Ne možemo biti subjektivni o gubitku sluha kod mladih ljudi

Gubitak sluha kod mladih sve je češći i nepovoljno utječe na živote budućih generacija. Mnoge naizgled bezopasne navike mogu dovesti do gubitka sluha, čak i trajnog gubitka sluha kod mladih ljudi. Pogledajmo loše navike koje utječu na sluh i kako spriječiti gubitak sluha kod mladih.

Trenutno je gubitak sluha kod mladih u porastu. Uzrok su svakodnevne životne navike poput slušanja glasne glazbe, pušenja i loše osobne higijene.

Tipični simptomi gubitka sluha

Simptomi gubitka sluha kod mladih su vrlo raznoliki, ali mnogi mladi ljudi su često subjektivni i ne obraćaju pozornost.

• Tinitus , škakljanje u uhu, zvuk vjetrenjača u uhu: U početku se pojavljuje spontano i nestaje sam od sebe. Nakon nekog vremena ovo će se stanje pojavljivati ​​više, čak i kontinuirano i neće nestati samo od sebe.
• Teže je komunicirati na bučnim mjestima ili kad je kvaliteta zvuka loša.
• Počnite stjecati naviku da prilikom slušanja zvuk bude glasniji nego u prošlosti.
• Govorite glasnije nego prije.
• Sposobnost održavanja ravnoteže je smanjena, lako pada, nezgode zbog nepravovremenog prepoznavanja zvučnog signala upozorenja.
• Zaboravljivost i smanjena sposobnost opažanja i učenja.
• Prilikom slušanja glasnih zvukova može se javiti bol u uhu.
• Često ne čuju dobro ljude i moraju stalno postavljati pitanja.
• Zabunom drugi ljudi šapuću, raspravljaju.

Moguća bol u uhu pri slušanju glasnih zvukova tipičan je simptom gubitka sluha

Navike uzrokuju gubitak sluha kod mladih ljudi

Dim

Mnoga istraživanja pokazuju da je pušenje jedan od uzroka gubitka sluha kod mladih ljudi. Prema stručnjacima, nikotin i ugljični monoksid u cigaretama smanjuju količinu kisika u krvi koja dolazi do pužnice.

Osim toga, nikotin ometa provođenje duž slušnog živca do mozga, ograničavajući njihovu funkciju. To uzrokuje polagano slabljenje vašeg sluha tijekom vremena.

Mnoga istraživanja pokazuju da je pušenje jedan od uzroka gubitka sluha

Pretjerana upotreba alkohola

Navika  ispijanja previše alkohola utjecat će na vaš sluh. Kada je razina alkohola u krvi visoka, može biti toksičan i oštetiti stanice dlačica u pužnici. Osim toga, pijenje previše alkohola može uzrokovati oštećenje mozga, smanjujući sposobnost obrade zvuka.

Navike pijenja utjecat će na vaš sluh

Dugotrajno korištenje mobitela

Prema riječima stručnjaka, slušanje telefona 10 minuta dnevno uzrokuje neugodan osjećaj u uhu, čuje se kvržica u uhu. Mnoga istraživanja pokazuju da korištenje mobitela povećava rizik od gubitka sluha kod mladih za više od 70%.

Koristite pamučne štapiće za čišćenje ušiju preduboko i često

Iako nije posve loša navika, česta i nepravilna uporaba vatiranih štapića može oštetiti organ sluha i dovesti do gubitka sluha i gubitka sluha kod mladih ljudi .

Česta i nepravilna uporaba vatiranih štapića može oštetiti organ sluha

Često nosite slušalice

Kontinuirano korištenje slušalica jedna je od loših navika koje ima velika većina mladih. Prema riječima stručnjaka, neprekidno nošenje slušalica nekoliko sati dnevno može oštetiti stanice dlačica u pužnici i dovesti do gubitka sluha.

Mjere za poboljšanje gubitka sluha kod mladih ljudi

Prvo s čime se treba složiti je da se gubitak sluha može pojaviti kod mladih ljudi i da je prevalencija relativno visoka. Mladi bi trebali aktivno poduzeti korake kako bi spriječili gubitak sluha:

• Istražite ocjene buke kućanskih ili kućanskih uređaja prije kupnje.
• Zamolite upravu restorana, kina i drugih mjesta gdje mladi ljudi često dolaze da stišaju glasnoću ako je glasnoća preglasna.
• Izbjegavajte glasne zvukove što je više moguće. Vrlo bučno okruženje je kada jedna osoba mora vrištati kako bi drugi čuli njen glas.
• Koristite zaštitu za sluh kao što su čepići za uši ili slušalice za suzbijanje buke kada se ne može izbjeći bučno okruženje. Svaki uređaj može smanjiti intenzitet zvuka do 30 decibela (dB).
• Trebali biste koristiti velike slušalice koje mogu pokriti vaše uši, izbjegavajte korištenje slušalica koje su premale da bi se potpuno umetnule u uho.
• Ne zaboravite uvijek imati naviku redovitog čišćenja ušiju kako biste mogli ukloniti ušni vosak koji je glavna prepreka sluhu. Izbjegavajte korištenje pamučnih štapića za čišćenje ušiju. Najbolji način za čišćenje ušiju je korištenje omekšivača ušnog voska koji se lako uklanja vlažnom krpom. U slučaju prekomjerne količine ušnog voska, možete se obratiti otorinolaringologu za pomoć.
• Prestanite pušiti i izbjegavajte pasivno pušenje što je više moguće.
• Mladi ljudi ne bi trebali oklijevati zakazati testiranje sluha kod audiologa ako imaju obiteljsku povijest ranog gubitka sluha, česte izloženosti glasnim zvukovima, tinitusu ili poteškoćama u pravilnom slušanju riječi u razgovoru.
• Razgovarajte sa svojim liječnikom o nuspojavama lijekova na vaše uši ako ih koristite za liječenje zdravstvenog stanja.

Izbjegavajte korištenje slušalica koje su premale da bi se potpuno umetnule u uho

WHO preporučuje da adolescenti i druge odrasle osobe u opasnosti mogu prakticirati svoje omiljene aktivnosti bez oštećenja sluha ograničavanjem:

• Trajanje: Izlaganje buci od 100 dB smatra se vrlo opasnom, intenzivnom razinom zvuka dulje od 15 minuta. Mladi se potiču da ograniče svoje vrijeme na bučnim mjestima ograničavanjem upotrebe osobnih audio uređaja na jedan sat i redovito davanjem više odmora svojim ušima.
• Odgovarajući intenzitet: Tinejdžeri bi također trebali pratiti ambijent i razinu glasnoće glazbe koja dolazi iz njihovih slušalica. Mnoge aplikacije za pametne telefone mogu omogućiti očitavanje dB u prostoriji (preporučuje se 85 dB ili manje), korištenje slušalica za uklanjanje buke i zaključavanje glasnoće na telefonu također mogu pomoći mladima da zaštite svoj sluh.
• Učestalost: Mladi rade i igraju se na bučnim mjestima kao što su gradilišta, barovi, noćni klubovi, karaoke barovi,... Dok WHO regulira razine izloženosti, najviše dopuštene razine buke na mjestima 85 dB (do osam sati dnevno), mnoge poslodavci ignoriraju ovu preporuku. Osoblje i gosti mogu odabrati prilagođene čepiće za uši (koji zamjenjuju lijevo i desno uho tijekom smjene) i odmoriti se vani ili u tihim područjima kako bi se njihove uši pravilno odmorile. 

Imajte na umu da kada jednom izgubite sluh, ne postoji način da ga vratite. Odrasle osobe svih dobi trebale bi redovito kontrolirati sluh kako bi se što prije zaustavilo napredovanje gubitka sluha. Nadamo se da će gornji članak o gubitku sluha kod mladih biti koristan svima. Ne zaboravite redovito čistiti uši i dodajte hranu koja je dobra za vaš sluh!