Dijeta za sprječavanje ponovne pojave mokraćnih kamenaca

Bolesnici nakon liječenja bubrežnih kamenaca ne smiju proizvoljno jesti i piti, jer će neka hrana oštetiti bubrege i izazvati ponovnu pojavu bolesti. Stoga trebamo obratiti posebnu pozornost na našu prehranu kako bismo izbjegli ovu situaciju.

Neka uobičajena hrana, iako je zdrava, također će povećati razinu oksalata u crijevima i mokraći. Dakle, nakon završetka liječenja bubrežnih kamenaca, što ne biste trebali jesti, saznajmo kroz članak u nastavku.

Pripazite na prehranu kako biste izbjegli ponovnu pojavu mokraćnih kamenaca

Vrste hrane koje bi trebali jesti bolesnici s mokraćnim kamencima

Jedite puno zelenog povrća

Nakon liječenja urolitijaze , pacijent će imati značajno smanjenje pokreta crijeva, što utječe na sposobnost mokrenja. Stoga u ovom trenutku moramo dodati više vlakana, glutationa i klorofila kako bismo neutralizirali teške metale, podržali proces eliminacije toksina u krvi i pomogli u pročišćavanju tijela. 

U isto vrijeme, količina vitamina i minerala u voću također pomaže u promicanju aktivnosti detoksikacijskih enzima jetre. Redovito jedenje voća svaki dan također pomaže u nadopunjavanju vitamina kao što su vitamini K, C, B6, vlakna i folna kiselina te smanjuje razinu kalija kako bi bubrezi bolje eliminirali toksine, ograničavajući stvaranje novih kamenaca. Međutim, ako je u procesu bubrežnih kamenaca liječenje kamenaca, pacijent ima probavne smetnje, ne smiju dodavati previše vlakana ili voća.

Konzumiranje zelenog povrća pomaže probavi i poboljšava rad bubrega 

Zeleno povrće je dobro za zdravlje bubrega jer ograničava ponovno stvaranje kamenaca:

Crvene paprike pune su antioksidansa poput vitamina C, A i B6, drugih hranjivih tvari poput folne kiseline i vlakana, a sadrže malo kalija koji pomaže bubrezima da bolje obavljaju metaboličke procese.

Grašak i slanutak ne samo da sadrže male količine kalija, već su i odličan izvor vlakana za osobe s bubrežnim kamencima, podržavajući maksimalnu učinkovitost kod pacijenata koji su upravo liječili bubrežne kamence ili druge bolesti povezane s bubrezima.

Artičoka od pamuka nije samo lijek nego i čisto povrće koje jedete svaki dan, izuzetno bogato hranjivim tvarima s mnogo antioksidativnih aktivnih sastojaka koji pomažu detoksikaciju tijela, poboljšavaju rad bubrega i sprječavaju dobro liječenje bubrežnih kamenaca.

Redoviti začin u kuhinji svakog doma, češnjak je namirnica zdrava za bubrege zahvaljujući svojim izvrsnim diuretičkim svojstvima, koja pomažu u uklanjanju viška natrija i vode izlučivanjem urina. Također djeluje kao prirodni antibiotik koji štiti bubrege od štetnog djelovanja teških metala poput olova, bori se protiv infekcija, čisti tijelo i učinkovito sprječava nastanak mokraćnih kamenaca .

Špinat sadrži puno kalcija, vitamina A, vitamina K, vitamina C, E, D, vlakana, daje obilje Omega 3 ... pomaže eliminirati maligne stanice, podržava probavu i izlučivanje, povećava funkciju bubrega i sposobnost borbe protiv bolesti.

Pijte dovoljno vode svaki dan 

Loše navike pijenja mogu dovesti do ponovne pojave mokraćnih kamenaca

Dehidracija je čest uzrok zatvora, bubrežnih kamenaca i recidiva bubrežnih kamenaca danas je najviše. Istraživačka grupa koju je provelo Sveučilište Johns Hopkins pokazala je da su loše navike pijenja vode povezane s bolešću bubrežnih kamenaca, akutnim zatajenjem bubrega. U studiji na 2058 pojedinaca, otkriveno je da nezdrava prehrana i nizak unos vode čine pacijente više od 3 puta većom vjerojatnošću da će razviti bolest bubrega ili recidiv bubrežnih kamenaca nego opća populacija.

Također preporučuju da svaka osoba treba piti između 2,5-3 litre vode dnevno kako bi se spriječilo ovo stanje. U vrućim vremenskim uvjetima ili za osobe koje se bave tjelovježbom - sportom, potrebno je dodati više vode od toga.

Osim odabira filtrirane vode, možemo dodati i tekućine iz drugih izvora kao što su biljni čajevi i drugi napici bez kofeina, juhe, voćni sokovi... Za svježe mlijeko i sojino mlijeko - sadrže visok udio kalcija, pa bismo također trebali ograničiti pijenje neprekidno dulje vrijeme. Osim toga, odličan izbor je i nadoknada vode i minerala za tijelo putem sočnog voća i povrća.

Ispravan dodatak kalcija

Normalno, potrebno je samo dodati dovoljno kalcija oko 1000-1200 mg/dan. Višak kalcija jedan je od uzroka stvaranja kamenca, zbog čega se lako vraća. Stoga moramo uravnotežiti količinu kalcija unesenog u tijelo, višak ili manjak kalcija uzrokovat će veću apsorpciju oksalata u crijevima, a time i povećanje koncentracije ove tvari u mokraći i ponovnu pojavu bubrežnih kamenaca.

Namirnice koje se ne smiju pretjerano konzumirati u bolesnika s urolitijazom

Tvrda, neprobavljiva hrana poput suhog mesa, hrskavice i orašastih plodova

Ljuta ili začinjena hrana je preslana jer može izazvati iritaciju i ometati izlučivanje.

Fermentirane namirnice poput kiselih krastavaca, slanih patlidžana, kimchija itd. mogu lako uzrokovati probavne smetnje.

Alkohol, pivo, kava i stimulansi. 

Namirnice bogate oksalatima kao što su špinat, slatki krumpir, cikla, čokolade općenito, itd.