Najdetaljnija slika uganuća stopala i kako ga liječiti

Razumijevanje najdetaljnijih slika uganuća stopala pomaže vam razumjeti simptome i opseg ozljede. Odatle donesite odluku hoćete li se samoliječiti kod kuće ili otići u bolnicu na pregled.

 Uganuća stopala dijele se u 3 razine s mnogo različitih kliničkih manifestacija ovisno o svakom pojedinačnom slučaju. Stoga, kako biste znali je li vaše uganuće ozbiljno, možete li se sami liječiti kod kuće i kako liječiti da bude najučinkovitije, važno je naučiti o slikama uganuća na stolu. Noge su ključne.

Najpotpunija slika uganuća stopala

Bolna stopala

Uganuće je stanje u kojem su ligamenti unutar stopala istegnuti više nego što je normalno ili čak puknuli. Stoga, kada se ugane, pacijent će osjetiti bol, razina boli ovisi o specifičnom stanju ozljede.

Obično će doći do jake boli koja će se postupno pretvoriti u tupu bol, bol će odmah nestati ako stavite hladne obloge na nogu. Bol će se pojačati ako je tretirate na pogrešan način ili kada pomaknete stopala, ustanete i sjednete.

Slike crvenih natečenih iščašenih stopala

Otečena i izranjavana stopala

Rist stopala je crven i natečen od osjeta i postupno se pretvara u modricu. Uzrok ovog stanja je jer su ligamenti, tetive, mišići, ... ozlijeđeni, uzrokujući krvarenje unutar stopala, što dovodi do vanjske manifestacije modrica rista.

Kada se pojave modrice, vaša ozljeda uganuća je u završnoj fazi. Stoga, kada se pojave slike uganuća stopala i modrica, trebali biste otići u bolnicu radi ranog pregleda i liječenja.

Vruća ozljeda stopala

Topla stopala mogu biti praćena crvenilom i otokom, koji se obično javljaju oko 4 do 8 sati nakon ozljede. U skladu s tim, koža oko rista bit će toplija na dodir od ostalih dijelova tijela. Ovo stanje možete riješiti primjenom hladnih obloga ili podizanjem nogu dok ležite/sjedite kako biste spriječili nakupljanje krvi u stopalu, što bi pogoršalo ozljedu uganuća.

Nanesite led kako biste smanjili modrice na stopalima

Otežano kretanje

Ozlijeđena stopala, crvena, natečena, modrica... pacijentu će uzrokovati bol i poteškoće pri kretanju.

Osim toga, ako je ligament potpuno slomljen, što dovodi do nestabilnog stanja gležnja, to će povećati rizik od dislokacije, dislokacije stopala i potrebe za rendgenskom snimkom ili magnetskom rezonancom za izradu obrisa najprikladnijeg liječenja.

Stoga je iznimno važno utvrditi jeste li uganuli stopalo i kako pravilno pružiti prvu pomoć. Dalje, morate ograničiti svoje kretanje što je više moguće, koristiti štake ili zamoliti voljenu osobu da vam pomogne ako trebate hodati.

Stupnjevi uganuća stopala

Slika uganuća stopala je glavni faktor koji odražava opseg uganuća stopala. Sukladno tome, što su slike uganuća teže, to je i uganuće teže i obrnuto.

Poput uganuća gležnja i uganuća koljena, uganuća stopala stručnjaci dijele na 3 stupnja. Posebno:

• Blaga razina (1. razina): Pacijent osjeća blagu bol jer ligament nije slomljen već samo rastegnut, ozljeda uzrokuje lokalni otok i crvenilo u ristu. U tom slučaju pacijent još uvijek može lagano hodati, a pokret stopala nije previše bolan, pa ga možete u potpunosti liječiti kod kuće jednostavnim savjetima ili raditi dobre vježbe za stopala.

Uganuće stopala je bolno kada se pritisne

• Umjerena razina (razina 2): ​​Dio ligamenta unutar stopala je slomljen, što uzrokuje bol, izvana je noga crvena, natečena, u modricama, bol postaje intenzivnija kada je koristite. rukom pritisnete ili kada stavite težinu na noge.
• Teška razina (razina 3):  U ovom trenutku, cijeli ligament unutar stopala je slomljen, bol je jaka i dugotrajna, modrice po cijelom ristu, čak i bol i dalje postoji, svaki nožni prst i gležanj. Ligamenti su potpuno pokidani, što uzrokuje labavost gležnja, povećavajući rizik od ozljeda zglobova. Stoga, ako imate ovu razinu uganuća, morate se brzo preseliti u bolnicu kako bi vas stručnjaci što prije mogli liječiti.

Iščašeno stopalo pri kretanju treba koristiti štake

Kako liječiti uganuće stopala kod kuće?

Ako imate teže uganuće, potrebno je otići u bolnicu na pregled kod liječnika i planirati poseban tretman za svaki pojedini slučaj. Većina blažih i umjerenih uganuća može se samostalno liječiti kod kuće po principu "RIŽE", točnije na sljedeći način:

• ODMOR (Odmor): Minimizirajte kretanje i kretanje nakon uganuća stopala. Preporučljivo je uzeti vrijeme za odmor najmanje 2-4 tjedna kako bi ozljeda potpuno zacijelila.

Podizanje nogu u ležećem položaju pomaže smanjiti upalu uzrokovanu uganućima

• LED (Primjena leda): U prva 72 sata trebali biste koristiti hladnu oblogu za izravno nanošenje na stopala, hladnoća će vam pomoći da učinkovito ublažite bol, spriječite modrice na nogama. Napomena, treba ga nanositi samo 10-15 minuta kako ne biste opekli kožu.
• KOMPRESIJA (Korištenje zavoja/kompresivnih zavoja): Koristite zavoj za fiksiranje stopala, izbjegavajući oštećenje kostiju i drugih dijelova stopala.
• POVIZINA: Kako biste smanjili otekline, preporučuje se korištenje višeg oslonca za noge kada ležite i sjedite.

Osim toga, potrebno je pripaziti i na način života i prehranu pa u svoj dnevni jelovnik uvrstiti namirnice koje su dobre za kosti i zglobove . Trebali biste redovito vježbati kako biste održali svoje tijelo jakim i zdravim. Nadamo se da će vam gornje dijeljenje slika uganuća stopala biti od koristi. Želimo Vama i Vašoj obitelji dobro zdravlje!