Istegnuće stražnjeg ligamenta: simptomi i liječenje

Istezanje leđa vrlo je često stanje kod ljudi srednje dobi. Bolest uzrokuje dugotrajnu bol i opasnost od bolesti kralježnice. Dakle, koji su simptomi i liječenje?

Istezanje ligamenata u leđima izravno utječe na pokretljivost, zdravlje i stvara brojne neugodnosti u svakodnevnom životu. Ako se ne liječi pravilno, može dovesti do vrlo opasnog stanja.

Što je istezanje stražnjeg ligamenta?

Stražnji ligamenti

Lumbalni ligamenti su kruto vezivno tkivo koje okružuje zglobove u kralješcima na leđima. One su dugačke i čvrste molekule kolagena. Ligamenti su odgovorni za povezivanje kostiju, zaštitu i imobilizaciju krajeva zglobova kako bi spriječili određene pokrete. 

Uzroci istezanja ligamenata u stražnjim ligamentima

Mnogo je uzroka istegnuća ligamenata u donjem dijelu leđa, ali glavni su:

• Snažno kretanje ili pogrešno držanje tijekom bavljenja sportom, nošenja teških predmeta ili čak okretanja tijekom spavanja,...

Trčanje u pogrešnom položaju dovodi do istegnuća stražnjih ligamenata.

• Pretjerano vježbanje tijekom dugog vremena također je vodeći uzrok ovog stanja. 
• Ozljede od udaraca, padova ili nesreća, itd. također mogu uzrokovati previše istezanje stražnjih ligamenata. U opasnim slučajevima, to će uzrokovati pucanje ligamenata na leđima.
• Trudnice imaju veću vjerojatnost istezanja ligamenata u donjem dijelu leđa nego opća populacija jer područje leđa mora podnijeti veliku silu fetusa.
• Kao i druge bolesti, istegnuća ligamenata česta su pojava kod starijih osoba. Ligamenti su u tom razdoblju ostarjeli prema zakonima prirode. Liječenje u ovom slučaju također će biti vrlo teško.

Neki od rjeđih uzroka su:

• Mentalitet;
• pretilost ;
• Učinci drugih bolesti;
• Abnormalni oblik kralježnice.

Razine rastezanja ligamenata u leđima

Blaga bol: Nemate jaku bol nakon snažnog pokreta, samo blago ograničenje pokreta. U tom slučaju ligament može zacijeliti sam od sebe nakon nekoliko dana bez intervencije liječnika. 

Teška ozljeda: bol je intenzivna i javlja se iznenada, što vam otežava kretanje i život. Kako se situacija ne bi pogoršala i priješla u kroničnu, obratite se liječniku na pravodobno liječenje.

Znakovi tipičnih simptoma istegnuća ligamenta na leđima

Tipični simptomi istegnuća leđa su bol u leđima i poteškoće u kretanju. Osobito kada vrijeme postane hladno i vlažno, bol će se pojačati. Ovisno o težini bolesti, bol je blaga, tupa ili intenzivna. Bol se može širiti u stražnjicu, ali obično ne utječe na druge organe. Sve neuobičajene znakove kao što su utrnulost ruku, slabost u nogama,... treba pregledati liječnik. Jer najvjerojatnije već imate neuritis zbog posljedica bolesti.

Bol u leđima se pojačava kada vrijeme iznenada postane hladno.

• Iznenadna bol u zglobovima tijekom nošenja teških predmeta ili vježbanja.
• Pri okomitom pritisku na intervertebralne pukotine s obje strane kralježnice javlja se bol.
• Zglobovi uz kralježnicu su zategnuti kad se probudite i potrebno ih je neko vrijeme masirati kako bi ispravno radili.
• Zglobovi su upaljeni, vrući, a u nekim slučajevima crveni i otečeni.
• Bolesnici imaju simptome umora, mentalnog i intelektualnog pada. Ponekad praćena bolovima u tijelu. 

Liječenje

Razuman način odmora

Dajte si vremena da se opustite kako biste ublažili bol od oštećenja ligamenata. Morate ograničiti snažne pokrete, ponekad hodati lagano. Jer ako puno ležite, to će uzrokovati bol jer su krvne žile, mišići i ligamenti stisnuti.

Trebali biste leći na leđa u opuštenom položaju, puštajući da vam glava, stražnjica i pete dodiruju krevet. Odaberite madrac koji nije predebeo kako biste smanjili pritisak na krvne žile i mišiće. 

Nanesite hladno ili vruće

Primjena hladnoće u trajanju od oko 20 minuta neposredno nakon ozljede pomaže vazokonstrikciji lokalnih krvnih žila i značajno ublažava bol i oticanje leđa. Nanesite jednom svaka 3-4 sata i prva 2-3 dana.

Primjena topline na leđa ručnikom, termoforom ili vrućim uljem 2-3 dana nakon ozljede kada je oteklina splasnula pomoći će opuštanju mišića, opuštanju krvnih žila i ligamenata. Topli oblozi se mogu raditi svaki dan.

Koristite lijek

Lijekovi za liječenje simptoma istezanja ligamenata, ublažavanje boli, protuupalne lijekove propisuju liječnici u slučaju teške ozljede. Korištenje lijeka treba pomno slijediti recept kako bi se povećao oporavak ligamenta i kako bi se bol učinkovito kontrolirala. 

Kirurško liječenje

Ako su simptomi istegnuća ligamenta u lumbalnoj regiji dugotrajno liječeni, ali još uvijek nisu postigli željeni učinak. Liječnik će propisati kiruršku intervenciju u slučajevima jake boli u leđima koja ozbiljno utječe na svakodnevni život.

Fizikalna terapija

Morate imati program vježbanja koji pomaže trbušnim i leđnim mišićima da se fleksibilno kreću. Odatle, stvarajući premisu da područje leđa bude stabilnije. Vježbe moraju izvoditi provjereni stručnjaci na tom području.

Masaža, masaža

Kada su zglobovi upaljeni ili ukočeni, uz uzimanje lijekova treba kombinirati masažu i masažu obje strane kralježnice oko 30 minuta/vrijeme. Ova metoda pomoći će cirkulaciji krvi, regulirati krvni qi. Kao rezultat toga, bolovi u leđima su učinkovito smanjeni. 

Masaža i masaža pomažu učinkovito ublažiti bolove u leđima.

Joga

Joga je dobra terapija za vas. Joga vam pomaže da svakim danom postanete jači, a ima i učinak na održavanje raspoloženja. Osobito za osobe s istegnućem leđnih ligamenata, joga pomaže u poboljšanju mišića, opuštanju zglobova i ligamenata. Time se smanjuje bol. Međutim, morate obratiti pozornost na odabir pravih vježbi kako biste izbjegli ozbiljnija oštećenja ligamenata.

Istegnuće leđnog ligamenta uzrokuje nelagodu i utječe na kvalitetu života pacijenta. Stoga biste trebali naučiti kako prepoznati bol u leđima ili sumnju na istegnuće ligamenata, kao i kako to liječiti na vrijeme kako biste kasnije izbjegli nesretne rizike.