Jednostavni koraci masaže lica koje bi žene trebale znati

Masaža lica važan je korak u rutini njege kože žena. Dakle, znate li jednostavne korake masaže lica? Saznajte kroz članak u nastavku.

Masaža lica ne samo da pomaže u opuštanju, sprječava starenje, već pomaže i u pomlađivanju kože itd. Međutim, s današnjim brzim tempom života, nema svatko dovoljno slobodnog vremena za pune korake za njegu kože. Naučimo sada jednostavne korake masaže lica!

Blagodati svakodnevne masaže lica

Masaža lica je oblik opuštanja, pospješuje prirodnu cirkulaciju krvi, a donosi i mnoge druge dobrobiti i koristi za kožu.

Pomozite svojoj koži da izgleda mlado i zdravo

Ako znate kako pravilno izmasirati lice, to će biti najbolji korak koji će pomoći koži da dobije dobru elastičnost, a pore će se pravilno proširiti. U kombinaciji s kremom za masažu, pomoći će vašoj koži da lakše apsorbira hranjive tvari, pomoći će vašoj koži da ostane mlada i blistava, sprječavajući  starenje kože .

Jednostavni koraci masaže lica koje bi žene trebale znati Izvedite jednostavne korake masaže lica kako biste pomogli pomladiti kožu

Povećajte cirkulaciju krvi 

Masaža lica nježnim pokretima po licu. Povećajte sposobnost poticanja cirkulacije krvi i bolje odvijanje metabolizma u koži lica. Fokusirate se na masiranje područja s mnogo bora kako biste raspršili koncentraciju stanica, čineći kožu rumenijom, poput kutova očiju, kutova usta i čela.

Učvršćivanje kože lica

Masaža lica u rutini njege kože smatra se jednom od najučinkovitijih metoda zatezanja kože. Masaža potiče cirkulaciju krvi, a također pomaže u stimulaciji proliferacije kolagenskih stanica kako bi koža bila gušća i čvršća.

Kako napraviti masažu lica kod kuće je jednostavno i lako za napraviti

Masirajte područje brade i usta

Vrhovima prstiju masirajte spiralnu oprugu za bradu, usta i vrat. Izvedite pokret oko 10 do 20 puta za masažu.

Masaža obraza

Područje obraza je najljepše i najsklonije starenju područje kože. Masirajući područje obraza trebamo se kretati odozdo prema gore, iznutra prema van. Koraci koje trebate poduzeti kada masirate područje obraza su:

  • Pomazivanje prstima od krila nosa prema ušima ima učinak opuštanja kože obraza.
  • S prstom u sredini brade nježno masirajte kožu oko usta odozdo prema gore i iznutra prema van. Ponovite pokret 8-10 puta u spiralu iznutra prema van, odozdo prema gore. Ponavljajte ovo dok se cijelo područje obraza ne izmasira. 

Nježno masirajte, fleksibilno u smjeru prema gore 

Masaža čela

Područje čela je mjesto gdje se pojavljuju bore. Stoga moramo pažljivo i temeljito izmasirati ovo područje kako bismo zategnuli kožu i izblijedili bore. Srednjim prstom svake ruke, smještenim u sredini čela, nježno masirajte iznutra prema van u obliku opruge. 

Masirajte područje oko očiju

S dva prsta stavite na kutove očiju, a zatim mažite u smjeru očiju. Trebali biste koristiti više kreme za oči. Oči su najosjetljivija i najtanja koža na licu. Kod masaže ovog područja treba kombinirati s kremom za područje oko očiju kako bi se smanjili podočnjaci i sl. Štoviše, kod masaže područja oko očiju potrebno je koristiti prst s najmanjom silom na ruci, a to je prstenjak.

Prstenjem nježno spiralno masirate od kuta oka, do kuta oka, kapka i natrag do kuta oka. Kombinirajte prstenjakom i nježno povucite od vrha obrve prema repu obrve prema pravilima. Stavite prst točno ispod očne duplje i zatim ga nekoliko puta polagano vodoravno povucite kako biste pospješili cirkulaciju krvi, spriječili naprezanje očiju  pri punom radu i smanjili podočnjake.

Na što treba obratiti pozornost kada radite masažu lica kod kuće?

Jednostavni koraci masaže lica koje bi žene trebale znati Nježno umasirajte oko tamnog područja oko očiju

Evo nekoliko napomena na koje treba obratiti pozornost kada izvodite korake masaže lica kod kuće:

Treba koristiti vrstu masaže posebno za kožu lica

Za izvođenje koraka masaže na jednostavniji i lakši način. Obično biste trebali koristiti potporna ulja ili kreme za masažu. Koža lica se smatra prilično osjetljivom. Stoga, kada masirate lice, trebate odabrati ulja i kreme za masažu posebno za svoje lice kako biste izbjegli iritaciju kože. Treba izabrati ulje ili kremu prikladnu za trudnice .

Uvijek masirajte lice prema određenom pravilu

Masaža prema određenom pravilu bit će tip za žene pri izvođenju masaže kod kuće ili odlasku u kozmetičke salone. Masaža u smjeru prema gore utječe na rastezanje kože lica, pomlađivanje kože i ograničavanje opuštene kože ili pojavu brojnih bora.

Masaža lica navečer

Masirajte se navečer jer je to vrijeme kada je lako probuditi osjetila i emocije nakon napornog radnog dana, pomažući da se opustite više nego ostatak dana. Masaža u večernjim satima pomaže vam da se opustite i imate bolji, dublji san

Gore su navedeni jednostavni koraci masaže lica koje je ženama lako izvesti kod kuće. Nadamo se da će vam znanje koje dijelimo donijeti više iskustava, pomoći vam da se opustite, utješite i još više uljepšate vašu kožu.


Leave a Comment

Fizioterapija za osteoartritis koljena

Fizioterapija za osteoartritis koljena

Zglob koljena je važan dio, tako da će oštećenje ovdje biti prilično značajno, uključujući osteoartritis koljena. Kako bi prevladali ovu situaciju, pacijenti mogu primijeniti vježbe fizikalne terapije za osteoartritis koljena kako bi povećali pokretljivost zglobova.

Fizioterapija za degenerativnu lumbalnu kralježnicu

Fizioterapija za degenerativnu lumbalnu kralježnicu

Osteoartritis leđa je česta bolest mišićno-koštanog sustava koja pogađa mnoge ljude. Za liječenje ove bolesti pacijenti mogu primijeniti fizioterapijske vježbe za učinkovito poboljšanje funkcije kralježnice.

Kada treba uzimati tonike za oči? Top 5 pouzdanih tonika za oči

Kada treba uzimati tonike za oči? Top 5 pouzdanih tonika za oči

Trenutno sve više i više ljudi traži tonike za oči kako bi poboljšali svoj vid. Stoga je pitanje koji je tonik za oči dobar ili kada uzimati tonik za oči kako bi se pospješila njegova upotreba itekako zanima mnoge ljude.

Kako pravilno piti kolagen za najbolji učinak?

Kako pravilno piti kolagen za najbolji učinak?

Nakon 30. godine života koža počinje ulaziti u proces starenja, pojavljuju se bore, mrlje, staračke pjege,...više. Stoga je izuzetno važno pravilno piti kolagen kako bi se tijelo pravovremeno napunilo.

Učinci stresa na kožu i kako ga prevladati

Učinci stresa na kožu i kako ga prevladati

Kako stres utječe na kožu pitanje je koje zanima mnoge ljude. Prema istraživanjima, stres često uzrokuje mnoge loše učinke na kožu, uključujući akne, starenje, tamnjenje i rizik od dermatoloških bolesti poput psorijaze ili ekcema.

8 svakodnevnih navika koje uzrokuju starenje kože kod žena

8 svakodnevnih navika koje uzrokuju starenje kože kod žena

Ženska koža s vremenom postupno stari. To je neizbježno pravilo. No, postoje naizgled bezazlene svakodnevne navike koje kod žena ubrzavaju proces starenja kože.

Znakovi da koža stopala stari i kako to popraviti

Znakovi da koža stopala stari i kako to popraviti

Stanje kože na stopalima starenje se često javlja, no mnogi ljudi to ignoriraju. Otkrijmo znakove da koža stopala stari kroz sljedeći sadržaj članka

Odaberite dobru kremu za područje oko očiju kako biste spriječili prerano starenje očiju

Odaberite dobru kremu za područje oko očiju kako biste spriječili prerano starenje očiju

Koža oko očiju vrlo je osjetljiva, pa je to često prvo mjesto na kojem se vide znakovi starenja, uključujući bore, opuštenost i podočnjake. Ako ste zabrinuti zbog preranog starenja očiju, njegujte kožu oko očiju dobrom kremom za područje oko očiju.

Što je bakreni peptid? Prednosti bakrenog peptida

Što je bakreni peptid? Prednosti bakrenog peptida

Peptid bakra poznat je po svojoj sposobnosti da spriječi rizik od starenja kože, čini kožu gipkom i čvrstom, pomaže u zacjeljivanju rana i potiče brži rast kose.

Što je peptidna kozmetika? Je li to stvarno potrebno za kožu?

Što je peptidna kozmetika? Je li to stvarno potrebno za kožu?

Kada je u pitanju koža protiv starenja, ljudi često misle na kolagen. No nedavno se ključna riječ kozmetika koja sadrži peptide često pojavljuje na pakiranjima proizvoda protiv starenja kože. Je li peptid stvarno dobar, može li se boriti protiv starenja kože, izblijediti bore, povećati elastičnost itd. kao što se reklamira?

Otkrivamo kako koristiti niacinamid i vitamin C za povećanje učinkovitosti njege kože

Otkrivamo kako koristiti niacinamid i vitamin C za povećanje učinkovitosti njege kože

Mnogi se ljudi pitaju je li u redu kombinirati niacinamid i vitamin C u isto vrijeme? Koje su prednosti kombinacije ova dva hranjiva za kožu? Saznajte kroz sljedeći članak.

Nominirajte 5 najboljih benignih, nježnih krema za sunčanje za osjetljivu kožu

Nominirajte 5 najboljih benignih, nježnih krema za sunčanje za osjetljivu kožu

Pogledajmo 5 proizvoda za zaštitu od sunca s blagim, benignim sastojcima koji ne iritiraju kožu i prikladni su za osjetljivu kožu.

Što je melanin? Kako melanin utječe na kožu?

Što je melanin? Kako melanin utječe na kožu?

Melanin je pigment koji proizvode stanice kože zvane melanociti. Melanin se smatra "mačem s dvije oštrice" kao i prirodnom "zaštitom od sunca" za zaštitu kože, s druge strane je uzročnik poremećaja pigmentacije kože poput melazme, pjegica, tamnjenja.

Koji je ispravan i najsigurniji način korištenja retinola?

Koji je ispravan i najsigurniji način korištenja retinola?

Retinol je vrlo dobar aktivni sastojak u njezi kože. Retinol je iznimno učinkovit lijek protiv starenja, posvjetljivanja kože i akni. Doznajmo kako pravilno i sigurno koristiti Retinol

Lifting masaža lica za pomlađivanje kože i što trebate znati

Lifting masaža lica za pomlađivanje kože i što trebate znati

S vremenom će se na našoj koži lica postupno pojaviti mnogi znakovi starenja, što će uzrokovati gubitak samopouzdanja. Tako će lifting masaža lica pomoći u poboljšanju gore navedenih stanja.

Ničije vlastito pitanje: Je li svakodnevna masaža lica dobra?

Ničije vlastito pitanje: Je li svakodnevna masaža lica dobra?

Je li svakodnevna masaža lica dobra ili ne, pitanje je koje često zanima mnoge žene. Jer masaža je oblik njege kože koji donosi mnoge dobrobiti poput usporavanja procesa starenja, sprječavanja bora, sužavanja pora,...

Kako kuhati biljni šampon za gubitak kose

Kako kuhati biljni šampon za gubitak kose

Ne samo žene, muškarci također imaju prilično glavobolje zbog gubitka kose kako stare. Glavni uzrok ovog stanja je to što vaša kosa nije dovoljno jaka. Držite se podalje od kemijskih šampona, biljni šamponi za gubitak kose mogu vam pomoći da poboljšate ovo stanje?

Multivitamini za žene od 40 godina

Multivitamini za žene od 40 godina

Ulaskom u 40. godinu zdravlje i ljepota žene sve više degradiraju. Zato su multivitamini toliko važni. Dakle, koji multivitamini postoje za žene u 40-ima?

Liječenje degeneracije kralježnice laserskom akupunkturom

Liječenje degeneracije kralježnice laserskom akupunkturom

Lasersko liječenje spondilolisteze laserom je metoda koja je vrlo cijenjena zbog svoje sigurnosti i učinkovitosti, posebno u teškim slučajevima.

Znakovi upozorenja da ste ozbiljno pod stresom

Znakovi upozorenja da ste ozbiljno pod stresom

Pritisak na poslu i svakodnevnom životu dovodi do toga da često padate u stanje stresa i napetosti. Osobito kod znakova da ste pod ozbiljnim stresom, ako ga na vrijeme ne prevladate, to će negativno utjecati na vaše zdravlje.

Što je NutriFlex? Primjena, nuspojave i napomene pri uporabi

Što je NutriFlex? Primjena, nuspojave i napomene pri uporabi

Nutri Flex je proizvod koji ima izvrsne učinke u promicanju zdravlja mišićno-koštanog sustava, prevenciji osteoartritisa kao i smanjenju simptoma boli uzrokovane artritisom. Mnogi od vas se pitaju ima li ovaj proizvod nuspojave? Ili što treba obratiti pozornost pri korištenju? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!

Kako bi mozak u razvoju mogao objasniti poremećaje u adolescenciji?

Kako bi mozak u razvoju mogao objasniti poremećaje u adolescenciji?

Adolescencija je doba kada se mnogi problemi mentalnog zdravlja najvjerojatnije pojavljuju. Dijagnoze mentalnih bolesti su u porastu. Utjecaj takvih bolesti je ogroman. Samoubojstvo je jedan od pet najčešćih uzroka smrti adolescenata.

Sinteza lijeka za liječenje kralježnice istočnjačkom medicinom

Sinteza lijeka za liječenje kralježnice istočnjačkom medicinom

Spina bifida je degenerativna bolest koja je praćena razvojem dodatnih bodlji. Posljednjih godina mnogi ljudi koji liječe kralježnice istočnjačkom medicinom otkrili su učinkovitost i sigurnost koju ona donosi.

Učinkovito izliječite bodlje na kralježnici najjednostavnijim lijekom

Učinkovito izliječite bodlje na kralježnici najjednostavnijim lijekom

U narodnoj predaji postoji mnogo učinkovitih lijekova za spondilolistezu, sastojci su lako dostupni i dapače imaju izvrsne učinke u liječenju.

Znate li kako učinkovito liječiti melazmu listovima mente?

Znate li kako učinkovito liječiti melazmu listovima mente?

Kad se govori o špinatu, ljudi često misle na slatku, hladnu i osvježavajuću juhu. Ali jeste li znali da je špinat također učinkovit prirodni lijek za melazmu? Doznajmo u članku neke načine liječenja melazme lišćem korijandera.

Što jesti s uganutim gležnjem kako bi rana brzo zacijelila?

Što jesti s uganutim gležnjem kako bi rana brzo zacijelila?

Iščašenje je ozljeda zglobne čahure, najčešće ligamenata, ali ne uzrokuje iščašenje ili prijelom. Iščašenje gležnja najčešće se događa tijekom naporne aktivnosti. Dakle, što trebate jesti za uganuti gležanj kako bi rana brzo zacijelila? Saznajte, odmah pogledajte članak u nastavku!

Odgovor: Je li dobro svakodnevno piti sok od lista guave?

Odgovor: Je li dobro svakodnevno piti sok od lista guave?

Svi znaju da je guava rangirana na listi najhranjivijeg voća. Međutim, ne samo voće, već i lišće guave također donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Koja je korist lišća guave, je li dobro piti sok od lišća guave svaki dan? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.

Kako testirati DNK fetusa? Što je sigurno za majku i bebu?

Kako testirati DNK fetusa? Što je sigurno za majku i bebu?

Iz raznih razloga mnoge obitelji traže prenatalno DNK testiranje fetusa. Međutim, obitelj je zabrinuta hoće li DNK test utjecati na bebu ili ne i koja je metoda testiranja sigurna i za majku i za fetus? Naučimo više o ovom problemu kroz sljedeći članak.

Je li istina da fibrilacija atrija može dovesti do gubitka pamćenja?

Je li istina da fibrilacija atrija može dovesti do gubitka pamćenja?

Fibrilacija atrija - poremećaj srčanog ritma koji uzrokuje nepravilan rad srca - pogađa oko 46,3 milijuna ljudi diljem svijeta. Jedno je istraživanje sugeriralo da bi fibrilacija atrija mogla biti potencijalni čimbenik kognitivnog pada i gubitka pamćenja.

[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?

[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?

Neredovitost menstruacije je relativno česta pojava, ali mnoge žene uzrokuje da upadnu u stanje tjeskobe. Konkretno, menstrualni poremećaji ne mogu biti trudna je uvijek top pitanje.