Svakodnevno mjerenje krvnog tlaka vrlo je potrebna stvar, pri čemu je jednako važno i znati vidjeti krvni tlak na preciznom mjeraču. Visoki krvni tlak
Svakodnevno mjerenje krvnog tlaka vrlo je potrebna stvar, pri čemu je jednako važno i znati vidjeti krvni tlak na preciznom mjeraču.
Visoki krvni tlak opasna je bolest koja u svakom trenutku može usmrtiti ljude. Stoga je ono što trebate učiniti rano otkrivanje ove bolesti i hitne sanacijske mjere. Konkretno, najjednostavniji način da saznate imate li visoki krvni tlak je svakodnevno provjeravanje krvnog tlaka aparatom. Znati kako pratiti krvni tlak i razumjeti njegova očitanja ključno je za kontrolu visokog krvnog tlaka.
Izmjerite krvni tlak kako biste saznali svoje zdravstveno stanje
1. Očitanja krvnog tlaka
Pet raspona krvnog tlaka koje priznaje American Heart Association su:
Normalan krvni tlak
Ako vam je krvni tlak ispod 120/80 mmHg, čestitamo, nalazite se u vrhu ljudi s normalnim (optimalnim) očitanjem krvnog tlaka. Sve dok se držite zdravih navika kao što su zdrava prehrana i redovita tjelovježba, kontrolirati krvni tlak nije vam teško.
Visoki krvni tlak
Visok krvni tlak je kada su očitanja uvijek između 120-129 mmHg i ispod 80 mmHg. Osobama s visokim krvnim tlakom stanje se može pogoršati ako ne poduzmu korake za kontrolu krvnog tlaka .
Stadij hipertenzije 1
Stadij 1 hipertenzije javlja se kada je sistoličko očitanje uvijek između 130-139 mmHg, a dijastolički broj između 80-89 mmHg. U ovoj fazi visokog krvnog tlaka liječnik će vam preporučiti da promijenite način života i navike kako biste poboljšali situaciju ili bi mogao razmisliti o propisivanju lijekova za krvni tlak.
Stadij hipertenzije 2
Stadij 2 hipertenzije kada je krvni tlak konstantno 140/90 mmHg ili viši. U ovoj fazi visokog krvnog tlaka liječnici također preporučuju pacijentima uzimanje lijekova za visoki krvni tlak uz tjelovježbu i zdraviju prehranu.
Hipertenzivna kriza
Tada visoki krvni tlak zahtijeva liječničku pomoć, a sama pacijentica više ne kontrolira situaciju. Ako vaš krvni tlak iznenada prijeđe 180/120 mmHg, trebali biste ga ponovno provjeriti za 5 minuta. Nakon druge pretrage krvni tlak je još uvijek visok, nemojte oklijevati, odmah se obratite liječniku. Doživljavate hipertenzivnu krizu i možete pokazivati znakove tjelesnog oštećenja kao što su bol u prsima, otežano disanje, bol u leđima, promjene vida, poteškoće s govorom.
Ako vam je krvni tlak previsok, odmah se javite liječniku
2. Kako vidjeti krvni tlak
Ako je vaš krvni tlak 117/76 mmHg, to znači sljedeće:
Općenito, sistolički krvni tlak smatra se glavnim faktorom rizika za kardiovaskularne bolesti kod ljudi starijih od 50 godina. U većini slučajeva sistolički krvni tlak ravnomjerno raste s godinama. Razlog tome je što što smo stariji, arterije su krutije, a plak se razvija više, zbog čega se povećava učestalost kardiovaskularnih bolesti.
Međutim, kada se povećava samo sistolički krvni tlak ili samo dijastolički krvni tlak, također se može dijagnosticirati kao hipertenzija.
Gornji broj je sistolički krvni tlak, donji broj je dijastolički krvni tlak
Huong
Izvor: Srce
Bilateralni sindrom policističnih jajnika (PCOS) je stanje koje utječe na razinu ženskih hormona. U žena s PCOS-om, razine androgena – muškog spolnog hormona – više su od normalne. Hormonska neravnoteža otežava menstrualni ciklus i otežava trudnoću.
Policistični jajnici jedna je od opasnih ginekoloških bolesti koja utječe na plodnost žena. Ali ako pacijentica ima policistične jajnike samo s jedne strane, može li zatrudnjeti? Za odgovore na pitanja pogledajte sljedeći članak na blogu aFamilyToday.
Tijekom trudnoće majka je često vrlo osjetljiva na promjene u svom tijelu. Nakon spolnog odnosa otprilike u vrijeme ovulacije, otprilike 1-2 dana nakon, ako ispod vidite simptome prvog tjedna trudnoće, možda ste trudni.
Korištenje specijaliziranih rješenja za čišćenje pomoći će vam da poboljšate boju "djevojčice". U članku u nastavku saznajte koje vrste rješenja za žensku higijenu pomažu u ružičastoj boji.
Zeleno povrće donosi brojne zdravstvene dobrobiti, posebice sposobnost podržavanja prekomjerne potrošnje masnoće, pomaže majkama nakon poroda da brzo i sigurno povrate težinu. Ovaj članak će s vama podijeliti neke učinkovite postpartalne mršavljenja od zelenog povrća koje će obogatiti vaše dnevne obroke.
Kako se društvo razvija, pojedinci su sve više svjesni važnosti svakodnevne njege kože. Istražimo osnovne korake njege kože za početnike kroz ovaj članak!
Papilomatoza jednjaka je rijetka i uglavnom benigna bolest. Ako je tumor velik, pacijentu može biti indicirana operacija uklanjanja tumora. Međutim, mnogi se ljudi pitaju hoće li se papilomatoza jednjaka vratiti. Hajdemo saznati s blogom aFamilyToday!
Gastroezofagealna refluksna bolest kod odraslih sve je češća, no prepoznavanje ove bolesti je relativno teško jer ju je lako zamijeniti s drugim bolestima.
Mijenjanje tampona svakih nekoliko sati nešto je čemu se žene često pitaju kada je u pitanju menstruacija. Naučimo o napomenama pri čišćenju vaginalnog područja kroz članak u nastavku.
Pubertet je jedna od najvažnijih razvojnih faza bebe. Prepoznavanjem znakova predpuberteta roditelji će se moći najbolje pripremiti za razvoj svog djeteta kada uđe u ovu dob.
