9 savjeta kako se riješiti lošeg zadaha za svjež dah lako je primijeniti

Zbog lošeg zadaha mnogi ljudi gube povjerenje u komunikaciji? Zapravo, riješiti se neugodnih mirisa i imati svjež dah lakše je nego što mislite.

Zbog lošeg zadaha mnogi ljudi gube povjerenje u komunikaciji? Zapravo, riješiti se neugodnih mirisa i imati svjež dah lakše je nego što mislite.

Svakodnevna oralna higijena je najvažnija stvar za izbjegavanje lošeg zadaha. Ali čak i nakon čišćenja, dah i dalje ima loš miris. Najvjerojatnije je razlog to što imate neke loše navike ili ne znate pravilno čistiti.

Gotovo 80 milijuna ljudi pati od lošeg zadaha. Većina njih ima zdravstvene probleme desni i tkiva. No, ne brinite, stomatolozi su vam dali mnogo savjeta za održavanje svježeg daha.

Pij puno vode

9 savjeta kako se riješiti lošeg zadaha za svjež dah lako je primijenitiPijte puno vode kako biste izbjegli nakupljanje bakterija koje uzrokuju neugodne mirise

Pijenje puno vode sprječava da usta postanu previše suha. Ono što je većini ljudi s lošim zadahom zajedničko je da njihova usta ne proizvode dovoljno sline. U to vrijeme nakupljaju se bakterije koje uzrokuju neugodne mirise.

Nemojte piti previše kave

Kofein u kavi usporava proizvodnju sline. To prije ili kasnije dovodi do neugodnog zadaha iz usta zbog suhih usta. Najbolje je umjesto kave popiti šalicu čaja kako biste izbjegli neugodan zadah .

Obratite pozornost na njegu zubne proteze

Za one koji imaju dodatne proteze, i njih je potrebno njegovati jednako pažljivo kao i prave zube. Obavezno očistite površinu svih zuba prije spavanja kako biste uvijek imali svjež dah.

Koristite konac za zube za čišćenje zuba nakon svakog obroka

9 savjeta kako se riješiti lošeg zadaha za svjež dah lako je primijenitiZa čišćenje zuba nakon jela koristite konac za zube umjesto čačkalica

Svaki komad hrane koji ostane na zubima nakon jela može uzrokovati loš zadah. Bakterije iz hrane prodiru u desni. To će izazvati infekciju i stvoriti vrlo neugodan miris. Za svjež dah nakon svakog obroka umjesto čačkalica treba koristiti konac za zube.

Zamijenite četkicu za zube nakon 2 mjeseca

Stara četkica za zube idealno je okruženje za život bakterija koje uzrokuju neugodne mirise. Dakle, morate zamijeniti četku svaka 2-3 mjeseca. Osobe koje nemaju svjež dah trebale bi je promijeniti odmah nakon 2 mjeseca iako se četkica još dobro koristi.

Ne zaboravite očistiti jezik

Za svakodnevno čišćenje koristite četkicu za zube s četkicom za jezik. Statistike pokazuju da ako dodate korak čišćenja jezika pri svakom pranju zubi, neugodan miris iz daha smanjit će se za 70%.

Koristite vodicu za ispiranje usta bez alkohola

Koristite vodicu za ispiranje usta bez alkohola kako biste spriječili suha usta

Većina komercijalno dostupnih vodica za ispiranje usta sadrži oko 27% alkohola. Alkohol ima prilično dobru antiseptičku sposobnost, ali je uzrok suhih usta. Dugoročno, ako koristite vodicu za ispiranje usta koja sadrži puno alkohola, to će pogoršati ovu situaciju. Obavezno provjerite sastav vodice za ispiranje usta prije kupnje i uvjerite se da ne sadrži puno alkohola.

Klonite se žvakaćih guma sa šećernom mentom

Mnogi ljudi imaju naviku žvakati žvakaću gumu nakon jela kako bi prikrili miris hrane u ustima. Ali ako koristite šećernu vrstu, čini se da su bakterije "napajane" da se razmnožavaju. To je ujedno i pogreška pri njezi zubi koju mnogi rade. Koristite mente bez šećera za osvježenje daha.

Upoznajte se s lijekom koji uzimate

Antidepresivi, lijekovi protiv bolova, antibiotici itd. mogu smanjiti proizvodnju sline. Ako ga morate piti redovito, to također uzrokuje kroničniju bolest suhih usta. Pažljivo se posavjetujte s liječnikom kako biste odabrali prikladniji lijek.


Leave a Comment

Jesu li majmunske boginje opasne? Simptomi i komplikacije majmunskih boginja

Jesu li majmunske boginje opasne? Simptomi i komplikacije majmunskih boginja

Majmunske boginje su jedna od rijetkih zaraznih bolesti, no broj slučajeva majmunskih boginja u svijetu je u porastu. Jesu li majmunske boginje opasne kao zarazna bolest koja se brzo širi i kroz mnogo različitih puteva?

Alergija na lijek izotretinoin: simptomi i pravilna uporaba

Alergija na lijek izotretinoin: simptomi i pravilna uporaba

Akne su vrlo česta kožna bolest, teške ili dugotrajne akne koje se ne liječe na vrijeme i pravilno često ostavljaju brojne posljedice na koži kao što su keloidi, konkavni ožiljci. Iako akne nisu opasne po život, uvelike utječu na kvalitetu života bolesnika. U domaćim, ali i međunarodnim režimima liječenja akni, izotretinoin igra važnu ulogu.

Što je NutriFlex? Primjena, nuspojave i napomene pri uporabi

Što je NutriFlex? Primjena, nuspojave i napomene pri uporabi

Nutri Flex je proizvod koji ima izvrsne učinke u promicanju zdravlja mišićno-koštanog sustava, prevenciji osteoartritisa kao i smanjenju simptoma boli uzrokovane artritisom. Mnogi od vas se pitaju ima li ovaj proizvod nuspojave? Ili što treba obratiti pozornost pri korištenju? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!

Kako bi mozak u razvoju mogao objasniti poremećaje u adolescenciji?

Kako bi mozak u razvoju mogao objasniti poremećaje u adolescenciji?

Adolescencija je doba kada se mnogi problemi mentalnog zdravlja najvjerojatnije pojavljuju. Dijagnoze mentalnih bolesti su u porastu. Utjecaj takvih bolesti je ogroman. Samoubojstvo je jedan od pet najčešćih uzroka smrti adolescenata.

Sinteza lijeka za liječenje kralježnice istočnjačkom medicinom

Sinteza lijeka za liječenje kralježnice istočnjačkom medicinom

Spina bifida je degenerativna bolest koja je praćena razvojem dodatnih bodlji. Posljednjih godina mnogi ljudi koji liječe kralježnice istočnjačkom medicinom otkrili su učinkovitost i sigurnost koju ona donosi.

Učinkovito izliječite bodlje na kralježnici najjednostavnijim lijekom

Učinkovito izliječite bodlje na kralježnici najjednostavnijim lijekom

U narodnoj predaji postoji mnogo učinkovitih lijekova za spondilolistezu, sastojci su lako dostupni i dapače imaju izvrsne učinke u liječenju.

Znate li kako učinkovito liječiti melazmu listovima mente?

Znate li kako učinkovito liječiti melazmu listovima mente?

Kad se govori o špinatu, ljudi često misle na slatku, hladnu i osvježavajuću juhu. Ali jeste li znali da je špinat također učinkovit prirodni lijek za melazmu? Doznajmo u članku neke načine liječenja melazme lišćem korijandera.

Što jesti s uganutim gležnjem kako bi rana brzo zacijelila?

Što jesti s uganutim gležnjem kako bi rana brzo zacijelila?

Iščašenje je ozljeda zglobne čahure, najčešće ligamenata, ali ne uzrokuje iščašenje ili prijelom. Iščašenje gležnja najčešće se događa tijekom naporne aktivnosti. Dakle, što trebate jesti za uganuti gležanj kako bi rana brzo zacijelila? Saznajte, odmah pogledajte članak u nastavku!

Odgovor: Je li dobro svakodnevno piti sok od lista guave?

Odgovor: Je li dobro svakodnevno piti sok od lista guave?

Svi znaju da je guava rangirana na listi najhranjivijeg voća. Međutim, ne samo voće, već i lišće guave također donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Koja je korist lišća guave, je li dobro piti sok od lišća guave svaki dan? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.

Kako testirati DNK fetusa? Što je sigurno za majku i bebu?

Kako testirati DNK fetusa? Što je sigurno za majku i bebu?

Iz raznih razloga mnoge obitelji traže prenatalno DNK testiranje fetusa. Međutim, obitelj je zabrinuta hoće li DNK test utjecati na bebu ili ne i koja je metoda testiranja sigurna i za majku i za fetus? Naučimo više o ovom problemu kroz sljedeći članak.