Kada je vrijeme za odmor od društvenih mreža?
Svi volimo dijeliti osobne fotografije i vidjeti fotografije obitelji i prijatelja. Ali jeste li se ikada zapitali koristite li društvene mreže previše?
Kako pun mjesec utječe na vaše zdravlje?
Ako vas je pun Mjesec ikad izazvao nelagodu zbog svoje pune i blistave ljepote, onda ćete možda biti iznenađeni i učincima mjesečine na vaše zdravlje.
Ako vas je pun Mjesec ikad izazvao nelagodu zbog svoje pune i blistave ljepote, onda ćete možda biti iznenađeni i učincima mjesečine na vaše zdravlje.
Iako pun Mjesec uvijek djeluje romantično i poetično, zapravo su znanstvene studije pokazale da pun Mjesec može utjecati na vaše zdravlje. Može čak izazvati i neke štetne učinke na zdravlje.
1. Pun mjesec otežava spavanje
Ako vam je teško spavati u danima punog mjeseca, to nije slučajnost. Švicarska studija objavljena u Current Biology otkrila je da za vrijeme punog Mjeseca ljudi često teško zaspu, spavaju manje ili ne spavaju dobro.
Poteškoće sa spavanjem često se javljaju u noćima punog mjeseca.
Razine hormona melatonina koji regulira san također opadaju tijekom tog vremena. Moguće je da je utjecaj mjesečeve svjetlosti smanjio signal sna u ljudskom tijelu.
Za dobar san u ovo doba treba smanjiti svjetlo i temperaturu u prostoriji te izbjegavati kofeinska pića i elektroničke uređaje prije spavanja. Jer te stvari samo čine budnijima.
2. Pun Mjesec utječe na psihologiju
Na engleskom riječ "lunacy" znači ludilo. Ova riječ ima korijen "luna" - mjesec. Nije slučajnost da postoji takva veza između psihe i mjeseca. Zapravo, pun Mjesec može izazvati euforiju kod osoba s bipolarnim poremećajem i utjecati na psihu osoba s nesanicom. Prema članku UCLA-e u Journal of Emotional Disorders, pun Mjesec čini noćno nebo presvijetlim, što može uzrokovati nesanicu, koja zauzvrat utječe na vaše raspoloženje.
Ako se osjećate neraspoloženo, psihički nestabilno, možda je 'krivac' mjesečina.
Ako ste u danima punog mjeseca loše raspoloženi, lagano vježbajte i hranite se zdravo. Ili možete koristiti psihoterapiju traženjem podrške liječnika ako je potrebno.
3. Pun Mjesec utječe na cirkulaciju krvi
Vjerojatno već znate da Mjesečeva gravitacija može utjecati na plimu i oseku, ali nećete se iznenaditi kada saznate da pun Mjesec može utjecati i na tjelesne tekućine poput krvi, sluzi, moždane tekućine, ... ne samo na morsku vodu.
Vedar mjesec ne utječe samo na morsku vodu, već i na tekućine u tijelu.
Studija iz 2004. u International Journal of Nursing Practice otkrila je da se broj hospitalizacija zbog gastrointestinalnog krvarenja značajno povećao tijekom punog mjeseca.
S druge strane, studija iz 2013. objavljena u Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery promatrala je 210 pacijenata koji su operirani zbog oštećenja aorte. Rezultati su pokazali da su pacijenti koji su operirani za vrijeme punog mjeseca imali 79 posto manju vjerojatnost da će umrijeti od onih koji su operirani za vrijeme mladog mjeseca. Nadalje, pacijenti koji su operirani za vrijeme punog mjeseca imali su kraće vrijeme oporavka.
4. Pun mjesec može izazvati grčeve
Brazilska studija objavljena u časopisu Epilepsy & Behavior analizirala je da se tijekom osam godina 70% iznenadnih smrti od epilepsije dogodilo za vrijeme punog mjeseca.
Druga studija iz 2013. godine otkrila je da su se napadaji povećali za 11% za punog mjeseca. Slično tome, istraživanje podataka o zapljenama iz 2008. pokazalo je da je stopa pala kada je bilo oblačno. Istraživači vjeruju da je sjaj Mjeseca uzrok iritacije živaca i grčeva.
Pun Mjesec tiho utječe na zdravlje, ali može imati veliki utjecaj ako nemate načina da se zaštitite. Prilagodite svoj životni stil kako biste smanjili rizik i uživali u danima punog mjeseca bez brige da će to štetiti vašem zdravlju.
Savjeti kako spavati manje, a opet biti zdrav
Ponekad zbog prirode posla moramo ostati budni do kasno da završimo. Pa kako manje spavati a opet biti zdrav, ne umoran, trom,...
4 prednosti treninga snage
Sljedeći članak pomoći će vam da naučite 4 prednosti treninga snage i kako vježbati za sigurno i učinkovito povećanje mišićne snage. Saznajmo sada!
Koliko sati sna je dovoljno noću?
San igra važnu ulogu u vraćanju energije tijelu nakon napornog radnog dana. Koliko je sati sna noću dobro?
Kako pun mjesec utječe na vaše zdravlje?
Ako vas je pun Mjesec ikad izazvao nelagodu zbog svoje pune i blistave ljepote, onda ćete možda biti iznenađeni i učincima mjesečine na vaše zdravlje.
Kada trebate probušiti uši svojoj bebi?
Bušenje ušiju za bebe od 2 do 3 dana je najprikladnije vrijeme, zar ne? Kada je najbolje vrijeme za bušenje ušiju vaše bebe? Posavjetujte se sada.
Što bi trebali jesti oboljeli od kronične opstruktivne plućne bolesti da bi bili zdravi?
Kada imate KOPB, imate mnogo opcija koje možete uključiti u svoju prehranu. Dakle, što biste trebali jesti s kroničnom opstruktivnom plućnom bolešću kako biste osigurali dobro zdravlje?
Neke vježbe za osobe s artritisom učinkovito pomažu u poboljšanju bolesti
Artritis je opći pojam koji se koristi za sve poremećaje koji utječu na strukturu i funkcioniranje zglobova. Međutim, ako pacijent nažalost ima artritis, ali je još uvijek lijen pustiti tijelo da bude aktivno, postoji rizik od izazivanja mnogih drugih bolesti. Stoga će vježbe za osobe s artritisom koje Blog aFamilyToday danas predlaže biti učinkovit ključ za ovo stanje.
Koja je vrsta zuba za vodu dobra? Danas su popularne vrste zubnog konca za vodu
Koja je vrsta zuba za vodu dobra? Kako bi podržali učinkovitu oralnu higijenu, sve više ljudi radije koristi vodene zube. Ali kako odabrati?
Odgovor: Mogu li prati zube nakon vađenja umnjaka?
Proces zbrinjavanja umnjaka nakon vađenja danas je predmet brige. Osobito nakon vađenja umnjaka, možete li prati zube? Pogledajte odgovor sada.
Odabir učinkovite biljne paste za zube za sprječavanje karijesa
Odabir biljne paste za zube za svakodnevnu upotrebu nije samo stvar preferencije, već također ovisi o mnogim čimbenicima. Pa znate li kako odabrati?
Djelovanje ljekovite paste za zube - Novi izbor korisnika
Medicinska pasta za zube brzo je prihvaćena među potrošačima zbog učinkovitog djelovanja na oralno zdravlje. Dakle, koji su točno ti učinci?
Kada se radi test na antitijela na hepatitis B?
Hepatitis B je bolest koja se prenosi krvlju, s majke na dijete i spolnim kontaktom. Ovo je prilično opasan virus, pa cijepljenje protiv hepatitisa B ima itekako smisla. Kako onda znati imate li antitijela na hepatitis B?
Kakav je učinak ljubljenja? 11 čarobnih učinaka ljubljenja
Ljubljenje se smatra iskrenim načinom izražavanja ljubavi. Osim emotivnog značenja, ljubljenje ima i velike zdravstvene prednosti koje ne znaju svi. U ovom članku ćemo saznati kakav je učinak ljubljenja?
Mucanje pod stresom: uzroci, simptomi, liječenje
Postoji dokazana veza između tjelesne tjeskobe i mucanja, ovaj će vam članak dati sve što trebate znati o mucanju uzrokovanom stresom i predložiti načine kako ga prevladati. Budite učinkoviti!