Gorka tikva, poznata i kao gorka dinja, povrće je karakterističnog gorkog okusa. Stoga mnogi ljudi ne vole jesti ovo povrće, ali ono je zapravo jako dobro za zdravlje. Naučimo o dobrobitima gorke dinje za tijelo kroz sljedeći članak.
Jeste li ikada čuli izraz "gorki lijek liječi bolest"? Ova rečenica pokazuje da je dobar lijek jako gorak, teško ga je piti, ali kad ga prebolimo, brzo ozdravimo. Slično tome, gorka dinja sa svojim karakterističnim okusom također je dragocjena namirnica s mnogo velikih upotreba.
Zdravstvene prednosti gorke dinje
Gorka tikva sa svojim karakterističnim gorkim okusom ima mnoge zdravstvene prednosti
Rashladite se u vrućim ljetnim danima
Gorka dinja sadrži mnogo vode, oko 90% svoje težine. Osobe s temperaturom mogu jesti gorku juhu od dinje kako bi ublažile prehladu, rashladile tijelo i ojačale otpornost.
Detoksifikujte tijelo
Gorka dinja sadrži mnogo prirodnih antibiotika, pa ima sposobnost uništavanja toksičnih patogena. Možete koristiti tanko narezanu gorku dinju da nježno utrljate osip od vrućine kod vašeg djeteta, ova situacija će se brzo popraviti. Također pomažu u uklanjanju toksina u jetri, detoksifikuju jetru izlučujući ih urinom.
Podrška pacijentima s dijabetesom
Gorka dinja snižava šećer u krvi dijabetičarima zahvaljujući svom inhibitornom djelovanju na enzime koji sudjeluju u razgradnji disaharida, a monosaharidi pomažu tijelu da lakše apsorbira šećer. Studije u Sjedinjenim Državama također potvrđuju ulogu gorke dinje u obnavljanju beta stanica gušterače, uravnotežujući razinu šećera u krvi.
Osim toga, gorak okus gorke dinje također potiče crijevni trakt na izlučivanje nekih tvari koje inhibiraju apsorpciju šećera, smanjujući postprandijalnu hiperglikemiju pacijenta. To pomaže smanjiti količinu glukoze apsorbirane u krv, učinkovito podržavajući pacijente s dijabetesom tipa 2.
Učinkovito mršavljenje
U 100 g gorke dinje sadrži puno vlakana i visok ugljikohidrat, a sadrži samo oko 16 kcal kako bi se duže osjećali siti, smanjili apetit nakon jela. To nam također pomaže da učinkovito smršamo.
Uljepšajte kožu i liječite akne
Gorka tikva je bogata vitaminima C i A, što je dobro za kožu i oči
Ovo povrće je bogato vitaminima C, A, te ima jaka antioksidativna i protuupalna svojstva. Stoga možete koristiti gorku dinju svaki tjedan za pomoć u liječenju akni, poboljšanju tamnih mrlja na koži.
Pomaže u uništavanju stanica raka dojke
Stručnjaci sa Sveučilišta Saint Louis (SAD) proveli su ispitivanje koristeći ekstrakte gorke dinje za ubijanje stanica raka dojke. Ovaj eksperiment je otkrio da postoji ekstrakt koji je pomogao spriječiti rast i širenje bolesti, čime je imao dobar učinak u liječenju raka dojke.
Pomozite djeci da imaju svjetlije oči
Gorka tikva ima posvjetljujući učinak kada je bogata beta karotenom, koji je prekursor vitamina A koji pomaže u održavanju oštrine očiju. Osobe s ružičastim očima, konjunktivitisom mogu koristiti gorku dinju za potporu očnim bolestima.
Za djecu jedenje gorke dinje također pomaže zdravlju očiju, ali važno je paziti na dozu. Stručnjaci preporučuju da svaki dan pojedete samo oko 200-300 g svježe gorke dinje ili 30-60 g sušene gorke dinje.
Ljekovita jela za osobe s bubrežnim kamencima
Gorka dinja pomaže značajno smanjiti kiselinu u urinu, čime pomaže u rastvaranju malih bubrežnih kamenaca u fragmente koji će se izlučiti mokrenjem. Stoga ljudi s bolešću bubrežnih kamenaca često svaki tjedan koriste sok od gorke dinje ili čaj od gorke dinje kako bi smanjili neugodnu bol pečenja koju uzrokuju bubrežni kamenci.
Morate biti svjesni nuspojava pri korištenju gorke dinje
Poticanje pobačaja
Žene ne smiju koristiti gorku dinju tijekom trudnoće
Gorka dinja sadrži mnogo sastojaka sličnih menstrualnim lijekovima, koji pomažu u ravnomjernijoj regulaciji menstruacije. Ali za trudnice, konzumiranje puno gorke dinje može uzrokovati grčeve mišića maternice i krvarenje što dovodi do pobačaja ili prijevremenog poroda. Stoga nutricionisti preporučuju da trudnice ne smiju jesti gorku dinju .
Osim toga, utječu i na plodnost, jer sadrže sastojke koji potiču tijelo da proizvodi previše hormona "ljubavi", stvarajući štetne toksine u tijelu.
Utjecaj na zdravlje djece
Lijekovi koji se uzimaju u prevelikim količinama bit će toksični, što je vrlo istinito za gorku dinju. Djeci je gorka dinja potrebna u prehrani, ali u malim dozama, ako jedu previše, nakupit će mnogo toksičnih sastojaka koji štete njihovom zdravlju.
Koma, hemolitička anemija, hipoglikemija
Ako jedete previše gorke dinje, količina toksina u ovom povrću će utjecati na funkciju enzima, uključujući glukozu u krvi. Oni će uzrokovati nagli pad šećera u krvi u tijelu, uzrokujući nedostatak energije, uzrokujući moždanu komu, bolove u trbuhu, glavobolju i groznicu.
Stoga treba biti oprezan kada koristite gorku dinju, trebate je koristiti pravilno iu pravoj dozi. Preporuča se prokuhati (blanširati) gorku dinju u kipućoj vodi prije obrade i kuhanja kako bi se smanjili toksini.
Konzumacija ribljeg ulja pomaže u poboljšanju kardiovaskularnog sustava, jačanju pamćenja… Upravo zbog toga što su dobrobiti ribljeg ulja tako velike da nam se uvijek savjetuje da ih jedemo svaki dan. Sada
Od jagoda se pripremaju ukusna i atraktivna jela. Štoviše, zdravstvene dobrobiti jagoda sigurno će vas iznenaditi. slatko slatko,
Kurkuma je od davnina dragocjena ljekovita biljka u domaćim i stranim medicinskim krugovima. Ovo je svestrana biljka koja nam pomaže u prevenciji mnogih uobičajenih bolesti u svakodnevnom životu. Škrob žute kurkume ekstrahira se iz korijena kurkume i ima mnogo primjena u svakodnevnom životu.
Danas se na tržištu prodaje mnogo vrsta šafrana, a ako ne znate razlikovati kvalitetne proizvode, lako je kupiti lažne proizvode koji štete zdravlju. Posebno šafran ima vrlo visoku cijenu, pa moramo biti oprezniji pri odabiru.
Topla voda pomiješana s čistim medom ne samo da pomaže u učinkovitom mršavljenju, već donosi i mnoge zdravstvene prednosti. Evo nekoliko razloga zašto biste trebali piti med s toplom vodom.
Iščašenje je ozljeda zglobne čahure, najčešće ligamenata, ali ne uzrokuje iščašenje ili prijelom. Iščašenje gležnja najčešće se događa tijekom naporne aktivnosti. Dakle, što trebate jesti za uganuti gležanj kako bi rana brzo zacijelila? Saznajte, odmah pogledajte članak u nastavku!
Svi znaju da je guava rangirana na listi najhranjivijeg voća. Međutim, ne samo voće, već i lišće guave također donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Koja je korist lišća guave, je li dobro piti sok od lišća guave svaki dan? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Iz raznih razloga mnoge obitelji traže prenatalno DNK testiranje fetusa. Međutim, obitelj je zabrinuta hoće li DNK test utjecati na bebu ili ne i koja je metoda testiranja sigurna i za majku i za fetus? Naučimo više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Fibrilacija atrija - poremećaj srčanog ritma koji uzrokuje nepravilan rad srca - pogađa oko 46,3 milijuna ljudi diljem svijeta. Jedno je istraživanje sugeriralo da bi fibrilacija atrija mogla biti potencijalni čimbenik kognitivnog pada i gubitka pamćenja.
Neredovitost menstruacije je relativno česta pojava, ali mnoge žene uzrokuje da upadnu u stanje tjeskobe. Konkretno, menstrualni poremećaji ne mogu biti trudna je uvijek top pitanje.
Mnogi ljudi vole cvijet leptirastog graška zbog njegove prirodne boje i zdravstvenih prednosti. Dakle, može li se leptir grašak jesti? Što treba imati na umu pri korištenju ove vrste hrane? Saznajmo više u sljedećem sadržaju.
Olovo je metal koji se široko koristi u modernom životu. Ali ulazak olova u ljudsko tijelo može izazvati ozbiljno trovanje. Dakle, koliko je opasno trovanje olovom i kako se nositi s njim?
Koji lijek uzimati za gastritis, koju hranu jesti kako bi izbjegli iznenadne bolove u trbuhu koji utječu na život, briga je mnogih ljudi. Platiti
Potreba za učenjem o lijekovima za neplodnost raste iz dana u dan. Kako biste saznali više o tome, saznajmo s blogom aFamilyToday kroz sljedeći članak!
Otečene noge tijekom trudnoće pitanje je koje mnogi ljudi postavljaju kada se suoče s ovom pojavom. Kako biste saznali koja je najbolja hrana za smanjenje oticanja nogu tijekom trudnoće, pogledajte naš članak u nastavku.
![[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?")
