna napomena, kada kliknemo na ovu poziciju, slučajno ćemo ozlijediti i oštetiti kosti ozlijeđenog područja. Osim toga, akupresura na mjestu otvorene rane također nosi veliki rizik od infekcije.
Akupresura se kombinira sa zdravim načinom života
Osim akupresure za liječenje nesanice, trebali biste je kombinirati sa zdravom prehranom, redovitom tjelovježbom, itd. To će vam održati zdravu životnu naviku, snagu, poboljšati kvalitetu ciklusa spavanja i poboljšati mentalno zdravlje i dobrobit.
Održavajte zdrave životne navike u kombinaciji s akupresurom za poboljšanje sna
Zbog predugog nedostatka sna jako će se pogoršati naše zdravlje i duh. Dakle, pokušajte iskusiti akupresuru za liječenje nesanice kako biste vidjeli pozitivniju promjenu! Hvala vam i vidimo se ponovno u budućim člancima!
Zašto dijete ima problema sa spavanjem i kako to liječiti?
Mnogo je opasnosti kada djeca imaju problema sa spavanjem. Stoga, roditelji, doznajmo uzroke, simptome i rješenja za ovo stanje Vašeg djeteta!
Meningitis, uzroci i simptomi
aFamilyToday Health - Meningitis se može pojaviti u bilo kojoj dobi, osobito u male djece. Neki simptomi bolesti mogu se rano prepoznati.
Bipolarni poremećaj u djece: Rijetko, ali se ne smije zanemariti
Bipolarni poremećaj u djetinjstvu je mentalna bolest koju karakteriziraju intenzivne promjene raspoloženja koje utječu na djetetovo ponašanje.
30. tjedan
U 30. tjednu trudnoće možda ćete biti iznenađeni štucanjem vaše bebe kroz ritmičke konvulzije unutar maternice.
Trudnice s nesanicom moraju znati sljedeća 3 savjeta
Spavanje ima izuzetno važnu ulogu, posebno za žene u procesu trudnoće. Ali što učiniti ako trudna majka ne može spavati?
Stvara li vam dugotrajno ostajanje doista visok krvni tlak?
Je li krvni tlak povezan s kasnim ostajanjem? Ako je tako, kakav je utjecaj? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali kroz sljedeći članak!
Hepatitis B može spavati i što trebate znati
Kao što mu ime govori, hepatitis B u snu nije tako opasan kao aktivni hepatitis B. No, ako je pacijent subjektivan, ne liječi se na vrijeme i ne spriječi, ti se uspavani virusi „probude i oštećuju stanice jetre.
Upotreba i uporaba eteričnog ulja tamjana
Eterično ulje tamjana ne koristi se samo u parfumerijskoj industriji, već iu medicini, a ima i mnogo dobrih koristi za zdravlje. Pridružite se blogu aFamilyToday kako bismo kroz članak u nastavku otkrili dobrobiti koje donosi eterično ulje tamjana.
Koliko vrsta kardio vježbi i koje treba prakticirati?
Za one koji žele smršaviti i sagorjeti masno tkivo, tema kardio vježbi više nije nov koncept. A kardio uključuje mnogo različitih vrsta vježbi sa svojim prednostima i nedostacima. Dakle, koliko vrsta kardio vježbi i koje treba raditi?
Što je nategnuto? Koje metode postoje za sprječavanje astigmatizma?
Refraktivne pogreške u očima kao što su dalekovidnost, astigmatizam ili astigmatizam su sve uzroci slabljenja vida kod pacijenata. Ako se ovo stanje ne liječi duže vrijeme, oči oboljelog će postati sve slabije, čak i slijepe.
Što je pseudomembranozni kolitis?
Stalna bol u trbuhu, učestalo pražnjenje crijeva, dehidracija, bezvoljnost itd. To su manifestacije pseudomembranoznog kolitisa. Dakle, koja je to bolest koja oboljelog čini tako jadnim?
Što je Meritintab? Stvari koje treba znati kada koristite Meritintab
Meritintab je lijek za liječenje bolesti gastrointestinalnog trakta. Lijek mnogi liječnici propisuju u slučajevima probavnih smetnji kao što su peptički ulkusi (loša probava, mučnina), želučani refluks, sindrom iritabilnog crijeva, zatvor...
Edwardsov sindrom: Patogeneza i načini probira
Edwardsov sindrom je rijedak genetski poremećaj koji se ne može izliječiti, ali se može dijagnosticirati rano u trudnoći. Više informacija o ovom sindromu saznajmo u sljedećem članku!
Uzroci raka gušterače
Rak gušterače je rak koji nastaje u gušterači. Postoje mnoge vrste raka gušterače, ovisno o vrsti stanice raka, progresija i simptomi su potpuno različiti. Dolje može biti korisno znanje o raku gušterače na koje se čitatelji mogu pozvati.
Što je vaskularno starenje? 6 principa dobre prehrane za srce i prevenciju starenja
Što je vaskularno starenje? Koju hranu jesti da bi bila dobra posebno za krvne žile i zdravlje srca općenito? Ovo je vjerojatno pitanje koje mnogi ljudi postavljaju.