Namirnice koje se ne smiju jesti prije dana vjenčanja

Briga o zdravlju prije vjenčanja iznimno je važna za svaku mladenku. Da biste imali dobro zdravlje i bijelu, ružičastu i glatku kožu, trebali biste obratiti pozornost na uspostavljanje razumne prehrane. U članku se govori o štetnim namirnicama koje ne biste trebali jesti prije dana vjenčanja.

Prije velikog dana sigurno će se mnoge mladenke osjećati pod stresom i umorno. Stoga treba pripaziti na hranjivu prehranu, izbjegavati sljedeće namirnice kako bi spriječili debljanje do "čudnih pojava" koje utječu na zdravlje.

Loš škrob

Mlada bi trebala obratiti pozornost na prehranu prije dana vjenčanja

Škrob je skupina tvari potrebnih za tijelo, ali jedenje puno loših škrobnih namirnica poput bijelog brašna, rafiniranog šećera, bijele riže lako će dovesti do toga da mladenka nakuplja masnoće i deblja se. Stoga biste trebali ograničiti unos ovih namirnica prije i na dan vjenčanja.

Brza hrana

Užurbani dan vjenčanja čini da mladenci ponekad nemaju vremena za kuhanje, kao i za pripremu hranjivog jelovnika. Možete jesti štedljiva, jednostavna jela, ali nemojte koristiti brzu hranu kao što su pečena piletina, pizza, pomfrit, krafne. Ova brza hrana sadrži mnogo loših masnoća, što vas može učiniti vrućim, alergičnima, sklonima aknama , stresu i umoru.

Mlijeko i mliječne namirnice

Ograničite upotrebu mlijeka prije dana vjenčanja

Činjenica je da smo prije braka često vrlo nervozni i nervozni, pa ako koristite puno mlijeka ili proizvoda od njih poput jogurta, maslaca, sira, to vas može učiniti sklonima nadutosti, vrućem trbuhu, grčevima.. Ove dugoročne posljedice mogu naštetiti probavnom sustavu, učiniti mladenku umornom, stoga ga ne biste trebali koristiti.

Hrana je preslana

Slana hrana će sadržavati puno natrija, ulaskom u tijelo poremetit će ravnotežu kože, smanjiti elastičnost i ubrzati proces starenja kože. Osim toga, natrijeva sol također čini tijelo zadržavanjem vode, što olakšava brzo dobivanje na težini. Stoga ne biste trebali jesti preslanu hranu, ne samo prije braka nego ni u svakodnevnom životu.

Hrana je preslatka

Ovo je sljedeća grupa namirnica koja je štetna za kožu. U slatkoj hrani poput šećera, čokolade sadrži mnogo inzulina i androgena. Ako se toleriraju, uzrokovat će vam višak sebuma, uzrokujući akne, bore i kožu bez sjaja. Osim toga, konzumacija slatkiša sadrži i mnogo kalorija, dugotrajno sita, vruća u tijelu, stvara pritisak na probavni i krvožilni sustav. Previše slatkiša prije vjenčanja ne samo da čini umornom, ružnom kožom, već i brzo povećava težinu.

Gazirana pića

Gazirana bezalkoholna pića mogu uzrokovati bore na licu mladenke prije dana vjenčanja

Gazirana i alkoholna bezalkoholna pića poput bezalkoholnih pića, vina i piva, bilo da su prirodno ili tehnološki proizvedena, sadrže fosfornu kiselinu koja pojačava intenzivnu aromu proizvoda. Ako se koristi kontinuirano dulje vrijeme, uzrokovat će nakupljanje više fosforne kiseline u tijelu, što dovodi do povećanog rizika od bolesti bubrega, smanjene gustoće kostiju i gubitka mišića. Osobito kod mladenki, ispijanje puno gaziranih bezalkoholnih pića može uzrokovati bore oko očiju, kutova usana i čela.

Začinjene hrane

Ljuta hrana će potaknuti okusne pupoljke, ali ako puno jedete prije dana vjenčanja, to će izazvati vrućinu u tijelu, pritisak na želudac - koji se potiskuje kada je tijelo stalno u stanju tjeskobe i stresa. Lako uzrokuju refluks kiseline iz želuca u jednjak, žgaravicu ili nesanicu zbog povišene tjelesne temperature, ako navečer jedete začinjenu hranu. I ne samo to, jedenje puno ljutog stvara uvjete za bakterije koje uzrokuju neugodan zadah, a ujedno uzrokuje i akne zbog vrućine u tijelu.

Guma

Mnoge mladenke odlučuju jesti žvakaće gume  kako bi osvježile svoj dah. Međutim, žvakaća guma sadrži puno šećera, a pretjerano žvakanje može uzrokovati gutanje puno zraka, što uzrokuje nadutost i nelagodu. Stoga ne biste trebali žvakati žvakaće gume, ali trebali biste jesti žvakaće gume s okusom mente kako biste osvježili dah.

Gluten

Gluten je glavni protein koji se nalazi u pšenici i mnogim žitaricama, rafiniran je i široko ga ima u prehrambenim proizvodima u raznim oblicima kao što su umaci, nadjevi u bombonima, sladoledu i maslacu. , začini... Nemaju puno štete za ljudsko zdravlje, ali prije dana vjenčanja mladenka bi trebala ograničiti konzumaciju hrane koja sadrži ove namirnice jer mogu izazvati nadutost, grčeve i žgaravicu. 

Kofein

Pretjerana uporaba kofeina može uzrokovati dehidraciju i slabost organizma

Pića koja sadrže puno kofeina poput kave, gaziranih sokova, energetskih napitaka mogu vas razbuditi ujutro, no ako ih mladenka kontinuirano konzumira, to može uzrokovati dehidraciju i slabost. Stoga biste je trebali zamijeniti filtriranom vodom ili pićima za nadoknadu elektrolita kako biste osigurali dovoljno vode za tijelo.

Svježa hrana

Svježa jela rijetke salate, sushi i sashimi često su omiljena jela djevojaka. Ali prije vjenčanja, mladenka ne bi trebala jesti ovu hranu jer može izazvati prehladu želuca, alergiju i akne. Ako jedete nehigijenski prerađenu hranu, možete prenijeti bakterije opasne za vaše zdravlje.