Odgovor: Smiju li trudnice puhati nos?

Smiju li trudnice ispuhivati ​​nos pitanje je koje postavljaju mnoge trudnice kada imaju šmrcanje, začepljen nos, otežano disanje i sl. Utječe li ispuhivanje nosa na zdravlje majke i bebe? Kako izliječiti začepljen nos, ublažiti prehladu? Pročitajte sljedeći članak na blogu aFamilyToday da biste dobili odgovor.

Tijekom trudnoće mnoge se trudnice suočavaju sa začepljenim nosom i izrazito neugodnom prehladom . Iako je sauna cijelog tijela nešto što bi majke trebale izbjegavati kako ne bi utjecale na fetus u maternici, parenje kroz nos je način da se brzo poboljšaju znakovi začepljenog nosa, curenja iz nosa, gripe itd. Mama vjeruje u izbor .

Kako sauna utječe na žene tijekom trudnoće?

Sauna je metoda korištenja topline vode u kombinaciji s esencijama lišća, eteričnim uljima itd. za uljepšavanje, smanjenje stresa, umora, bolova, pospješivanje cirkulacije krvi i jačanje imuniteta tijela. Korištenje metode pare također ublažava simptome sinusitisa, astme , alergija, bronhitisa, začepljenog nosa itd.

Iako donosi brojne zdravstvene dobrobiti, saunanje se ne preporučuje trudnicama, posebice trudnicama u ranoj fazi trudnoće. Razlog je taj što će kod parenja trudnice u krivom smjeru, u krivo vrijeme, porasti tjelesna temperatura trudnice, a amnionska vrećica također se zagrijava i utječe na bebu u maternici.

Stanice se lako uništavaju i također ometaju opskrbu bebe kisikom. Ako temperatura prelazi 38 stupnjeva Celzijusa, fetus je pod velikim rizikom od urođenih mana, teških malformacija i dehidracije, osobito u prva 3 mjeseca trudnoće.

Trudnicama u ranoj fazi trudnoće ne preporučuje se sauna

Dakle, smiju li trudnice puhati nos?

Smiju li trudnice ispuhivati ​​nos? To mora biti briga mnogih trudnica kada tijelo pokazuje znakove začepljenog nosa, curenja iz nosa , gripe itd. Sprej za nos popularan je izbor za mnoge trudnice jer ga je lako napraviti, kao i pronaći sastojke. skupo . Parenje nosa djeluje samo na glavu, ne povećava tjelesnu temperaturu i ne šteti plodu, mnogo je sigurnije od parenja.

Dakle, trudnice mogu potpuno ispuhati nos kako bi ublažile začepljenost nosa, kao i ublažile prehladu i opustile se, ugodnije. Za izvođenje parne kupelji za nos možete koristiti prirodne listove kao što su mažuran, perila, đumbir itd. koje prokuhate s vrućom vodom, a zatim pokrijte glavu ručnikom da se ispari.

Trudnice mogu potpuno ispuhati nos kako bi ublažile začepljenost nosa, kao i ublažile prehladu i opustile se, ugodnije

Napomena kod ispuhivanja nosa za trudnice

Vrijeme korištenja metode nazalne pare za trudnice je samo 10-15 minuta, ne smije se koristiti predugo i prečesto

Trudnice s lošim zdravstvenim stanjem ne bi smjele ispuhivati ​​nos, jer vrući, čvrsti pritisak pri ispuhivanju nosa može kod majke izazvati vrtoglavicu, gušenje ili snižavanje krvnog tlaka.

Budite oprezni s izravnom saunom kako biste izbjegli opekline kože, štetne za zdravlje majke i djeteta

Birajte samo biljne sastojke ili eterična ulja koja su sigurna za nazalnu upotrebu

Trudnice ne bi trebale pariti nos i lice prva 3 mjeseca trudnoće

Nekoliko načina za liječenje začepljenog nosa za trudnice

Ako imate začepljen nos tijekom trudnoće , to je izuzetno neugodno. Trudnice mogu primijeniti sljedeće mjere koje su jednostavne, lako izvedive, ali vrlo učinkovite.

Grgljajte slanom vodom

Sol ima vrlo dobro antibakterijsko djelovanje. Stoga redovito grgljanje slane vode sprječava da bakterije koje uzrokuju rinitis napadnu grlo i pomaže da nos bude čišći jer se prilikom grgljanja dio slane vode vraća u nos.

Sol ima vrlo dobro antibakterijsko djelovanje

Koristite slanu vodu za pranje nosa

Začepljenost nosa i otežano disanje mogu biti uzrokovani velikom količinom sluzi u nosu. Stoga će korištenje fiziološkog spreja za nos za pranje nosa 2-3 puta dnevno pomoći u čišćenju nosa, uklanjanju sluzi i pomoći u pročišćavanju nosa, a nos više neće biti začepljen.

Dodajte još vode

Pijenje puno vode može pomoći u otpuštanju guste sluzi u nosu i poboljšati začepljenost tijekom trudnoće. Bolje je piti toplu vodu ili topla voda pomiješana s medom i limunom pomoći će ublažiti začepljenost nosa bolje nego obična filtrirana voda.

Pijenje puno vode može pomoći u otpuštanju guste sluzi u nosu i poboljšati začepljenost nosa tijekom trudnoće

Koristite čaj od đumbira

Đumbir ima jako dobro protuupalno djelovanje, pa kada trudnice imaju začepljen nos u trudnoći, vruću vodu možete pomiješati s nekoliko kriški svježeg đumbira i dodati žlicu meda, pustiti da se ohladi i početi uživati. Čaj od meda i đumbira pomaže zagrijati dišni sustav, poboljšati začepljenost nosa tijekom trudnoće.

Đumbir ima vrlo dobro protuupalno djelovanje

Suplement vitamina C

Vitamin C djeluje na povećanje otpornosti, čini tijelo zdravijim, sprječava napad virusa i bakterija. Trudnice sa začepljenim nosom u trudnoći trebaju dodati namirnice bogate vitaminom C kako bi se tijelo lakše izborilo s ovom bolešću i brže oporavilo. Sok od naranče je vrlo dobra hrana za majke, bogat vitaminima, povećava optimalnu otpornost.

Vitamin C djeluje na povećanje otpornosti, sprječava napad virusa i bakterija

Koristite visoki jastuk kada spavate

Ovo se također smatra vrlo učinkovitim načinom liječenja začepljenog nosa za trudnice . Kad spavaju, trudnice bi trebale podići glavu, staviti nos više od srca kako bi lakše spavale jer gravitacija pomaže nosu da očisti sluz i pomaže u uklanjanju začepljenosti.

Vježbajte redovito

Redovita tjelovježba pomoći će poboljšati zdravlje i smanjiti začepljenost nosa. Ipak, majke bi trebale ograničiti aktivnosti na otvorenom jer postoji visok rizik od izlaganja onečišćenom zraku koji uzrokuje iritaciju dišnog sustava.

Redovita tjelovježba i sport pomoći će poboljšati zdravlje i smanjiti začepljenost nosa

Izbjegavajte vruću začinjenu hranu

Začinjena hrana i začini poput papra, čilija i senfa uzrokuju pojačan iscjedak iz nosa i pogoršavaju začepljenost. Stoga bi se trudnice trebale držati podalje od ove hrane kako bi se osjećale ugodno, a majke bi ih trebale ograničiti što je više moguće.

Začinjena hrana i začini poput papra, čilija i senfa uzrokuju pojačan iscjedak iz nosa i pogoršavaju začepljenost.

Možda je začepljenost nosa kod trudnica vrlo česta i ne previše opasna, ali majke ne bi trebale biti subjektivne. Obratite pozornost na sve promjene u svom tijelu i potražite liječničku pomoć čim se pojave bilo kakvi neuobičajeni znakovi.

Osim toga, trudnice trebaju paziti da ne preskaču redovite antenatalne preglede, osobito tijekom važnih faza trudnoće. To će pomoći liječniku da redovito prati zdravstveno stanje majke, kao i abnormalnosti koje se javljaju u fetusu radi pravovremene intervencije.