Prema riječima stručnjaka tradicionalne medicine, korištenje biljnih napitaka pridonosi učinkovitom jačanju imunološkog sustava, pomažući tijelu u borbi protiv mnogih virusa i bakterija. Pozovimo se na biljke koje pomažu u jačanju imunološkog sustava s blogom FamilyToday!
Prevencija je bolja od liječenja, dodavanje hrane koja jača otpornost i biljaka za jačanje imunološkog sustava jedan je od najučinkovitijih načina za sprječavanje bakterija, virusa i drugih sezonskih bolesti za tijelo. Pa pogledajmo koje biljke pomažu u jačanju imunološkog sustava!
1. češnjak
Češnjak je jedna od biljaka koje pomažu u jačanju imunološkog sustava organizma
Jedna od namirnica koja pomaže u jačanju imunološkog sustava organizma je češnjak. Češnjak je bogat alicinom, što mu daje snažne sposobnosti jačanja imuniteta. Mnoga su istraživanja pokazala da alicin ima jaka antibakterijska, antigljivična i posebno antivirusna svojstva, koja pomažu u prevenciji mnogih bolesti.
Iako se češnjak često koristi kao začin jelima, znanstvenici vjeruju da konzumiranje sirovog češnjaka može donijeti najbolju promociju imuniteta i zdravlja.
2. Kurkuma
Kurkuma nije samo začin u kuhanju, već je i biljka koja vrlo učinkovito pomaže u jačanju imunološkog sustava tijela. Kurkuma je bogata kurkuminom, snažnim antioksidansom i protuupalnim djelovanjem. Mnoge studije su pokazale da kurkuma ima sposobnost da se bori protiv mnogih virusa, poput virusa gripe, virusa hepatitisa C itd.
Za jačanje imuniteta, borbu protiv trenutne epidemije Covid-19, možete aktivno dodavati kurkumu u curry, juhe, mlijeko s kurkumom itd. ili se posavjetujte sa svojim liječnikom da dodate kurkumu kao funkcionalnu hranu.
Kurkuma pomaže u zacjeljivanju rana i jača otpornost organizma
3. Klinčići
Klinčić je poznat kao glavni začin u indijskoj kuhinji. Ovaj začin možete koristiti u jelima od medenjaka, juhama, čak i u jelima sa slanim jajima kako biste jelu dali novi okus.
Klinčići sadrže mnoge važne hranjive tvari i antioksidanse
Klinčići sadrže mnoge važne hranjive tvari i antioksidanse. Stoga imaju dobra antibakterijska svojstva i mogu pomoći u prevladavanju mnogih respiratornih bolesti poput kašlja, astme. Mnogi stručnjaci smatraju da klinčić može pomoći u ublažavanju nekih simptoma bolesti uzrokovane korona virusom.
Možete kombinirati klinčiće s đumbirom kako biste napravili ukusnu šalicu čaja od đumbira koji učinkovitije jača imunitet.
4. Origano
Origano (mediteranski mažuran) glavni je začin i biljka u talijanskoj kuhinji. Origano sadrži mnogo antioksidansa, od kojih je najistaknutiji karvakrol, antioksidans za koji se pokazalo da smanjuje infekcije uzrokovane bakterijama, gljivicama i virusima.
Mediteranski mažuran glavni je začin i biljka u talijanskoj kuhinji
5. Đumbir
Baš poput kurkume, đumbir je vrlo česta biljka u prirodi i biljka za jačanje imuniteta koja djeluje na jačanje imunološkog sustava tijela, pomažući vam u borbi protiv simptoma upale pluća . Ekstrakt đumbira također pomaže u ublažavanju sindroma respiratornog distresa, prehlade i kašlja.
Đumbir je vrlo česta biljka u prirodi
6. cimet
Cimet može pomoći u održavanju zdravog imunološkog sustava
Od biljaka koje jačaju imunološki sustav, cimet je neizostavan. Budući da je cimet bogat antioksidansima, djeluje kao stimulans imunološkog sustava koji sprječava prehlade, upale i kašalj. Jedna je studija također pokazala da ekstrakt polifenola u cimetu može pomoći u održavanju imunološkog sustava dovoljno jakim da se bori protiv štetnih mikroorganizama.
7. Luk
Sastav luka je bogat vitaminom C, selenom, cinkom i kvercetinom… to su snažni antioksidansi koji pomažu u borbi protiv virusa, u borbi protiv upala i vrlo učinkovito jačaju imunološki sustav organizma.
Luk je bogat vitaminom C koji pomaže boljem imunološkom sustavu tijela
8. limunska trava
Svi tradicionalni narodni lijekovi spominju upotrebu limunske trave. Posebno zimi, limunska trava se koristi za liječenje prehlade i kašlja tako što se pomiješaju listovi limunove trave, med, papar, cimet, limunov sok i listovi metvice. Limunska trava pomaže u pročišćavanju nosa i grla, održava toplinu tijela i smiruje kašalj u hladnoj sezoni.
Osim toga, limunska trava ima i antigljivična, antibakterijska, antiparazitska i protuupalna svojstva. Kada osjetite gastrointestinalne simptome kao što su nadutost, probavne smetnje, ... samo koristite 30-50g limunske trave, pijte vodu 2-3 puta dnevno za liječenje gore navedenih simptoma.
Limunska trava ima antibakterijska i antiparazitska svojstva
Osim gore navedenih biljaka koje pomažu u jačanju imunološkog sustava, možete koristiti i komercijalno dostupne biljne čajeve za hlađenje . Međutim, ljudi bi trebali obratiti pozornost na kupnju proizvoda s markama i ugledom.
Gore su navedene biljke koje pomažu u jačanju imunološkog sustava za zdravlje vas i vaše obitelji. Nadamo se da kroz ovaj članak možete dodati više znanja kako biste zaštitili sebe i zdravlje svoje obitelji tijekom ove epidemijske situacije!
Nutri Flex je proizvod koji ima izvrsne učinke u promicanju zdravlja mišićno-koštanog sustava, prevenciji osteoartritisa kao i smanjenju simptoma boli uzrokovane artritisom. Mnogi od vas se pitaju ima li ovaj proizvod nuspojave? Ili što treba obratiti pozornost pri korištenju? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Adolescencija je doba kada se mnogi problemi mentalnog zdravlja najvjerojatnije pojavljuju. Dijagnoze mentalnih bolesti su u porastu. Utjecaj takvih bolesti je ogroman. Samoubojstvo je jedan od pet najčešćih uzroka smrti adolescenata.
Spina bifida je degenerativna bolest koja je praćena razvojem dodatnih bodlji. Posljednjih godina mnogi ljudi koji liječe kralježnice istočnjačkom medicinom otkrili su učinkovitost i sigurnost koju ona donosi.
U narodnoj predaji postoji mnogo učinkovitih lijekova za spondilolistezu, sastojci su lako dostupni i dapače imaju izvrsne učinke u liječenju.
Kad se govori o špinatu, ljudi često misle na slatku, hladnu i osvježavajuću juhu. Ali jeste li znali da je špinat također učinkovit prirodni lijek za melazmu? Doznajmo u članku neke načine liječenja melazme lišćem korijandera.
Iščašenje je ozljeda zglobne čahure, najčešće ligamenata, ali ne uzrokuje iščašenje ili prijelom. Iščašenje gležnja najčešće se događa tijekom naporne aktivnosti. Dakle, što trebate jesti za uganuti gležanj kako bi rana brzo zacijelila? Saznajte, odmah pogledajte članak u nastavku!
Svi znaju da je guava rangirana na listi najhranjivijeg voća. Međutim, ne samo voće, već i lišće guave također donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Koja je korist lišća guave, je li dobro piti sok od lišća guave svaki dan? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Iz raznih razloga mnoge obitelji traže prenatalno DNK testiranje fetusa. Međutim, obitelj je zabrinuta hoće li DNK test utjecati na bebu ili ne i koja je metoda testiranja sigurna i za majku i za fetus? Naučimo više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Fibrilacija atrija - poremećaj srčanog ritma koji uzrokuje nepravilan rad srca - pogađa oko 46,3 milijuna ljudi diljem svijeta. Jedno je istraživanje sugeriralo da bi fibrilacija atrija mogla biti potencijalni čimbenik kognitivnog pada i gubitka pamćenja.
Neredovitost menstruacije je relativno česta pojava, ali mnoge žene uzrokuje da upadnu u stanje tjeskobe. Konkretno, menstrualni poremećaji ne mogu biti trudna je uvijek top pitanje.
![[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?")