Alkohol povećava rizik od gihta

Osim stila života i prehrane bogate proteinima, zlouporaba alkohola također je važan uzrok povećanog rizika od gihta.

Kako biste bolje razumjeli uzroke, liječenje i prevenciju gihta, pogledajte članak u nastavku.

Pojam gihta

Giht je oblik artritisa koji uzrokuje oticanje zglobova i bol, oteklina obično traje 1-2 tjedna, a zatim nestaje sama od sebe. Giht obično počinje na nožnom palcu ili donjim ekstremitetima.

Giht se javlja kada se u tijelu nakupi velika količina uratnih soli. Oko zglobova i unutar zglobova stvaraju se igličasti kristali. To dovodi do upale i artritisa. Međutim, ne obolijevaju svi s visokim razinama soli u serumu od gihta. Za giht, ako se dijagnosticira, liječi kao i promjene načina života, giht je jedan od oblika bolesti koji je lako kontrolirati.

Simptomi gihta 

Uobičajeni simptom gihta je bol u zahvaćenim zglobovima i često u nožnom palcu. Konkretno, giht često ima naglu pojavu boli tijekom noći, a bol je toliko intenzivna da može ometati san. Mogu se pojaviti zglobovi koji su vrući, ukočeni i crveni. Još jedna karakteristika je da se oteklina uzrokovana gihtom često javlja u jednom zglobu. 

Giht je oblik artritisa koji uzrokuje oticanje zglobova i bol.

Uzroci mogu biti: neke hranjive namirnice kao što su govedina, riba, škampi, rakovi, životinjski organi, neki lijekovi uključujući tjelesne ozljede, neke bolesti i uzrok Drugi važan faktor je alkohol. 

Veza između alkohola i gihta

Zašto pijenje puno piva uzrokuje giht?

Purini koji se u krvi pretvaraju u mokraćnu kiselinu nalaze se u pivu više nego u drugim alkoholnim pićima. Istraživači vjeruju da je pivo okidač gihta.

Postoje mnoge studije koje su testirane i zaključile da ako redovito pijete pivo 2-4 čaše piva tjedno, rizik od gihta će se povećati za oko 25%. Iznenađujuća brojka, ako pijete 2 ili više piva dnevno, rizik od gihta značajno će se povećati za oko 200% u usporedbi s onima koji ne piju alkohol.

Količina mokraćne kiseline u krvi se previsoko povećava, zbog čega je bubrezi ne mogu izlučiti na vrijeme, što uzrokuje taloženje kristala urata u zglobovima koji stvaraju akutni napadaj gihta. To je razlog zašto pijenje puno alkohola uzrokuje giht. 

Alkohol remeti metabolizam mokraćne kiseline 

Alkohol se ne smatra bogatim izvorom purina poput piva, ali treba izbjegavati giht. Budući da alkohol u alkoholu smanjuje rad jetre i bubrega, dovodi do neravnoteže u metabolizmu mokraćne kiseline u tijelu.

Prema istraživanjima, skupina sa smanjenom sposobnošću izlučivanja mokraćne kiseline u bubrežnim tubulima često je uzrokovana raznim razlozima, ali uglavnom zbog jedenja hrane bogate proteinima i posebno pijenja puno alkohola. Jer ako pijete puno alkohola, to ne samo da pridonosi povećanju mokraćne kiseline u krvi, već također olakšava taloženje mokraćne kiseline u organima, uzrokujući akutne napade gihta, uzrokujući bubrežne kamence.

Ljudi koji piju puno alkohola imaju povećan rizik od gihta od onih koji ne piju alkohol.

Također se procjenjuje da oni koji konzumiraju jak alkohol imaju isti rizik od gihta kao i oni koji piju pivo, ali stopa nije tako visoka kao kod pivopija. Istraživanja su pokazala da ljudi koji piju umjerene količine alkohola nemaju povećan rizik od gihta. Iz ove studije može se vidjeti da osobe s gihtom mogu u potpunosti prestati koristiti alkohol ili smanjiti stopu konzumacije jakog alkohola imat će priliku smanjiti giht.

Udio bolesnika s gihtom uglavnom su muškarci, koji često konzumiraju puno alkohola.

Liječenje gihta

Načela liječenja gihta su sljedeća: Liječenje artritisa u akutnim napadajima gihta, prevencija taloženja urata u tkivima i uključujući komplikacije tijekom liječenja sindroma hiperuricemije s ciljem kontrole mokraćne kiseline u krvi ispod 360 mmol/l (60 mg/l) s gihtom bez tofija i manje od 320mmol/l (50mg/l) s gihtom s tofijima.

Osobe s gihtom trebaju imati odgovarajuću prehranu kako bi se izbjeglo pogoršanje bolesti. Treba ograničiti konzumaciju hrane bogate purinima kao što su meso, riba, škampi, rakovi i životinjski organi. Meso ne treba jesti više od 150 g dnevno, treba jesti jaja i voće, treba smršaviti i redovito vježbati. Osobe koje pate od gihta trebaju piti puno vode od 2-4 litre dnevno. Pacijenti se trebaju udobno smjestiti kako bi izbjegli stres, ozljede i lijekove koji povećavaju mokraćnu kiselinu u krvi itd.

Načini prevencije gihta 

Mnoga su istraživanja pokazala da ljudi koji piju puno alkohola imaju veći rizik od gihta od onih koji ne piju alkohol. Ako pijete puno alkohola, rizik od bolesti je čak 200%. Alkohol i giht imaju takav odnos, pa ako želite spriječiti giht, prvo morate smanjiti konzumaciju alkohola ili ga potpuno prestati. Ako ljudi već imaju giht, trebali bi apsolutno izbjegavati alkohol i alkoholna pića. 

Smanjite ili potpuno prestanite piti alkohol kako biste spriječili giht.

Također se smatra da je hrana okidač za giht. Stoga se mora razmisliti i o izboru hrane za osobe s gihtom. Zdrava, uravnotežena i hranjiva prehrana dovoljna je da tijelu osigura energiju za funkcioniranje.

Bolesnici s gihtom ne smiju preskakati obroke ili postiti ne smiju koristiti stimulanse poput papra, čilija i ukiseljene hrane. Nemojte jesti životinjske organe, riblja jaja, gljive, kolače. Hrana bogata proteinima dovodi do viška.

Povećanje tjelesne aktivnosti može poboljšati opće zdravlje i spriječiti giht . Trebali biste jesti umjereno kako biste održali svoju težinu na razumnoj razini. Za one koji konzumiraju alkohol preporuča se redovita zdravstvena kontrola radi ranog otkrivanja i učinkovitog liječenja kako bi se izbjegle opasne komplikacije koje utječu na kvalitetu života.

Uz gornju analizu, imate odgovor da pacijenti s gihtom moraju apstinirati od alkohola. Stoga je najbolje slijediti znanstvenu dijetu i vježbati kako biste kontrolirali rizik od alkohola i gihta .