Kardiovaskularne bolesti imaju mnogo uzroka, ali postoje i mnogi kardiovaskularni čimbenici rizika koji dovode do opasnih bolesti. Razumijevanje ovih čimbenika rizika pomoći će vam
Kardiovaskularne bolesti imaju mnogo uzroka, ali postoje i mnogi kardiovaskularni čimbenici rizika koji dovode do opasnih bolesti. Razumijevanje ovih čimbenika rizika pomoći će vam da učinkovito spriječite bolesti srca.
Nepromjenjivi čimbenici kardiovaskularnog rizika
Dob : Dob je jedan od čimbenika kardiovaskularnog rizika. Što ste stariji, vaše srce radi manje učinkovito. Stijenke srca zadebljaju, a arterije otvrdnu, što otežava pumpanje krvi, zbog čega se čimbenici rizika za kardiovaskularne bolesti povećavaju s godinama. Međutim, posljednjih godina kardiovaskularne bolesti (osobito hipertenzija) pomlađuju se kod velikog broja ljudi u radnoj dobi.
Što ste stariji, vaše srce radi manje učinkovito
– Spol : Rezultati studije o kardiovaskularnim bolestima pokazuju da je u dobi od djetinjstva do srednje dobi udio muškaraca s kardiovaskularnim bolestima veći nego kod žena, no u menopauzi je stopa kardiovaskularnih bolesti kod žena. .
Genetski čimbenici : Ako imate roditelja ili brata ili sestru s kardiovaskularnom bolešću u mladoj dobi (muškarci ispod 55 godina i žene ispod 65 godina), imat ćete veći rizik od kardiovaskularnih bolesti od prosječne osobe.
Promjenjivi čimbenici kardiovaskularnog rizika
Hipertenzija : Definira se ako vrijednost krvnog tlaka stalno prelazi 140/90 mmHg . Visoki krvni tlak smatra se "tihim ubojicom" jer visoki krvni tlak često nema simptoma i uzrokuje razne opasne kardiovaskularne komplikacije poput bolesti koronarnih arterija, bolesti aorte, arterioskleroze, perifernog kruga...
- Dislipidemija : javlja se kada prehrana sadrži previše kolesterola i masti (npr. meso, sir, sladoled, jaja, škampi, rakovi, kamenice, dagnje...), tada će tijelo proizvoditi previše “lošeg” kolesterola (LDL- C) i trigliceridi (Triglycerides) mogu se nakupljati u arterijama. S vremenom to nakupljanje uzrokuje takvu aterosklerozu da se lumen arterije sužava i protok krvi u srce je usporen ili blokiran, što rezultira srčanim udarom.
Dijabetes : Osobe s dijabetesom, osobito dijabetesom tipa 2, imaju veću stopu koronarne bolesti srca i moždanog udara od opće populacije. Stanje inzulinske rezistencije u krvi može uzrokovati visoki krvni tlak i povećati taloženje kolesterola u aterosklerotskom plaku.
– Pušenje : pušenje ubrzava otkucaje srca, steže velike arterije i čini srčani ritam nepravilnim, što može dovesti do aritmija… čini srce manje učinkovitim i postaje otežano. Pasivni pušači (koji ne puše izravno, već udišu dim pušača u blizini) također imaju sličan rizik od kardiovaskularnih bolesti kao i aktivni pušači.
Ako želite izbjeći srčane bolesti, okanite se pušenja
Prekomjerna tjelesna težina i pretilost: Prekomjerna tjelesna težina i pretilost na različitim razinama povećavaju učestalost kardiovaskularnih bolesti. Što je veća debljina, to je veća vjerojatnost predisponirajućih čimbenika za aterosklerozu kao što su visoki krvni tlak, dijabetes i kardiovaskularne bolesti.
– Malo ili nimalo tjelovježbe: kada se tijelo kreće kako bi povećalo potrošnju energije, svi organi povećavaju svoju aktivnost kako bi pomogli u uklanjanju štetnih tvari, pomogli u kontroli razine kolesterola i šećera u krvi te pomogli u stabilnom krvnom tlaku. Vježbanje povećava snagu mišića, čini srce i krvne žile elastičnijim, podatnijim. Stoga će ljudi s malo ili nimalo tjelovježbe imati veći rizik od kardiovaskularnih bolesti nego ljudi koji su aktivni i vježbaju svoje tijelo.
– Pivo, alkohol : Ako pijete previše alkohola (više od 60 ml vina, 300 ml piva ili 30 ml teškog alkohola) dnevno, to povećava krvni tlak, povećava rizik od oštećenja jetre i komplikacija središnjeg živčanog sustava, kao i mnogi poremećaji, drugi poremećaji, od kojih su neki kardiovaskularni poremećaji.
Kako biste ograničili gore navedene čimbenike rizika uz znanstvenu prehranu i tjelovježbu, ne zaboravite dodati Momogu (za muškarce) i Womega (za žene) za učinkovitu prevenciju kardiovaskularnih bolesti!
Bao Bao
Urtikarija je uobičajeno stanje s kojim se mnoge žene često susreću nakon poroda. Obično bolest nestane sama od sebe nakon nekog vremena i nema mnogo zdravstvenih posljedica. Međutim, ako se ne liječi pažljivo, urtikarija može trajati neograničeno dugo i dovesti do mnogih opasnih komplikacija.
Tuberkuloza je ozbiljna bolest koja svake godine ubije milijune ljudi. Osim prevencije i režima liječenja, prognoza koliko će ljudi s plućnom tuberkulozom živjeti zajednička je briga mnogih nesretnih ljudi s ovom bolešću.
Iako postoji mnogo proizvoda za kardiovaskularne dodatke za muškarce, stručnjaci preporučuju da muškarci koriste Momogu za muškarce? Dakle, što je tako posebno kod Momo za muškarce?
U skladu sa svojim imenom, 5-u-1 cjepivo je kombinirano cjepivo koje pomaže u prevenciji 5 opasnih bolesti, testirano i licencirano od strane Svjetske zdravstvene organizacije - WHO za upotrebu kod djece od 6 tjedana do prije 5 godina. Posebno u proširenom programu imunizacije, ovo cjepivo 5 u 1 uvršteno je i na popis besplatnih cjepiva za djecu. Dakle, koje bolesti 5-u-1 cjepivo pomaže spriječiti?
Kolitis je česta gastrointestinalna bolest, osobito u zemljama u razvoju poput Vijetnama. Osim što se pitaju koliko je bolest opasna, kako je liječiti, pacijenti se također pitaju je li kolitis zarazan?
Kranijalna magnetska rezonancija ili MRI kranija jedna je od često indiciranih dijagnostičkih metoda. Dakle, što je MRI i kako se očitava? Otkrijmo u ovom članku!
Kod virusne groznice mnogi se ljudi često pitaju treba li se virusna groznica suzdržati od vjetra jer se boje da će, ako se ne suzdrže, doći do težeg oboljenja. Međutim, prema liječnicima, pokrivanje i suzdržavanje od vjetra će učiniti pacijenta nesposobnim za snižavanje vrućice, lako će izazvati konvulzije zbog visoke vrućice koja se ne može smanjiti.
Plod gac često se koristi za kuhanje ljepljive riže, stvarajući lijepu crvenu boju i privlačnu aromu. Međutim, gac se nakon zrenja vrlo brzo pokvari. Dakle, postoji li neki učinkovit način za očuvanje gac voća, održavajući boju gac voća uvijek lijepo crvenom?
Trenutno je astma česta bolest dišnog sustava i u porastu je. Kratkoća daha jedan je od tipičnih simptoma napadaja astme. Ako ovaj simptom potraje, to će biti opasno i utjecati na život pacijenta. Rano učenje informacija o bolestima pomoći će nam da budemo proaktivniji u prevenciji i liječenju bolesti.
Ranice na preponama ne pojavljuju se samo kod beba, već i kod trudnica. Ovo stanje uzrokuje bol i nelagodu kod trudnica. Ima li načina da se izvučemo iz ove situacije?
