Kako liječiti masnu jetru sa 6 super jednostavnih metoda
Uz samo nekoliko jednostavnih tretmana masne jetre, možete ograničiti negativne učinke bolesti i pomoći u poboljšanju zdravlja jetre. Istraživanje bolesti
Prehrana igra važnu ulogu u liječenju masne jetre. Neke namirnice pomažu u liječenju masne jetre, dok ih druge mogu pogoršati. U nastavku je jelovnik za osobe s masnom jetrom, za pomoć u detoksikaciji jetre i sprječavanju nakupljanja masnoće, a koji biste trebali primjenjivati svaki dan.
Hrana ne samo da osigurava prehranu za tijelo, već ima i ljekoviti učinak, podržavajući vrlo dobro liječenje bolesti masne jetre kod kuće . Ovaj vam članak nudi razne jelovnike, uključujući jelovnik za osobe s masnom jetrom koji mogu dobro jesti i učinkovito poboljšati svoje stanje.
Napomene pri provođenju dijete za osobe s masnom jetrom
Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata
Ugljikohidrati su šećeri, škrobovi i vlakna koja se nalaze u voću, žitaricama, povrću i mliječnim proizvodima. Kada je funkcija jetre oštećena , višak ugljikohidrata neće se u potpunosti metabolizirati. Stoga, ako imate masnu jetru, trebali biste ograničiti upotrebu škrobnih namirnica poput krumpira, bijele riže, kruha itd. Zeleno povrće je hrana koja pomaže u uklanjanju puno masnoća i toksina iz krvi. Voće je zdravo za većinu ljudi, ali ako imate visoku razinu šećera u krvi ili otpornost na inzulin, najbolje je ograničiti voće s visokim sadržajem šećera, jesti bobičasto voće i dodati više povrća svojoj prehrani. Zamijenite škrobove kao što su bijela riža, vermicelli, pho, kruh koji redovito jedete smeđom rižom, kruhom od cjelovitog zrna pšenice,...
Jelovnik za osobe s masnom jetrom ima veliki utjecaj na stanje bolesti
Jedite dovoljno proteina svaki dan
Kod planiranja jelovnika za osobe s masnom jetrom važno je osigurati dovoljno proteina svaki dan. Dovoljna količina proteina za tijelo pomaže učinkovitom radu jetre, stabilnu ravnotežu razine šećera u krvi , podržava gubitak težine, smanjuje glad i želju za grickalicama. Preporuča se dodati 1,2 - 1,5g proteina po kg tjelesne težine. Ovo pomaže u liječenju oštećenja jetre i regeneraciji jetrenih stanica.
Dobar dodatak masti
Dijeta za osobe s masnom jetrom trebala bi ograničiti masnoće, osobito životinjska ulja koja se više puta koriste. Konzumiranje previše loših masnoća čini rad jetre aktivnijim, što smanjuje funkciju jetre. Osim toga, puno nakupljanja masti također uzrokuje oštećenje jetre, što postupno uzrokuje masnu jetru, hepatitis i cirozu. Osim toga, hrana s visokim udjelom transmasnoća također dovodi do pretilosti, dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. U međuvremenu, masnoće koje su dobre za jetru poput omega 3 u lososu, tuni, ... su namirnice koje trebate nadopuniti. Osim toga, možete dodati dobre masti iz avokada, orašastih plodova poput oraha, biljnih ulja,...
Nemojte jesti previše
Prejedanje preopterećuje probavni trakt i stavlja veliki pritisak na jetru. Prejedanje povećava žgaravicu, probavne smetnje, refluks kiseline i nadutost.
Hrana koju trebate jesti ako imate masnu jetru
Jedan od najučinkovitijih načina liječenja masne jetre je promjena prehrane. Bolest masne jetre oštećuje jetru i onemogućuje joj pravilan rad. Prehrana s niskim udjelom masti i kalorija može vam pomoći da smršavite i smanjite rizik od bolesti jetre. Evo koje bi namirnice trebale biti na jelovniku oboljelih od masne jetre.
Predložite jela na jelovniku za osobe s masnom jetrom
Nadohrana ribom bogatom omega 3 poboljšava masnoću jetre i smanjuje upalu
Lijekovi za masnu jetru
Uz promjene u prehrani za osobe s masnom jetrom, neke promjene načina života koje mogu poboljšati zdravlje jetre uključuju:
Vježbanje je osim prehrane vrlo dobra mjera za prevladavanje masne jetre, sprječavanje pretilosti
Kako biste spriječili masnu jetru, trebali biste povremeno odlaziti liječniku kako biste na vrijeme otkrili bolest. Istodobno, u slučaju bolesti, morate se strogo pridržavati uputa liječnika. Osim toga, za zdravo tijelo potrebno je svakodnevno osigurati odgovarajuću prehranu za tijelo, voditi zdrav stil života. Napravite jelovnik za osobe sa masnom jetrom pune, raznolike 4 grupe namirnica potrebnih organizmu.
Uz samo nekoliko jednostavnih tretmana masne jetre, možete ograničiti negativne učinke bolesti i pomoći u poboljšanju zdravlja jetre. Istraživanje bolesti
Pravilno liječenje masne jetre korom od grejpa pomaže u uklanjanju viška masnoće u jetri, smanjenju lošeg kolesterola u tijelu, pospješuje mršavljenje i održava prikladnu težinu. Međutim, kora grejpa se ne smije pretjerano koristiti u liječenju bolesti kako bi se izbjegli kontraproduktivni i štetni učinci na zdravlje.
Masna jetra, poznata i kao masna degeneracija jetre, česta je bolest mnogih ljudi, bez obzira na spol i dob. U početku bolest neće mnogo utjecati na tjelesne aktivnosti. Međutim, ako se rano ne otkrije i ne liječi odmah, postoji rizik od hepatitisa i ciroze. Osim toga, postojat će mala stopa komplikacija raka jetre.
Na tržištu postoji mnogo lijekova za liječenje masne jetre, stoga biste trebali pažljivo upoznati svaki proizvod i razmotriti povratne informacije korisnika prije nego što odlučite hoćete li ga uzeti.
Muški lijekovi od suhog čaja za liječenje masne jetre ne samo da su benigni, jeftini i lako ih je pronaći, već imaju i visoku učinkovitost liječenja. Postotak ljudi sa zaraznom bolešću jetre
Dijeta za osobe s masnom jetrom ima važnu ulogu u liječenju bolesti. Odmah pogledajte jelovnik za osobe s masnom jetrom, pomaže u detoksikaciji jetre, sprječava nakupljanje masti.
Liječenje masne jetre traje dugo, dok zapadna medicina može izazvati mnoge štetne nuspojave, južnjačka medicina pokazuje mnoge izvanredne prednosti. Zarazna bolest jetre
Bilateralni sindrom policističnih jajnika (PCOS) je stanje koje utječe na razinu ženskih hormona. U žena s PCOS-om, razine androgena – muškog spolnog hormona – više su od normalne. Hormonska neravnoteža otežava menstrualni ciklus i otežava trudnoću.
Policistični jajnici jedna je od opasnih ginekoloških bolesti koja utječe na plodnost žena. Ali ako pacijentica ima policistične jajnike samo s jedne strane, može li zatrudnjeti? Za odgovore na pitanja pogledajte sljedeći članak na blogu aFamilyToday.
Tijekom trudnoće majka je često vrlo osjetljiva na promjene u svom tijelu. Nakon spolnog odnosa otprilike u vrijeme ovulacije, otprilike 1-2 dana nakon, ako ispod vidite simptome prvog tjedna trudnoće, možda ste trudni.
Korištenje specijaliziranih rješenja za čišćenje pomoći će vam da poboljšate boju "djevojčice". U članku u nastavku saznajte koje vrste rješenja za žensku higijenu pomažu u ružičastoj boji.
Zeleno povrće donosi brojne zdravstvene dobrobiti, posebice sposobnost podržavanja prekomjerne potrošnje masnoće, pomaže majkama nakon poroda da brzo i sigurno povrate težinu. Ovaj članak će s vama podijeliti neke učinkovite postpartalne mršavljenja od zelenog povrća koje će obogatiti vaše dnevne obroke.
Kako se društvo razvija, pojedinci su sve više svjesni važnosti svakodnevne njege kože. Istražimo osnovne korake njege kože za početnike kroz ovaj članak!
Papilomatoza jednjaka je rijetka i uglavnom benigna bolest. Ako je tumor velik, pacijentu može biti indicirana operacija uklanjanja tumora. Međutim, mnogi se ljudi pitaju hoće li se papilomatoza jednjaka vratiti. Hajdemo saznati s blogom aFamilyToday!
Gastroezofagealna refluksna bolest kod odraslih sve je češća, no prepoznavanje ove bolesti je relativno teško jer ju je lako zamijeniti s drugim bolestima.
Mijenjanje tampona svakih nekoliko sati nešto je čemu se žene često pitaju kada je u pitanju menstruacija. Naučimo o napomenama pri čišćenju vaginalnog područja kroz članak u nastavku.
Pubertet je jedna od najvažnijih razvojnih faza bebe. Prepoznavanjem znakova predpuberteta roditelji će se moći najbolje pripremiti za razvoj svog djeteta kada uđe u ovu dob.