Osim namirnica koje su bogate hranjivim tvarima koje mogu pomoći u održavanju zdrave i mladolike kože, tu su i namirnice koje vašoj koži uzrokuju akne.
Osim namirnica koje su bogate nutrijentima koji mogu pomoći u održavanju zdrave i mladenačke kože, tu su i namirnice koje uzrokuju akne koje koristite na svom svakodnevnom jelovniku.
Mnoga su znanstvena istraživanja zaključila da postoji bliska povezanost između prehrane i zdravlja kože. Postoji nekoliko namirnica za koje se tvrdi da su loše za kožu i čak mogu izazvati akne. U ovom članku, aFamilyToday Blog naučit ćemo s vama neke namirnice koje uzrokuju akne i koje ćemo sigurno redovito koristiti.
Mnogo je uzroka akni. U pubertetu se akne javljaju zbog niza promjena u tijelu. U odrasloj dobi akne se ponovno stvaraju zbog niza razloga kao što su: nepravilna prehrana, odmor, prekomjerni rad, stres, umor, pretjerano izlaganje računalu itd. Međutim, najčešći uzrok dugotrajnih akni u bilo kojoj dobi je negativan utjecaj neznanstveno dijeta. Izbjegavanje sljedećih namirnica koje uzrokuju akne značajno će poboljšati zdravlje vaše kože.
1. Šećer i hrana s visokim udjelom šećera
Šećer je hrana koja najozbiljnije uzrokuje akne
Šećer je najčešći nutrijent, svakodnevno ga ima u gotovo svakom jelu, bilo da ga ima više ili manje. Ali šećer je najozbiljnija namirnica koja uzrokuje akne. Šećer uzrokuje mutacije u proizvodnji hormona u tijelu, uzrokujući endokrine poremećaje i posredno uzrokujući akne.
Neke namirnice koje sadrže puno šećera poput čokolade također su neprijatelji kože kada pogoršavaju akne.
2. Mlijeko je hrana za kožu koja izaziva akne
Mlijeko je namirnica koja uzrokuje akne na koži
Jedna od najhranjivijih i organizmu najpotrebnijih namirnica je mlijeko. Međutim, jedna od namirnica koja najozbiljnije uzrokuje akne je mlijeko. Razlog je taj što mlijeko ima visoka svojstva stimuliranja rasta, a mlijeko također potiče proizvodnju inzulina, što uzrokuje više akni. Mnoga su znanstvena istraživanja pokazala da se u mlijeku nalaze neki sastojci koji su štetni za kožu i imaju svojstva izazivanja akni. Ljudi koji imaju naviku svakodnevnog pijenja mlijeka imaju kožu skloniju aknama od onih koji nemaju tu naviku.
3. Biljna ulja čine kožu sklonijom aknama
Mnogi ljudi žure koristiti biljna ulja jer misle da ovo ulje ima zdravstvene prednosti. Neka od najčešće korištenih biljnih ulja mogu uključivati kukuruzno ulje, ulje uljane repice ili margarin... Ipak, mnogi poznati svjetski dermatolozi preporučuju da su biljna ulja glavni sastojci.Glavni uzrok oštećenja vaše kože, a posebno biljna ulja koja izazvati akne.
Ekstra djevičansko maslinovo ulje dobro je za kožu, ne izaziva akne
Umjesto biljnog ulja možete koristiti ekstra djevičansko maslinovo ulje ili kokosovo ulje, koje je zdravo i blagotvorno za kožu, a ne izaziva akne.
4. Kofein – neprijatelj kože
U sastavu pića koja redovito koristimo svaki dan poput kave, čaja, gaziranih pića ili energetskih napitaka...svi sadrže puno kofeina. Nažalost, radi se o tvari koja se nalazi na popisu namirnica koje uzrokuju akne na koži.
Kofein - neprijatelj kože
Osim toga, kofein također ima sposobnost ograničavanja dubokog sna. Nedovoljno spavanje i nespavanje također čini tijelo umornim, narušena je regeneracija stanica kože noću, što nije dobro za akne na koži.
Iznad su navedene 4 namirnice koje uzrokuju akne za koje vodeći stručnjaci preporučuju ograničenje upotrebe kako bi se zaštitilo zdravlje kože. Ne bismo ih trebali potpuno izbaciti iz jelovnika, već ih trebamo koristiti umjereno i kontrolirano. Umjesto toga, trebali biste jesti hranu koja sadrži puno vitamina A, C, E, omega 3, ... ove tvari su vrlo korisne za kožu.
fleksibilno pletenje
Trenutno je neurastenija prilično česta bolest u našoj zemlji, stoga su informacije o ovoj bolesti uvijek od primarne važnosti. Neurološka depresija, ako se pravodobno ne intervenira, uzrokovat će velike posljedice po zdravlje.
Koja je metoda akupresure za bol u skočnom zglobu zbog degeneracije? Je li liječenje učinkovito? Naučimo više o ovoj metodi kroz sljedeći sadržaj članka.
Rinoplastika je kozmetička usluga koja nije strana ljubiteljima ljepote. Međutim, nakon korištenja ove metode, svi su zainteresirani kako smanjiti oteklinu nakon rinoplastike kako bi se brzo stabilizirao oblik nosa. Evo načela njege oblika nosa za vašu referencu.
Plućna tuberkuloza može se izliječiti antibiotskom terapijom unutar 6 do 12 mjeseci. Ovisno o stanju i patologiji pacijenta, liječnik će propisati lijek za liječenje plućne tuberkuloze pojedinačno za svaku osobu.
Kako ublažiti bolove u zglobovima jedno je od pitanja koje mnoge najviše zanima. Često doživljavate bolove u zglobovima, bolove u tijelu, možete potpuno poboljšati kod kuće na vrlo jednostavne načine.
Povećava li trčanje visinu? Za mnoge osobe niske visine uvijek pronalaze sport i aktivnosti kao što je trčanje kako bi poboljšali svoju slabost. Odgovor potražite u sljedećem članku!
Ananas je voće koje organizmu daje vrlo bogatu količinu vitamina i minerala. Većina djece ili odraslih voli jesti ananas. Ali što je s osobama s dijabetesom? Dijabetičari mogu jesti ananas nije postavljeno pitanje.
Ružičasto oko, također poznato kao konjunktivitis (upala bijelog dijela oka) je upalna bolest uzrokovana virusom. Bolest je benigna, može se izliječiti unutar 7-10 dana i ne utječe na djetetov vid uz znanstvenu skrb.
Monofobija je opsesivni poremećaj, pretjerani strah od izolacije i napuštenosti nakon jednog ili više gubitaka u prošlosti.
Bubrezi su jedan od organa koji imaju vrlo važnu ulogu u tijelu. Kako bismo procijenili funkciju ovog organa, moramo provesti testove uree i kreatinina u krvi kako bismo utvrdili jesu li vaše razine ureje i kreatinina u krvi unutar normalnog raspona.
