Govorim vam 8 učinkovitih kućnih lijekova za plinove i nadutost

Ako vam se nakon svakog obroka često javlja nadutost i nadutost, nemojte zanemariti učinkovite savjete za liječenje nadutosti u ovom članku!

Ako ne jedete previše, ali se i dalje osjećate napuhano, najvjerojatnije patite od nadutosti. Dakle, kako u ovom slučaju popraviti ovu situaciju? Sljedeći članak će vam reći učinkovite kućne lijekove za nadutost, saznajte sada!

Što je nadutost trbuha?

Nadutost u trbuhu je stanje od kojeg mnogi ljudi često pate. Dolazi od neznanstvenih prehrambenih navika ili je posljedica nekih bolesti poput sindroma iritabilnog crijeva, kolitisa, bubrežnih kamenaca , žučnih kamenaca...

Napuhanost trbuha dolazi od neznanstvenih prehrambenih navika ili je posljedica nekih bolesti

Nadutost trbuha često će biti popraćena nizom drugih simptoma kao što su tupa bol u trbuhu, žgaravica, podrigivanje, mučnina, povraćanje, nelagoda u trbuhu, osjećaj punoće. Kada osjetite ove simptome, morate utvrditi što je uzrok kako biste mogli primijeniti odgovarajući tretman za nadutost. 

Uzroci nadutosti želuca

Neki uobičajeni uzroci nadutosti uključuju: 

• Zbog preopterećenosti organizma prevelikom količinom bjelančevina, brašna, šećera i masti želudac ih ne može u potpunosti probaviti, pa hrana ostaje u probavnom traktu. Osim toga, jedenje puno ljute i začinjene hrane, pijenje puno alkohola, kave, stimulansa, nepravilno žvakanje, odlazak u krevet odmah nakon jela itd., uzrokuje preopterećenje crijeva i ne može preraditi svu hranu i uzrokuje probleme nadutost trbuha.
• Zbog probavnih poremećaja , edema ili ascitesa, dehidracije, zatvora, alergija na hranu.
• Zbog prekomjernog razmnožavanja bakterija u tankom crijevu.
• Gastrointestinalne bolesti kao što su kolitis, sindrom iritabilnog crijeva, čir na želucu, infekcije, opstrukcija crijeva, rak debelog crijeva...
• Uzimanje antibiotika i lijekova protiv bolova uzrokuje nagli pad korisnih bakterija dok se štetne bakterije razvijaju uzrokujući nadutost i nadutost.

Savjeti za učinkovito liječenje nadutosti i plinova kod kuće

Ako se često suočavate s nadutošću, u nastavku možete primijeniti neke učinkovite savjete za liječenje nadutosti i plinova:

1. Koristite svježi češnjak

Osim što se koristi kao začin za kuhanje jela, češnjak je i vrlo učinkovit lijek protiv plinova i nadutosti. Upotreba je sljedeća:

• Metoda 1: Upotrijebite 30 g češnjaka, oguljenog, zdrobljenog, pomiješanog s 5 g kamenog šećera ili šećera. Pomiješajte sa 60 ml tople kipuće vode (od 40 do 50 stupnjeva) podijeljeno u 2 puta dnevno.
• Metoda 2: Ispecite glavicu češnjaka i zamotajte je u tanki komad gaze, stavite je na pupak osobe koja ima nadutost, na taj način pomaže da se ispuhne i osjeća se ugodnije.

Svježi češnjak - učinkoviti savjeti za liječenje nadutosti

2. Savjeti za liječenje nadutosti cimetom

Cimet je poznati lijek koji učinkovito liječi nadutost i probavne smetnje. Upotreba je sljedeća:

• Metoda 1: Prokuhajte 250 ml vode, dodajte 1/2 čajne žličice cimeta u prahu i otopite u vodi. Dekantirati da pije vodu nakon jela.
• Metoda 2: Dodajte 1/2 žličice cimeta u prahu u čašu toplog mlijeka i popijte kada je želudac napuhan.

3. Đumbir

Đumbir je poznati lijek u liječenju bolesti uključujući nadutost, probavne smetnje, detoksikaciju... Savjeti za liječenje nadutosti đumbirom su sljedeći:

• Metoda 1: Pijte gutljaje vruće vode s nekoliko kriški đumbira.
• Metoda 2: Ispijanje vrućeg čaja od đumbira odmah nakon jela pomoći će u smanjenju probavnih smetnji
• Metoda 3: Svježi đumbir, opran i zgnječen, staviti u šalicu vruće vode, držati oko 30 minuta, zatim dodati 1 žlicu meda, dobro promiješati, piti 2-3 puta dnevno nakon jela.

4. Obloga leda

Korištenje vrućeg obloga i nježno nanošenje na trbuh i bokove pomoći će učinkovito smanjiti nadutost i nadutost. Ili također možete staviti kipuću vodu u bocu i čvrsto zavrnuti čep, a zatim nježno nanijeti na trbuh. Nježno kotrljanje boce vode oko trbuha pomoći će u poboljšanju nadutosti.

5. Savjeti za liječenje nadutosti čajem od kamilice

U sastavu krizantema sadrži prirodne protuupalne aktivne sastojke, smiruje sluznicu želuca i crijeva, smanjuje plinove. Nekoliko osušenih ili svježih cvjetova krizanteme stavite u čajnik, pa u njega ulijte kipuću vodu. Zatvorite poklopac na 15 minuta i imat ćete ukusnu šalicu čaja za učinkovito liječenje nadutosti i plinova. 

Savjeti za liječenje nadutosti čajem od kamilice

6. Mačja jabukovača

Jabučni ocat ne samo da pomaže u snižavanju masnoća u krvi, djeluje antibakterijski, liječi dizenteriju, već i inhibira bakteriju E. coli koja uzrokuje dizenteriju, koja uzrokuje nadutost i vjetrove.

Način upotrebe: Pijte uz obroke 1-2 šalice jabučnog cidera natopljenog 1-2 mjeseca. Prije jela možete sažvakati nekoliko sirovih listova metvice. Koristite ovu metodu 1-2 dana kako biste osjetili očiti učinak.

7. Listovi guave

Korištenje lišća guave također je učinkovit lijek za plinove i nadutost. Listovi guave sadrže tanine koji pomažu adstrigentnoj crijevnoj sluznici, smanjuju sluz u želucu i ublažavaju simptome nadutosti. Osim toga, opor okus lišća guave pomaže u borbi protiv bakterija koje uzrokuju plinove.

Postupite na sljedeći način:

• Uzmite 7-10 mladih listova guave, operite ih i potopite u razrijeđenu slanu vodu, zatim pire s 1 čašom vode.
• Filtrirajte vodu i pijte dva puta dnevno.
• Možete dodati malo meda da se lakše pije.

8. Papaja

Papaja sadrži mliječno bijeli enzim papain, koji pomaže boljem radu probavnog procesa, a lako se izbacuju i lagano ustajali plinovi.

Možete jesti zrelu papaju ili skuhati juhu od papaje… i ukusno i hranjivo. Međutim, papaju ne smiju koristiti osobe sa želučanim bolestima.

Evo nekoliko savjeta o tome kako liječiti nadutost na koje se možete obratiti. Nadamo se da ćemo vam pomoći s više korisnih znanja!