Koža trudnica se jako mijenja tijekom trudnoće, jeste li znali?
Tijekom trudnoće trudnice će se suočiti s brojnim kožnim problemima. No, briga o trudničkoj koži nije preteška ako znate kako se pravilno njegovati.
Jednostavni, ali iznenađujuće učinkoviti detoksikacijski recepti za liječenje akni
Kad lijekovi, kreme protiv akni na tržištu mogu izazvati iritaciju kože sklone aknama, koja je osjetljiva. Isprobajte ove jednostavne recepte za detoksikaciju akni
Kad lijekovi, kreme protiv akni na tržištu mogu izazvati iritaciju kože sklone aknama, koja je osjetljiva. Isprobajte ove jednostavne recepte za detoksikaciju akni.
Akne su jedna od najvećih opsesija ženske kože. Nisu ništa manje od pjegica, bora starenja. Akne nisu opasne niti prijete zdravlju, ali nevolje koje nam uzrokuju su ekstremne.
Mnogi ljudi gube povjerenje u pojavljivanju, u komunikaciji upravo zbog kože sklone aknama. Stoga je liječenje akni prva stvar koju treba učiniti.
Zapravo, danas na tržištu postoje i mnogi lijekovi za akne ili kreme mnogih poznatih kozmetičkih marki. Međutim, često sadrže industrijske kemikalije koje više ili manje uzrokuju nuspojave za kožu s aknama.
Zato mnogi ljudi traže recepte za detoksikaciju prirodnih akni koji su benigni i sigurni za kožu.
Detox prirodni tretman za akne je benigan i siguran za kožu
Mnogi čimbenici iz okoliša kao i svakodnevna hrana najčešći su okidači akni. Kemijski toksini koji se udahnu ili progutaju mogu ometati tjelesni metabolizam, što na kraju dovodi do pojave akni.
Stoga je najrazumniji način rješavanja akni uzrokovanih zagađenjem i nezdravom hranom uklanjanje toksina promjenom na zdraviji, znanstveniji način života.
Evo vodiča za detoksikaciju akni, koji je predložio biotehnološki stručnjak iz Indije, Saptakee Sengupta.
1. Preporučena dijeta
Prehrana bogata povrćem pomaže u sprječavanju akni
- Započnite dan jelovnikom za doručak bogatim vlaknima kako biste očistili višak masnoće i kolesterola. Odaberite sok od limuna i toplu vodu svako jutro, dodajte med ako je potrebno.
- Ne zaboravite svakodnevno konzumirati svježe voće, posebice grožđe, limun i dinju.
- Povećajte unos nezaslađenih voćnih sokova za jačanje antioksidansa, poput sokova od borovnica.
- Povrće je vrlo bogat izvor vitamina i minerala, stoga ga ne možete zanemariti. Da biste upotpunili jelovnik za ručak, napravite salatu od špinata, mrkve, brokule, krastavaca, rajčice, batata i crvenog kupusa.
- Za maksimalnu detoksikaciju, sokovi od povrća, uključujući svježe bundeve, ciklu, mrkvu, rajčicu i rotkvicu, iznimno su učinkoviti detoksikacijski lijekovi protiv akni.
- Užina prije spavanja, koristite voće poput jabuka, lubenica, breskvi, šljiva i marelica.
2. Namirnice koje morate izbjegavati
Govedina i brza hrana pogoršavaju akne
- Izbjegavajte hranu i piće koji sadrže šećer, jer šećer može pogoršati akne.
- Oni koji su alergični na plodove mora izbjegavaju škampe, lignje, morsku ribu...
- Smanjite ili ako je moguće izbjegavajte hranu koja je prerađena, konzervirana i sadrži umjetne sastojke, poput smrznute, konzervirane, brze hrane itd.
- Izbjegavajte korištenje biljnog ulja, po potrebi ga zamijenite maslinovim.
- Hrana na bazi pšenice može pogoršati akne.
- Ograničite maslac, jaja i mliječne proizvode kao što su sladoled, sir, itd.
- Jedite manje mesa, posebno crvenog poput govedine, pa jedite više povrća.
fleksibilno pletenje
Izvor: Medicmagic
Otkrivamo 8 savjeta koji će vam pomoći da sigurno šišate nokte svom djetetu
Nokti novorođenčeta su prilično mali pa vam može biti teško podrezati bebine nokte. Međutim, ako se ne režu, nokti će biti dugi, a beba će se lako ogrebati, uzrokujući ogrebotine na koži.
Što majke trebaju učiniti kada beba ove sezone ima suhu kožu?
Koža beba i beba često je osjetljivija od kože odraslih. Metode aFamilyToday Health pomažu vam da učinkovito liječite suhu kožu beba kod kuće.
Koliko vode trudnice trebaju piti dnevno?
Kada su trudne s bebom, trudnice ne samo da moraju paziti na prehranu, već i paziti da dodaju dovoljno vode. Dakle, koliko je vode dovoljno?
6 savjeta kako olakšati kupanje bebe
aFamilyToday Health - Roditelji često osjećaju tjeskobu tijekom prvog kupanja svoje bebe. Sljedeće dijeljenja pomažu roditeljima da samouvjereno okupaju svoju bebu po prvi put.
Planirajte učinkovitu kožu protiv starenja
Da biste napravili učinkovit plan protiv starenja kože, morate započeti sa zdravim navikama njege kože kao što su: isprati prašinu, nanijeti hidratantnu kremu, ...
Kozmetika koju treba izbjegavati tijekom trudnoće, znate li ih sve?
Kozmetiku koja se koristi tijekom trudnoće treba koristiti s oprezom. Jer postoje neki sastojci koji su štetni za fetus koje trudnice trebaju izbjegavati.
Savjeti za liječenje “ispucanog pilećeg vrata” prilikom dojenja
Majke često imaju pukotine na pilećim vratovima tijekom dojenja. Sljedeći jednostavni savjeti stručnjaka aFamilyToday Health pomoći će vam da više ne brinete o napuknutom pilećem vratu!
Recite mi kako pomoći svom djetetu “ juriti” tinejdžerske akne
Ulaskom u pubertet, hormonalne promjene u tijelu uzrokuju pojavu akni na koži vašeg djeteta. U to vrijeme, ako roditelji ne usmjeravaju svoju djecu da se brinu o njima kako treba...
9 načina za povećanje imuniteta kože koje ne znaju svi
Povećanje imuniteta kože malo zabrinjava jer mnogi ljudi još uvijek misle da je važno samo jačanje imunološkog sustava organizma.
11 jednostavnih savjeta koji će pomoći trudnicama da imaju lijepu i zdravu kožu
aFamilyToday Health - Tijekom trudnoće, trudne majke često " sukob" kod problema s kožom kao što su prištići, strije... Sljedeće dionice pomažu trudnicama da imaju zdravu kožu.
Majke moraju znati čistiti genitalije za dječake
Iako čišćenje genitalnog područja za dječake nije tako komplicirano kao za djevojčice, također morate to učiniti ispravno kako vaša beba ne bi dobila infekciju.
Znate li koliko je vrsta Fysoline slane vode dostupno, koje su dobre za vas?
Za malu djecu, nečišćenje područja očiju i nosa dovest će do bolesti gornjih dišnih puteva. Fysoline fiziološka otopina stvorena je kao podrška roditeljima u rješavanju problema higijene očiju i nosa kod beba. Dakle, koliko vrsta Fysoline slane vode, koju bi trebalo koristiti?
Zaušnjaci uzrokuju oticanje testisa - noćna mora muškaraca
Zaušnjaci su vrlo česta bolest i mogu dovesti do komplikacija. Kao zaušnjaci, koji uzrokuju oticanje testisa kod muškaraca. Ovo stanje čini muškarce vrlo osjetljivima na neplodnost kasnije u životu.
Kako ublažiti bolove u zglobovima
Osteoartritis je česta bolest kod osoba srednje životne dobi, starijih i osoba s teškim fizičkim aktivnostima. Ne samo da uzrokuje poteškoće u hodu, već utječe i na kvalitetu
Koliko kalorija osoba treba potrošiti da izgubi 1 kg?
Koliko kalorija trebate potrošiti da izgubite 1 kg? Sigurno je ovo pitanje mnogih od vas koji namjeravaju popraviti svoju tjelesnu građu. Jedan od čimbenika koji utječu na vašu težinu je kako kontrolirati količinu sagorjelih masti i kalorija. Ovaj će članak biti detaljan sažetak koji će vam pomoći da dobijete potrebne informacije za ovaj problem.
Što je makularna degeneracija? Može li se liječiti?
Većina pacijenata se dijagnosticira kada je situacija ozbiljnija. U ovom trenutku će liječenje i oporavak biti teži. Stoga će vam sljedeći članak pomoći da prepoznate znakove makularne degeneracije kako biste imali razuman tretman.
Proljev s teškim komplikacijama?
Denga groznica je zarazna bolest koja brzo napreduje u kratkom vremenskom razdoblju. Uobičajeni simptomi bolesti su visoka temperatura, glavobolja, bolovi u tijelu itd. Dakle, koja je komplikacija kada denga groznica ima proljev?
Je li krvna grupa AB rijetka?
Postoji mnogo različitih krvnih grupa s različitim karakteristikama. Različiti su i omjeri krvnih grupa. Za krvnu grupu s niskim postotkom kaže se da je rijetka krvna grupa. Pa je li krvna grupa AB rijetka?
Trebate li se cijepiti ako vas je ogrebao pas koji krvari?
Kada se pas češe i krvari, mnogi su ljudi zabrinuti da će to utjecati na njihovo zdravlje. Dakle, kada se pas ogrebe i krvari, trebate li se cijepiti? Najtočniji odgovor otkrit ćemo u nastavku članka!
Smiju li trudnice uzimati tablete protiv mučnine?
Tijekom trudnoće žene će često postati osjetljivije na sve. Inače možda nemaju problema s dugolinijskim jahanjem, ali kad su trudne, vrlo su osjetljive na mučninu zbog kretanja. U takvim slučajevima, mogu li trudnice uzimati lijekove protiv mučnine pitanje je koje zanima mnoge trudnice.
Smiju li trudnice jesti mladice bambusa? Kako jesti mladice bambusa za trudnice
Mladice bambusa poznato su jelo vijetnamske kuhinje koje se često pojavljuje u obiteljskim obrocima. Osim korisnih tvari za tijelo, mladice bambusa sadrže i dosta toksina koji uzrokuju trovanje. Stoga se ljudi često pitaju smiju li trudnice jesti izdanke bambusa i na što treba obratiti pozornost kada jedu mladice bambusa.