Kako izliječiti refluks kiseline, besane noći

Gastroezofagealna refluksna bolest, nesanica noću, lako uzrokuje gušenje pacijenata, što dovodi do apneje ili bradikardije.

Gastroezofagealna refluksna bolest, nesanica noću, lako uzrokuje gušenje pacijenata, što dovodi do apneje ili bradikardije.

Gastroezofagealni refluks jedna je od najčešćih bolesti gastrointestinalnog trakta. Nije slučajno što mnogi pacijenti zbog kronične neispavanosti moraju ići liječniku na liječenje. Razlog je taj što dok spavate, mnogi dijelovi tijela još uvijek funkcioniraju, posebno poput želuca.

Gastroezofagealni refluks uzrokuje nesanicu

Gastroezofagealna refluksna bolest obično se javlja noću 

Simptomi gastroezofagealne refluksne bolesti  često se javljaju noću zbog sljedećih tipičnih uzroka:

• Dok spava, želudac je još aktivan, posebno za pacijente u to vrijeme, želudac ima veliku količinu kiseline.
• Položaj spavanja noću stvara povoljnije uvjete za refluksnu bolest. Tijekom dana kada sjedimo ili stojimo, jednjak je u stojećem položaju, što otežava refluks. Ali kada ležite, jednjak je vodoravan, što olakšava podizanje kiseline, uzrokujući nesanicu.
• Kad spavamo noću, imamo slabiji refleks gutanja. Slina sadrži bikarbonat koji može neutralizirati želučanu kiselinu. Tako će noću kiselina porasti više s većom koncentracijom.

Gastroezofagealni refluks, deprivacija sna utječe na zdravlje

Refluks otežava pacijentima spavanje

Gastroezofagealni refluks kod odraslih posebno je opasan noću jer je bolesnicima teško kontrolirati situaciju.

• Bolesnici hripu, kašljucaju najčešće oko ponoći - rano ujutro kad tek utonu u dubok san. Suhi kašalj uzrokuje gubitak glasa, čak i dugotrajno povraćanje, zbog čega bolesnik gubi san i iscrpljuje se.
• Refluks kiseline može nažalost uzrokovati gušenje, što usporava otkucaje srca.
• Ako se ovo stanje produlji, mogu se pojaviti brojne bolesti kao što su suženje jednjaka, Barrettov jednjak, ulcerozni ezofagitis itd.

Izliječite želučanu refluksnu nesanicu

Prekasno jedenje olakšava refluks želučanih sokova

Dođite kod specijaliste da vam prepiše antirefluksne lijekove, smanji lučenje kiseline, ... kada se pojave znaci refluksa. Osim korištenja određenih lijekova, pacijenti trebaju promijeniti svoj način života kako bi bio više znanstveni.

• Nosite široku, laganu odjeću kako bi vašem tijelu bilo što ugodnije tijekom spavanja
• Nemojte spavati odmah nakon jela ili jedite najmanje 2-3 sata prije spavanja. To će smanjiti kiselost i stagnaciju hrane tijekom spavanja. Večera je najbolja u 7-8 sati, bez kasnih noćnih grickalica nakon 22 sata.
• Ograničite ili izbacite mlijeko ili mliječne proizvode za večeru.
• Kontrolirajte svoju prehranu kako biste održali normalnu težinu.
• Ograničite konzumaciju alkohola – pića koja uzrokuju čir na želucu.
• Nemojte pušiti, osobito navečer prije spavanja.
• Podignite glavu dok spavate tako da se jednjak nagne prema dolje, što otežava izlazak kiseline. Ako imate cervikalnu spondilozu i ne možete ležati na visokom jastuku, koristite antirefluksni jastuk za odrasle. Ovaj će jastuk poduprijeti od leđa do glave, pomažući cijelom tijelu da postupno legne.

Prevladavanje stanja nesanice i želučanog refluksa potrebno je učiniti što je prije moguće kako bi se spriječila slabost tijela.