Uganuća mogu brzo zacijeliti ako se pacijent pravilno liječi i ako se nadopuni znanstvenom prehranom. "Je li u redu jesti piletinu svaki dan s uganućem?" Ovo je često pitanje koje postavljaju mnogi pacijenti. Ako osoba s uganućem jede piletinu, na što treba obratiti pozornost?
Uganuća su uobičajene ozljede tijekom sporta, kretanja ili nezgoda. Iako ovo stanje nije opasno po život, može uvelike utjecati na pokretljivost bolesnika. Osim pravilnog odmora, prehrana također igra važnu ulogu u procesu oporavka.
Piletina je jedna od popularnih namirnica u dnevnim obrocima visoke nutritivne vrijednosti. Ovo je ujedno i omiljeno meso mnogih ljudi. Od piletine se mogu preraditi mnoga jela od kuhane piletine, piletine na žaru, pečene piletine, freske piletine, pileće salate, pohane piletine...
Međutim, nije svatko prikladan za jelo ovog hranjivog mesa. Jer ako jedete puno piletine dok ste bolesni ili jedete nehigijensku piletinu, to će vašem zdravlju nanijeti nesagledivu štetu. Dakle, je li štetno za osobe s uganućem jesti piletinu i kako je treba jesti?
Kako prepoznati uganuće?
Uganuća se mogu pojaviti u bilo kojoj životnoj dobi kod preteškog ili nepravilnog vježbanja u životu i radu, posebice bavljenja sportom. Ovo je stanje u kojem su ligamenti prenapregnuti ili pokidani što rezultira smanjenom pokretljivošću zgloba ili ga nema. Uganuća su vrlo česta u gležnjevima, zapešćima itd. Ako se ne liječe na vrijeme, uganuća mogu ostaviti dugotrajne komplikacije, utjecati na mobilnost i kvalitetu života.
Bol je tipičan znak uganuća
Da bismo znali je li kokošje uganuće u redu, moramo točno odrediti radi li pacijent o uganuću ili istegnuću mišića, jer je ova dva stanja lako pomiješati. Najočitija razlika kod uganuća je modrica oko zahvaćenog zgloba, dok će se kod istegnuća zahvaćeni mišić stegnuti.
Uganuća često imaju različite kliničke manifestacije ovisno o opsegu ozljede, uključujući:
Je li u redu da ljudi s uganućima jedu piletinu?
Obično, ako je uganuće blago, pacijenta nije potrebno hospitalizirati, već se može liječiti kod kuće uzimajući lijekove prema preporuci liječnika, u kombinaciji s mjerama za smanjenje simptoma, ograničavanje kretanja, dodatke prehrani... Pravilna i dovoljna prehrana dodatak će pomoći da se proces zacjeljivanja rana odvija jače.
Mnogo je namirnica koje su dobre za oporavak ozlijeđenih osoba, među kojima su pileća uganuća vrlo popularna. Zato što je piletina vrlo popularna namirnica, laka za jelo, ukusna i pruža bolji izvor hranjivih tvari od druge hrane.
Prema nutricionistima, piletina je među 10 najhranjivijih vrsta mesa. Piletina sadrži mnogo bjelančevina, a to je skupina tvari koje čine stanice i utječu na razvoj težine, visine i inteligencije. Dodavanje proteina kroz piletinu pomoći će toniranju mišića, kao i bržem zacjeljivanju rana.
Uganuto jedenje piletine vrlo je popularno jer je piletina vrlo ukusna i hranjiva
Osim toga, piletina je i izvor vitamina A, E, C, B1 te minerala poput kalcija, željeza i fosfora. Istovremeno, piletina sadrži malo masti i visok sadržaj omega 3 masnih kiselina, što je vrlo dobro za zdravlje.
U istočnjačkoj medicini pileće meso je blago i bez toksina, pa se često koristi za prehranu bolesnika, pomaže u ishrani slezene i krvi itd. Stoga je jesti iščašenu piletinu vrlo dobro za zdravlje.
Osim piletine, osobe s uganućima trebaju dodati razne grupe namirnica kako bi uravnotežili prehranu tijela poput zelenog povrća, voća, hrane bogate željezom, kalcijem, magnezijem i kalijem... Istovremeno, napunite mnogo namirnicama bogatim proteinima kao što su meso, riba, jaja, mlijeko... i mnogo povrća i voća za jačanje imuniteta, smanjenje upale.
Hrana koju bi ljudi s uganućima trebali izbjegavati
Kao i kod drugih ozljeda, uganuća se također mogu pogoršati ako pacijent jede pogrešnu hranu. Dakle, osim piletine kao dodatka koji se može dodati, pacijenti bi trebali ograničiti sljedeće skupine namirnica:
Alkohol je piće koje osobe s uganućima trebaju izbjegavati
Brz ili spor proces oporavka ne ovisi samo o tome jede li uganuće piletinu ili ne, već također ovisi o tome kako pružiti prvu pomoć uganuću . Neposredno nakon uganuća potrebno je ograničiti hodanje, smanjiti bolove primjenom leda na mjestu uganuća oko 2-3 dana nakon ozljede. Izvedite blagu vježbu nakon što se bol smiri, kombinirajte je s masažom za poboljšanje cirkulacije krvi. U slučaju da je uganuće ozbiljno ili se ne popravlja, trebali biste posjetiti specijaliziranu medicinsku ustanovu radi odgovarajućeg liječenja.
Anaerobni je proces proizvodnje energije koji pomaže mišićima da funkcioniraju optimalno. Ako ste fitness entuzijast, nemoguće je ne znati za anaerobne vježbe. Međutim, mnogi ljudi koji su novi u bodybuildingu ili tek uče ne znaju što je anaerobna vježba? Da biste saznali više o ovom konceptu, slijedite članak.
Vanjski ušni kanal je organ koji izlučuje ostatke ušnog voska koji radi na zaštiti srednjeg ušnog kanala i unutarnjih organa od infekcije. Dakle, može li se liječiti rak vanjskog uha? Naučimo više o ovoj iznimno rijetkoj bolesti kroz članak u nastavku.
Apsces je vrlo opasno stanje za tijelo ako se ne liječi rano. Apsces se često manifestira kao otok, crvenilo, bol, visoka temperatura i zimica. Osim kirurškog liječenja, blagi apscesi mogu se liječiti sami. Dakle, postoje li učinkoviti kućni lijekovi za apscese?
Vrtoglavica, ošamućenost, gubitak ravnoteže uobičajene su manifestacije vestibularnog sindroma koje svatko može iskusiti, ne samo da uzrokuju poteškoće u svakodnevnim aktivnostima, već i povećavaju rizik od padova koji dovode do ozljeda. neželjene ozljede. U današnjem članku, blog aFamilyToday pružit će vam korisne informacije o liječenju i dijagnozi vestibularnog sindroma. Čitajmo zajedno!
Je li dobro prati zube? Suprotno uvriježenom mišljenju, često pranje zubi može dovesti do brojnih nuspojava. Stoga zube treba prati samo dva puta dnevno.
Kad 4-godišnjaci već brbljaju, neki roditelji su jako zabrinuti jer njihova djeca još uvijek šute i ne govore. Zašto djeca od 4 godine govore sporo i kako ih natjerati da govore brže? Blog aFamilyToday roditeljima će poslati znanje o problemu kašnjenja govora kod djece.
Je li gljivica u uhu opasna? Kako gljivice u uhu utječu na zdravlje? Ovo su česta pitanja koja postavljaju pacijenti s ovom bolešću.
Bakterijske infekcije, respiratorne virusne infekcije uzrokuju da tijelo izlučuje mnogo sputuma kako bi se zaštitilo izazivajući refleks kašlja da izbaci sputum zajedno s bakterijama. Ovisno o uzroku, bolesnik kašlje s bijelim ispljuvkom ili iskašljava bijeli pjenasti ispljuvak, bijeli ispljuvak sa sluzi. Sljedeći članak pomoći će vam razlikovati vrste bijelog ispljuvka.
Što su antibiotici širokog, a što uskog spektra djelovanja? Sljedeći članak pomoći će vam da saznate više o ova dva oblika spektra antibiotika. Posavjetujmo se odmah!
Za samce i zrele muškarce, masturbacija se smatra načinom za zadovoljenje fizioloških potreba. Pa znate li kako je masturbacija za muškarce ispravan način i ne šteti zdravlju?
