Načini korištenja svježeg ginsenga za zdravlje

Ginseng je jedna od najmoćnijih namirnica koje promiču zdravlje. Prema konceptu tradicionalne medicine, ginseng je rijedak tonik. U ovom članku saznajmo kako najbolje koristiti svježi ginseng za tijelo.

Ginseng je vrijedan lijek koji je vrlo dobar za zdravlje umornih i slabih ljudi. Ali ako se koristi nepravilno ili u prekomjernim količinama, lako je izazvati nuspojave. Kako možete najbolje iskoristiti dobrobiti ginsenga, pokušajte se pozvati na načine korištenja svježeg ginsenga predložene u nastavku.

Velika upotreba ginsenga

Velika upotreba svježeg ginsenga prepoznata je ne samo u tradicionalnoj medicini nego iu istraživanjima moderne medicine. Zanima vas korištenje svježeg ginsenga ? Učinak ginsenga na ljudsko zdravlje?

Poboljšajte svoje zdravlje

Svježi ginseng sadrži 17 masnih kiselina, 8 esencijalnih aminokiselina i više od 20 elemenata u tragovima koji tijelu osiguravaju mnoge važne hranjive tvari. Ginseng također sadrži saponine, jedan od posebnih spojeva ove rijetke biljke za koji je znanstveno dokazano da je koristan za zdravlje korisnika.

Trenutačno postoji mnogo načina za korištenje svježeg ginsenga, pa morate razmotriti pravi način za sebe

Regulirajte krvni qi 

Pravilna uporaba svježeg ginsenga pomaže u regulaciji i cirkulaciji krvi , posebno kod osoba s problemima krvnog tlaka. 

Spriječiti rak 

Znanstvene studije pokazuju da komponente ginsenozida Rh2, Rg3 u svježem ginsengu mogu inhibirati rast stanica raka. Podržava imunološki sustav tijela.

Podrška u liječenju dijabetesa

Redovita konzumacija svježeg ginsenga pomaže u snižavanju razine šećera u krvi .

Detoksikacija jetre

Ginsenozidi u ginsengu pomažu eliminirati toksine, pročišćavaju tijelo i štite jetru od štetnih utjecaja izvana, posebno pogodni za osobe koje često puše i piju alkohol.

Muško poboljšanje 

Hranjive komponente ginsenga pomažu u stimulaciji proizvodnje muških hormona i poboljšanju muškog spolnog zdravlja.

Kako koristiti svježi ginseng

Ginseng ukiseljen s medom

Kombinacijom ginsenga s medom , med može sačuvati ginseng dugo vremena bez degradacije. Naime, ginseng namočen u med pomaže: 

• Dobro spavajte, smanjite stres, umor, tjeskobu,... 
• Potiče apetit, uravnotežuje krvni tlak, podržava i poboljšava rad jetre i bubrega, pomaže u eliminaciji toksina.
• Potpora liječenju šećerne bolesti (dijabetičari bi trebali koristiti < 10g="" meda="" pčele/vrijeme),="" reducirati="" vlakna="" mortar="" dynamic="">
• Protiv starenja, čini kožu ljepšom.
• Poboljšava fiziološku funkciju, poboljšava simptome menopauze, regulira menstruaciju.

Za korištenje ove metode potrebno vam je: 

• Operite svježi ginseng, zatim ga narežite na tanke ploške.
• Koristite čistu posudu čija veličina ovisi o količini ginsenga.
• Stavite ginseng u staklenku, napunite je medom i dobro zatvorite poklopac. Čuvajte na hladnom i suhom mjestu daleko od vlage i izravne sunčeve svjetlosti.
• Za ovu metodu možete ga koristiti izravno ili dodati toplu vodu za piće kao čaj.
• Nakon namakanja od 7 dana, pomiješajte 3-4 žlice meda s toplom vodom. Piti kao čaj, ujutro prije jela 15 - 30 minuta. Zimi možete dodati malo vruće vode u med namočen ginseng koji je također vrlo dobar za zdravlje.

Ginseng natopljen medom korisnicima olakšava korištenje i čuvanje ginsenga na dulje vrijeme

Pomiješajte sa svježim mlijekom

Sljedeći način korištenja svježeg ginsenga pomaže korisnicima da najbolje apsorbiraju hranjive tvari, jednako učinkovit kao i prvi način. Za piće treba koristiti svježi ginseng koji je očišćen i samljeven zajedno sa svježim mlijekom. Ne zaboravite koristiti samo 1 - 4 g ginsenga svaki put, jer dijabetičari bi trebali koristiti svježe mlijeko bez šećera.

Evo kako to učiniti:

• Operite 1 korijen ginsenga i narežite ga na tanke ploške.
• Pripremite 1-2 banane ili jabuke, jagode, narezane na male komadiće.
• Stavite ginseng, voće, 1 kutiju jogurta i 250 ml svježeg mlijeka u blender i napravite pire. Koristite odmah nakon obrade, kada je smjesa pregusta, možete dodati još malo vode.

Namočite vino od ginsenga

Ovo je uobičajena upotreba svježeg ginsenga, koji se često nalazi u trgovinama koje prodaju ginseng. Ova metoda ima pozitivan učinak na zdravlje i vitalnost muškaraca .

Za namakanje vina od ginsenga morate slijediti ove korake:

• Odaberite što svježije korijene ginsenga, temeljito operite kako ginseng ne bi izgubio korijenje.
• Odaberite spremnik koji odgovara veličini korijena ginsenga, osušite staklenku.
• Odaberite čisto bijelo vino od ljepljive riže, stavite ginseng u staklenku i napunite je vinom.
• Vino od ginsenga može se koristiti 1-3 mjeseca, što se duže namače, to će biti bolje. I zapamtite da bi svaka osoba trebala popiti samo 1 malu čašu dnevno.

Napravite čaj od ginsenga

Ovo je jednostavan, brz i jednako učinkovit način korištenja svježeg ginsenga. Na taj način ga možete piti svaki dan kao neku vrstu čaja koji djeluje hranjivo na organizam.

Za pripremu čaja od ginsenga potrebno je oprati svježi ginseng, narezati ga na tanke ploške, staviti 1-2 g svaki put u lonac kipuće vode i koristiti kao čaj. Za ovaj čaj od ginsenga možete ga skuhati 1-3 puta, zatim sažvakati i progutati ostatke ginsenga, ali što više puta pijete vodu, izgubit ćete više hranjivih tvari u ginsengu. Čaj treba piti ujutro ili poslijepodne 30 minuta prije jela, izbjegavati ga piti navečer, jer je lako izazvati nesanicu, a također ograničiti upotrebu više od 3 g dnevno.

Čaj od ginsenga lako je napraviti i lako ga je piti za promicanje zdravlja

Uzmite svježi ginseng

Uzimanje svježeg ginsenga je način na koji ga koriste osobe s dugotrajnom bolešću, umorom, gubitkom apetita, oslabljenom dišnom funkcijom, astmom, slabim plućima, otežanim disanjem. Ovako je bitno oprati ginseng, narezati ga na tanke ploške. Uzmite 1 komad svaki put dok ne omekša, a zatim gutajte postupno, do 3 - 4 komada dnevno.

Boja vode za piće

Pijenje uvarka vode od ginsenga koristi se u slučajevima jake slabosti, nakon operacije, ... 

Da biste koristili svježi ginseng za piće, koristite 5-10 g narezanog svježeg ginsenga, potpuno prokuhajte s vodom, dodajte 20-30 g šećera, razdijelite i pijte nekoliko puta dnevno, žvačite cijele kriške ginsenga.

Kuhanje kaše od ginsenga

Kako kuhati svježi ginseng u kašu pogodan je za osobe s gastrointestinalnim bolestima, starije osobe sa slabim tijelom , koje ne mogu žvakati.

Rade:

• Odaberite svježi ginseng, operite, narežite na tanke kriške, koristite 3 g svaki put, temeljito s vodom.
• Dodati rižu i kuhati da se napravi kaša. Preporuča se jesti kašu od ginsenga ujutro ili poslijepodne, izbjegavajte je koristiti noću jer može stimulirati živce.

Dakle, postoji mnogo načina za korištenje svježeg ginsenga za zdravlje, ali ovisno o objektu, postojat će odgovarajući načini korištenja. Nadamo se da vam gornje informacije mogu pomoći da saznate učinkovitije načine korištenja svježeg ginsenga.