Prema anketi, uredski radnici - koji često koriste računala, vrlo su skloni sindromu suhog oka ili naprezanju očiju, čiji su glavni uzrok neočekivane loše navike.
Prema anketi, uredski radnici - koji često koriste računala, vrlo su skloni sindromu suhog oka ili naprezanju očiju, čiji su glavni uzrok neočekivane loše navike.
1. Loša navika sjedenja ispred računala uzrokuje naprezanje očiju
Sjedenje u pogrešnom položaju: Loša navika koju mnogi ljudi imaju, a to je sjedenje u položaju "pužeće kornjače": leđa savijena, pogrbljena, brada izbačena naprijed, glava zabačena unatrag kako bi se približila ekranu.računalo. Ako je to zato što ne možete jasno vidjeti zaslon računala s pravilnim položajem sjedenja, trebali biste uskoro posjetiti oftalmologa.
Sjedenje preblizu ekranu, predugo gledanje: ova navika može uzrokovati naprezanje očiju, zamagljen vid. Zbog prejakog svjetla zaslona računala kada gledate izbliza. Stoga gornje svjetlo treba biti jače od svjetla zaslona računala.
Loša navika koju mnogi ljudi imaju je sjedenje u položaju "pužeće kornjače".
Stari ekrani niske rezolucije: od toga će vam se oči umoriti. Stoga biste trebali nadograditi svoje računalo ravnim zaslonom visoke rezolucije kako biste smanjili zamor očiju.
Pomaknite miš predaleko: natjerat ćete svog prijatelja da se nagne bliže ekranu računala. To također povećava razinu naprezanja očiju, uzrokujući naprezanje očiju i refrakcijske pogreške.
Neprikladna, udobna sjedala: Morate li sjediti na neprikladnoj stolici zbog koje se osjećate nelagodno dok sjedite? Zato što je vašim leđima potrebna potpora da biste sjedili uspravno, na udobnoj udaljenosti od zaslona računala.
Nošenje naočala i korištenje starih dioptrijskih naočala: i to je jedna od loših navika za oči. Stoga, za maksimalnu udobnost očiju, trebali biste ići na oftalmološki pregled svakih 6 mjeseci i pitati svog liječnika za savjet o pravoj vrsti naočala kada morate često koristiti računalo.
2. Dobri savjeti kako bi vaše oči bile sjajne - zdrave
Izbjegavajte buljenje u računalo: Jer kada dugo gledate u ekran, vrlo je lako zaboraviti trepnuti. To je uzrok suhih očiju i umora očiju. Stoga ne zaboravite treptati često i do kraja kako biste se opustili i osjećali ugodno.
Redoviti oftalmološki pregled: Oftalmolog će vas pregledati i pomoći u otkrivanju refrakcijskih grešaka kao i očnih bolesti, savjetovati vas o pravim naočalama, njegovanju i zaštiti očiju, pomoći vam da se lakše osjećate u kontaktu s računalom. Posebno rano i pravovremeno liječenje očnih bolesti s kojima se susrećete.
Izbjegavajte buljenje u računalo: Jer kada dugo gledate u ekran
Pravilo 20x4: Držite oči najmanje 50 cm od ekrana računala, napravite pauzu od 20 sekundi nakon 20 minuta neprekidnog rada, gledajte u nešto što je udaljeno najmanje 20 stopa od vaših očiju, tj. 6 m.
Dodatak toniku za oči: Luteinski tonik za oči preporučuju farmaceuti. 1 tableta sadrži lutein, sastojke zeaksantina koji djeluju protiv umora, štite oči pri izlaganju telefonima, računalima, kada oči reguliraju puno toga i sprječavaju očne bolesti kao što su kratkovidnost, dalekovidnost, astigmatizam. tržište… učinkovito.
Neke neočekivane loše navike s računalima uzrokuju naprezanje očiju, čak i očne bolesti ako se ne liječe dulje vrijeme. Stoga, ako već sada želite imati zdrave oči, promijenite ove navike.
Kratkovidnost je česta bolest mnogih učenika i studenata. Kratkovidnost nije samo smanjenje vida, koje utječe na sposobnost da se vidi nadaleko, već kratkovidnost uzrokuje i mnoge prepreke u svakodnevnom životu, gubitak estetike. Kako biste poboljšali ovu situaciju, možete učiniti neke od sljedećih načina za smanjenje kratkovidnosti kod kuće.
Prema anketi, uredski radnici - koji često koriste računala, vrlo su skloni sindromu suhog oka ili naprezanju očiju, čiji su glavni uzrok neočekivane loše navike.
Katarakta je upalna bolest kože vjeđa, koja se javlja i kod odraslih i kod djece. Zatvorene oči uzrokuju kvržice koje se mogu formirati na mnogim mjestima kao što su gornji kapci, donji kapci, unutarnji i vanjski kutovi jednog ili oba oka. Kod rascjepa nepca pacijent ne osjeća bol, samo se osjeća pomalo nespretno, pa mnogi ljudi ne provode liječenje nego se prepuste oporavku.
Kranijalna magnetska rezonancija ili MRI kranija jedna je od često indiciranih dijagnostičkih metoda. Dakle, što je MRI i kako se očitava? Otkrijmo u ovom članku!
Kod virusne groznice mnogi se ljudi često pitaju treba li se virusna groznica suzdržati od vjetra jer se boje da će, ako se ne suzdrže, doći do težeg oboljenja. Međutim, prema liječnicima, pokrivanje i suzdržavanje od vjetra će učiniti pacijenta nesposobnim za snižavanje vrućice, lako će izazvati konvulzije zbog visoke vrućice koja se ne može smanjiti.
Plod gac često se koristi za kuhanje ljepljive riže, stvarajući lijepu crvenu boju i privlačnu aromu. Međutim, gac se nakon zrenja vrlo brzo pokvari. Dakle, postoji li neki učinkovit način za očuvanje gac voća, održavajući boju gac voća uvijek lijepo crvenom?
Trenutno je astma česta bolest dišnog sustava i u porastu je. Kratkoća daha jedan je od tipičnih simptoma napadaja astme. Ako ovaj simptom potraje, to će biti opasno i utjecati na život pacijenta. Rano učenje informacija o bolestima pomoći će nam da budemo proaktivniji u prevenciji i liječenju bolesti.
Ranice na preponama ne pojavljuju se samo kod beba, već i kod trudnica. Ovo stanje uzrokuje bol i nelagodu kod trudnica. Ima li načina da se izvučemo iz ove situacije?
Korištenje šalice bez potpunog razumijevanja ovog proizvoda utjecat će na reproduktivno zdravlje. Dakle, saznajmo štetne učinke nepravilne uporabe menstrualne čašice kako bismo imali učinkovitu prevenciju.
Kalcij je važan mineral za razvoj bebe, stoga je važno obratiti pozornost na to da dojilje nemaju manjak kalcija. Osim toga, potrebno je naučiti više kako pravilno nadoknaditi kalcij za majku i bebu kako bi majka uvijek bila zdrava, a beba se svestrano razvijala.
Djeca s nedostatkom kalcija neće se moći normalno razvijati kao njihovi vršnjaci. Stoga, kako provjeriti nedostatak kalcija je najprecizniji i plan liječenja nedostatka kalcija za djecu je pitanje koje brine mnoge roditelje.
U medicini, kada žele kvantitativno ocijeniti stanje svijesti pacijenta, stručnjaci će koristiti Glasgowsku ljestvicu. Ova vaga daje mnogo informacija o zdravlju, koje su prilično objektivne i pouzdane. Odatle liječnici mogu predvidjeti i lako pratiti napredak pacijenta. Ovaj članak s bloga aFamilyToday pomoći će vam razumjeti važne informacije o ovoj Glasgow ljestvici.
Način čišćenja prepucija kod beba nije kompliciran, ali mnogi roditelji ne obraćaju pažnju na ovo pitanje. Čak neki ljudi to rade na pogrešan način, izazivajući loše posljedice po zdravlje djece. Ako još uvijek ne znate kako se pravilno brinuti o djeci, nemojte preskočiti ovaj članak!
