Često govorimo o štetnosti ultraljubičastih zraka na našu kožu, ali zaboravljamo da one utječu i na naše oči. Dakle, kako UV zračenje utječe na vaše oči?
Oči su osjetljive na svaki dodir, uključujući svjetlost. Dokaz je da će vam oči, ako dugo gledate u presvijetli predmet, biti umorne, bolne i izrazito neugodne. Konkretno, sunčeva svjetlost ima ozbiljnije učinke na vaše oči.
Učinci UV zraka na oči
Prema istraživanjima znanstvenika, ultraljubičaste zrake nalaze se u rasponu valnih duljina 400-100nm, što je duža valna duljina od X-zraka. Danas ozonski omotač postaje sve veći i veći, zbog čega Zemlja prima sve više ultraljubičastih zraka. Stoga je i bolesti koje uzrokuju ultraljubičaste zrake sve više.
Posebno za oči, ultraljubičaste zrake mogu uzrokovati opekline oka. Ako dugo stojite na suncu bez sunčanih naočala ili štitnika, veća je vjerojatnost da ćete doživjeti ovo stanje. Simptomi opeklina oka uključuju žarenje vjeđa, žarenje, svrbež, suhe oči i kontinuirano treptanje, stvaranje mjehurića stanica tipa tkiva. Teška stanja mogu dovesti do zamagljenog vida, sljepoće ili čak sljepoće.
Sunčeva svjetlost je štetna za oči.
U početku UV zrake utječu samo na kapke i rožnicu. Ako je jak, njegove zrake utječu na leću, što dovodi do katarakte. Osim toga, oštećenje endotelnih stanica retine dovodi do makularne degeneracije .
Nakon UV apsorpcije oštećenje oka može biti trenutno ili dugotrajno. U vjeđama ultraljubičaste zrake mogu uzrokovati karcinom bazalnih stanica, karcinom pločastih stanica i maligni melanom.
Nakon što ste bili izloženi ultraljubičastim zrakama 6-15 sati, osjetit ćete poremećaje vida kao što je smanjen vid , vidjeti aureole oko izvora svjetlosti. Nakon toga će se pojaviti stanja kao što su strana tijela u očima, suzenje, strah od svjetla. Ovi simptomi će nestati sami od sebe nakon 8 mjeseci ako dobro napreduju.
U slučaju da je tijelo više puta dugotrajno izloženo sunčevoj svjetlosti, ultraljubičaste zrake mogu uzrokovati ozbiljnije bolesti poput oštećenja mrežnice, katarakte, sljepoće, sljepoće.
Mjere za sprječavanje štetnog djelovanja ultraljubičastih zraka na oči
Najbolji način da spriječite štetno djelovanje ultraljubičastih zraka na oči je minimalizirati direktno izlaganje suncu, izbjegavati izlaske u razdoblju s najvećom količinom UV zraka, a to je od 11 do 16 sati ili ljeti.
Ako je vaše radno okruženje na otvorenom, trebali biste nositi šešir, šešir širokog oboda, pokriti lice kako biste smanjili štetne učinke ultraljubičastih zraka. Također, čuvajte svoje oči zdravima tako što ćete nositi UV naočale kada izlazite.
Osobito, čak i kada je oblačno ili oblačno, i dalje morate zaštititi svoje oči jer ultraljubičaste zrake na sunčevoj svjetlosti mogu prodrijeti kroz oblake, uzrokujući vam štetu. Vrsta naočala koje biste trebali koristiti su specijalizirane sunčane naočale koje blokiraju UV zrake. Treba kupiti naočale s velikim okvirima i blizu strane kako bi blokirale svjetlosne zrake koje dolaze sa strane. Nositelji kontaktnih leća također moraju odabrati kontaktne leće koje blokiraju UV zračenje ako žele biti na suncu. Osim toga, ako želite vidjeti pomrčinu, trebali biste je gledati sa specijaliziranim naočalama, a ne golim okom.
Nosite šešir širokog oboda kada ste na suncu kako biste ograničili štetne učinke ultraljubičastih zraka.
Upute za odabir sunčanih naočala koje štite od UV zraka
Boja i gustoća sunčanih naočala ne predstavlja UV zaštitu, niti govori koliko su naočale štetne ili sigurne za oči. U nekim slučajevima pretamne naočale još više štete očima.
Umjesto toga, postoje tri osnovna standarda koji određuju sposobnost sunčanih naočala da blokiraju UV zračenje, uključujući:
Odaberite sunčane naočale s visokim zaštitnim faktorom.
Ultraljubičaste zrake ne samo da su štetne za vaše oči, već uzrokuju brže starenje kože i pogoršanje zdravlja. Stoga biste trebali izbjegavati izravno izlaganje sunčevoj svjetlosti što je više moguće.
Umjetne suze jedan su od proizvoda koji pomažu u brizi o "prozoru duše", posebno kod osoba sa suhim očima. Međutim, mnogi od vas se pitaju je li redovito korištenje ovog proizvoda dobro ili ne. Ovaj članak bloga aFamilyToday pomoći će vam da dobijete odgovor na ovaj problem.
Umjetne suze su skupina oftalmoloških lijekova koji se vrlo često koriste u liječenju bolesti očne površine, posebice sindroma suhog oka. Trenutačno na tržištu ova linija proizvoda ima stotine vrsta, što potrošačima otežava odabir. Koje vrste umjetnih suza preferiraju? Hajdemo saznati s blogom aFamilyToday!
Infekcija mokraćnog sustava česta je bolest u djece, s trećom najvećom učestalošću nakon infekcija probavnog i respiratornog trakta. Bolest, ako se ne otkrije na vrijeme i ne liječi pravilno, može dovesti do mnogih opasnih komplikacija po zdravlje djece.
Crijevne bakterije koje se nalaze u sirovoj hrani mogu uzrokovati trovanje hranom i gastrointestinalne infekcije kod trudnica koje imaju loš probavni i imunološki sustav. Recite svojoj majci o opasnoj hrani koju treba izbjegavati tijekom trudnoće.
Kasno menstrualno krvarenje je manifestacija poremećaja menstrualnog ciklusa - menstrualni ciklus se javlja kasnije od mjesečnog ciklusa. Tijekom menstruacije postoji mnogo krvnih ugrušaka tijekom menstruacije. Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste naučili osnove ovog stanja kao i metode liječenja kasnih krvarenja ugrušaka!
Med je čudesna namirnica koja može izliječiti mnoge bolesti, pa tako i upalu krajnika. Možete pogledati članak u nastavku kako biste sigurno i brzo izliječili upalu krajnika medom!
Kako biste dobro kontrolirali svoje zdravlje, ne možete zanemariti PI indeks perfuzije. Znate li što je PI perfuzijski indeks, koji je normalni PI perfuzijski indeks?
Dalekovidnost je refrakcijska greška koja nam stvara brojne poteškoće u životu. Dakle, postoji li neki način da se oči treniraju za liječenje dalekovidnosti? Pročitajte članak u nastavku da biste saznali više.
Istezanje je izuzetno važno kako u vježbanju tako iu svakodnevnom životu. Mnogi vježbači često preskaču istezanje jer ne misle da je nepotrebno. To je potpuno pogrešno shvaćanje. Odmah pogledajte sljedeće vježbe istezanja koje ćete vježbati češće.
Ružičasto oko je česta bolest, iako bolest nije opasna, lako ju je uhvatiti i ima neugodne simptome. Dakle, koliko puta u životu imate ružičaste oči, postoji li rizik od ponovnog pojavljivanja ili ne?
Ružičasto oko je zarazna bolest koja lako može postati pandemija. Ako subjektivno, ne znam kako izliječiti ružičaste komplikacije su vrlo nepredvidive.
Oštećena kobasica vjerojatno je problem koji zabrinjava mnoge, posebice u vrijeme nadolazećih blagdana i Teta. Dakle, što je uzrok tome što je kobasica prhka, gorka i viskozna, postoji li neki učinkovit način da se sačuva? Pozivamo vas da istražite sljedeće.
