Uganuće stopala vam uzrokuje bol i utječe na vaš svakodnevni život, jeste li zabrinuti jer ne znate koliko će vremena trebati da zacijeli uganuće stopala? Ovaj članak je samo za vas.
Koliko dugo treba da zacijeli uganuće stopala pitanje je koje svi postavljaju kada su uganuća u pitanju. No, prema riječima stručnjaka, ne postoji univerzalni odgovor za svako istegnuće, jer vrijeme koje je potrebno da se ozljeda stopala potpuno oporavi ovisi o mnogim čimbenicima.
Koliko dugo treba da zacijeli uganuće stopala?
Prije nego saznate koliko je vremena potrebno da zacijeli uganuće stopala, trebate utvrditi imate li uganuće na temelju sljedećih simptoma: Jaka bol u području ozljede, crvena otečena stopala koja se pretvaraju u modrice , poteškoće u kretanju, bol pri pritisku na nogu, itd. S težim simptomima, bolje je otići u bolnicu na rendgensko snimanje ili magnetsku rezonancu kako bi se otkrilo zahvaća li ozljeda kosti ili zglobove ili ne.
Koliko dugo treba da zacijeli uganuće stopala?
O vremenu koje je potrebno da uganuće zacijeli ovisi o mnogim čimbenicima, tako da neće biti točan broj za svako uganuće. Prema stručnjacima, čimbenici koji utječu na ovo vremensko razdoblje su: Opseg/stanje ozljede, njega, prva pomoć, posttraumatsko liječenje i sposobnost oporavka u svakom drugom slučaju. Posebno:
Uganuće 1. stupnja (blago)
Kod blagih slučajeva uganuća stopala, ligamenti unutar stopala su rastegnuti, što ga čini bolnim i teškim za kretanje. Kasnije ga možete liječiti kod kuće, a ako se pravilno liječi, trebat će vam oko 5-7 dana da ozljeda zacijeli.
Stupanj 2 (umjereno) uganuće stopala
U to vrijeme, jedan ili dio ligamenta unutar stopala je slomljen, što dovodi do lokalnog otoka, crvenila i modrica. Pacijenti s jakom boli odmah nakon ozljede trebali bi odmah koristiti hladne obloge koje će pomoći u smanjenju boli i učinkovito smanjiti upalu. Većina uganuća drugog stupnja ući će u remisiju i potpuno nestati za otprilike dva do tri tjedna.
Umjereno uganuće zacijelit će za otprilike 2-3 tjedna.
Uganuće 3. stupnja (teško)
Cijeli ligament unutar noge je polomljen, pacijentica ima jake bolove i jako je teško podići nogu, pri kretanju čak i lagano pomicanje stopala također uzrokuje jaku bol. Cijeli rist je natečen i u modricama, moguće s ogrebotinama.
U tom slučaju ne možete se sami liječiti kod kuće, već morate biti pregledani kod stručnjaka i obaviti potrebne pretrage, čak i operaciju ponovnog spajanja ligamenata, fiksiranja i gipsa stopala. Liječenje može potrajati i do nekoliko mjeseci.
Važno je napomenuti da su mnogi ljudi još uvijek subjektivni s ozljedama stopala, misleći da će proći sama od sebe čak i bez liječenja. Zbog toga ne samo da uganuće stopala dulje zacjeljuje, već dovodi i do mnogih drugih opasnih posljedica. Što je još opasnije, ljudi često brkaju uganuto stopalo sa slomljenim stopalom. Dovodi do subjektivno neliječenih ili nepravilno liječenih, uzrokujući degeneraciju zglobova, dugoročno utječući na kretanje i kretanje kasnije.
Teška uganuća treba liječiti stručnjak
Koliko dugo treba da zacijeli uganuće stopala? Uganuća će vrlo brzo zacijeliti ako se pridržavate pravih uputa, pravilno pružite prvu pomoć i pravilno se odmarate, ograničite kretanje, obratite pozornost na prehranu, u jelovnik treba dodati dobre namirnice za kosti i zglobove. svakodnevno, nemojte koristiti masnu hranu, brzu hranu , ljuta začinjena hrana, alkohol i stimulansi.
Što učiniti kada uganuće stopala?
Koliko je vremena potrebno za zacjeljivanje uganuća rista ovisi o tome koliko ste dobro pružili prvu pomoć i liječili uganuće.
Obično je u teškim slučajevima potrebno liječenje pod vodstvom stručnjaka. Za manje ozljede koje se mogu liječiti kod kuće, trebali biste se strogo pridržavati metode RICE, konkretno: odmor, opuštanje (odmor), primjena leda za ublažavanje boli (led), zavoji za noge za pomoć oporavku ligamenata, ograničavanje novih ozljeda (kompresija) i podignite noge kada ležite/sjedite kako biste smanjili oticanje, smanjili modrice (Elevacija).
Hladan oblog za ublažavanje bolova u stopalima
Osim toga, možete kombinirati i neke lijekove protiv bolova, protuupalne lijekove, ali se prije upotrebe treba posavjetovati s liječnikom, posebno u slučaju čestih uganuća, bolesti kostiju i zglobova u anamnezi ili uzimanja lijekova za neke druge bolesti.
Osim toga, nikako ne smijete primjenjivati toplinu, trljati vruće ulje ili nanositi duhan na ozlijeđeno područje, kako biste izbjegli nepravilno liječenje koje ozljedu čini još ozbiljnijom.
Sigurno vam je već jasno koliko dugo treba da zacijeli uganuće? Koliko je to kratko ili dugo, ovisi isključivo o vama, stoga nemojte biti subjektivni u liječenju. Stopala i dijelovi su fleksibilni i puno se kreću, stoga je bolje da se brinete o svojim stopalima i spriječite uganuća od danas!
Naprezanje mišića u tabanima uzrokuje poteškoće u pokretljivosti koje utječu na dnevne aktivnosti. Dakle, što je naprezanje stopala, je li opasno, pogledajte naš članak u nastavku!
Osjetljivost zuba na slatkiše, pa čak i zubobolja je oralna bolest. Saznajte detaljno što je zubobolja kada jedete slatkiše i učinkovita rješenja za liječenje.
Mnogi se ljudi pitaju da unatoč pravilnoj oralnoj higijeni loš zadah i dalje utječe na kvalitetu života. Ali malo ljudi zna da je loš zadah iz želuca također česta bolest.
Gingivitis, loš zadah, krvarenje desni ... uobičajena su stanja današnjih Vijetnamaca. Međutim, bolest se pogoršava nepravilnim navikama oralne higijene.
Ulje jojobe poznato je kao jedan od najpopularnijih proizvoda današnjice. Pa kako pravilno napariti lice uljem jojobe?
Aromaterapija je metoda prevencije, liječenja i psihičkog opuštanja koju vole mnogi ljudi. Evo 5 načina za isparavanje eteričnih ulja bez stroja kod kuće!
Čirevi vanjskog zvukovoda su lokalizirana infekcija na jednom mjestu vanjskog zvukovoda, bolest se obično javlja jednostrano i česta je ljeti uzrokovana stafilokokom.
Je li opasno šutirati nogometnu loptu s teškim bolom? Kako smanjiti bol tijekom vježbanja. Pronađite odgovor odmah u ovom članku!
Držati se podalje od alkohola, duhana, održavati svoj um opuštenim, dodavati potrebne prehrambene namirnice itd. je učinkovit način za prevenciju raka.
Zašto donja očna vrećica stalno trza? Je li ova pojava opasna? To je briga mnogih ljudi. Pridružite se članku u nastavku kako biste saznali više o ovom fenomenu trzanja očiju.
