Kako izliječiti zatvor u prva 3 mjeseca trudnoće

Tijekom trudnoće tijelo i zdravlje žene su vrlo osjetljivi, posebno u prva 3 mjeseca. Tijekom tog razdoblja trudnice će često osjećati jutarnje mučnine zajedno s nizom drugih simptoma, uključujući zatvor. Dakle, kako izliječiti zatvor u prva 3 mjeseca trudnoće?

Zatvor tijekom trudnoće u prvim tjednima javlja se relativno često, ali vrlo malo ljudi brine. Ovaj simptom nije previše ozbiljan, ali uzrokuje negativne učinke na zdravlje i majke i djeteta. U ovom članku saznajte kako izliječiti zatvor tijekom prva 3 mjeseca trudnoće!

Zatvor je u prvim tjednima trudnoće relativno čest

Uzroci zatvora u prva 3 mjeseca trudnoće

Trudnice u prva 3 mjeseca trudnoće vrlo su sklone zatvoru. Simptomi zatvora nisu jako ozbiljni, ali ipak uzrokuju određene posljedice i za majku i za dijete. Međutim, vrlo malo žena zna uzrok ovog stanja. 

Evo nekih od glavnih uzroka zatvora tijekom trudnoće na koje možete obratiti pozornost:

• Hormonalne promjene: Tijekom trudnoće žensko tijelo proizvodi više progesterona. Ovo je hormon trudnoće. Kada tijelo luči previše progesterona, to će negativno utjecati na rad crijeva, utječući i na probavni sustav i na proces izlučivanja tvari van. Stoga mnoge trudnice osjećaju simptome zatvora tijekom prva 3 mjeseca trudnoće.
• Sjedilački način života: U vrijeme trudnoće žene su često umorne i nenaspavane. Osim toga, preveliki oprez dovodi do manje hodanja i ograničene vježbe, što može uzrokovati zatvor. 
• Neznanstvena prehrana: zbog jutarnjih mučnina u prva 3 mjeseca trudnice gube apetit, pa mogu jesti samo manje ili jesti određenu hranu. Dakle, količina tvari koja se apsorbira u tijelo nije dovoljna, što uzrokuje lošu probavu, proces izbacivanja otpada, pa postaje vrlo otežan. 
• Neodgovarajući dodatak mikronutrijenata: Trudnice će često obratiti pažnju na dodatke kalcija i željeza putem oralnih lijekova. Da bi apsorbirao ova dva lijeka, tijelu je potrebna i velika količina vode. U slučaju da tijelo ne može sve apsorbirati, višak željeza i kalcija će se izlučiti tijekom defekacije i uzrokovati zatvor. 

Opstipacija u prva 3 mjeseca trudnoće je opasna?

Opstipacija u prva 3 mjeseca trudnoće obično nije opasna po život majke. Međutim, uzrokuje negativne učinke na razvoj fetusa. Zatvor tijekom trudnoće uzrokuje bol u analnom području i neugodnosti u svakodnevnom životu. Trudnice su pod velikim rizikom od hemoroida , rektalnog prolapsa… 

Osim toga, zatvor također čini trudnice umornima i neugodnim. Sve to ima određene učinke na fetus. Stoga je potrebno obratiti pažnju i rano ga liječiti ako ne želite opasne posljedice kao što su:

• Zbog velikog naprezanja tijekom defekacije može uzrokovati prijevremeni porod ili pobačaj.
• Dugoročno nakupljanje u crijevima bez eliminacije uzrokovat će apsorpciju tipičnih toksina kao što su fenol, indol, amonijak natrag u tijelo.
• Uzrokujući da se trudna majka osjeća nelagodno, umorno i razdražljivo.
• Trudnice s probavnim poremećajima uzrokovat će anoreksiju, uzrokujući pothranjenost fetusa i smanjenje otpornosti.

Zatvor u prva 3 mjeseca trudnoće može uzrokovati prijevremeni porod ili pobačaj

Spriječite zatvor tijekom trudnoće

Još bolje, rano poduzmite mjere za sprječavanje zatvora. Zatvor tijekom trudnoće ostavlja negativne posljedice, ali ga je lako spriječiti. 

Evo nekoliko jednostavnih načina za sprječavanje zatvora tijekom trudnoće:

• Pijte oko 2-3 litre vode dnevno. Kada tijelo ima dovoljno vode, probava i metabolizam bit će lakši.
• Nemojte piti puno kave.
• Jedenje puno zelenog povrća i voća vrlo je dobro za laksative.
• Suplemente uzimajte u ispravnoj dozi, po potrebi se posavjetujte s liječnikom.
• Svaki put kada uzmete tabletu željeza i kalcija, trebate je podijeliti na nekoliko puta i popiti s puno vode.
• Stavite stolicu visoku oko 20 cm ispod WC školjke i stavite noge na nju svaki put kada imate stolicu, ovaj položaj će pomoći da se stolica lakše pomiče. Prakticirajte naviku defekacije ujutro i očistite analno područje nakon defekacije.
• Ako je teško vježbati tjelesne vježbe, trudnice ih mogu zamijeniti polaganim hodanjem, stvarajući potrebne pokrete za kosti i pomažući opuštanju uma.

Ispravno držanje pri defekaciji pomaže lakšem kretanju stolice i ograničava zatvor

Kako izliječiti zatvor u prva 3 mjeseca trudnoće

Zapravo, neke od gore navedenih mjera opreza također su načini za liječenje zatvora u prva 3 mjeseca trudnoće. Primjena i prevencije i liječenja dat će vrlo dobre rezultate. Osim toga, primjena tretmana koji su benigni i ne utječu na plod također je nešto što jako zanima trudnice. 

Evo nekoliko jednostavnih prirodnih lijekova za zatvor:

• Čaj od maslačka: Trudnice mogu svakodnevno piti čaj od maslačka. Ovaj čaj pomaže pri hidrataciji, djeluje diuretski i ublažava tegobe kod nadutosti. Osim toga, također pospješuje rad crijeva i potiče jetru na lučenje više žuči, čime se olakšava probava. 
• Čaj od kamilice: esencija u čaju od kamilice pomaže u stimulaciji probavnog sustava i ublažavanju stresa. Trudnice mogu piti 1 čašu poslije jela ili prije spavanja.
• Med i crni sezam: Kombinacija meda i crnog sezama pomaže u jačanju otpornosti i učinkovito podmazuje crijevni trakt. Ispecite oko 50 g crnog sezama, zatim pomiješajte s 30 ml meda i podijelite na 2 obroka dnevno. Kontinuirano korištenje tijekom 3 dana trudnice će osjetiti očiti učinak.
• Kokosovo ulje: Trudnice mogu koristiti kokosovo ulje za miješanje salata ili pomiješati s toplom vodom za piće. Kokosovo ulje sadrži masne kiseline koje pomažu brzo opskrbiti crijevne stanice energijom, stimuliraju metabolizam crijeva i omekšavaju stolicu. Osim toga, pri ulasku u crijevni trakt kokosovo ulje pomoći će podmazati i smanjiti trenje tijekom defekacije. 
• Smokve: smokve su bogate vlaknima pa su već dugo učinkovit laksativ. 10 g svježih smokava operite slanom vodom, prepolovite, pa pirjajte s komadom svinjskog debelog crijeva. Obratite pažnju na začine po ukusu. 

Korištenje meda je učinkovit prirodni lijek za zatvor u prva 3 mjeseca trudnoće

Ako ste isprobali gore navedene metode i niste vidjeli nikakve rezultate, potražite pomoć svog liječnika. Ovisno o stanju trudnice, liječnik će propisati neke lijekove ili intervenirati klistirima, analnim umetcima, uljima za podmazivanje kako bi se postigli trenutni rezultati.

Može se reći da je svladavanje zatvora kod trudnica relativno jednostavno. Molimo vas da preventivne mjere kao i način liječenja opstipacije sačuvate tijekom prva 3 mjeseca trudnoće kako biste ih mogli pravovremeno primijeniti ako se trudnica s njima susretne. Želimo ti zdravu i sigurnu trudnoću!