6 jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da brzo ublažite grlobolju kod kuće

Uz šalicu vrućeg čaja, zdjelu pileće juhe ili uz malo jabučnog octa, marshmallows vam može pomoći da vrlo brzo ublažite bol u grlu uzrokovanu virusnim i bakterijskim infekcijama.

Uz šalicu vrućeg čaja, zdjelu pileće juhe ili uz malo jabučnog octa, marshmallows vam može pomoći da vrlo brzo ublažite bol u grlu uzrokovanu virusnim i bakterijskim infekcijama.

Zagađenje zraka, nestabilno vrijeme povećavaju pojavu respiratornih bolesti poput upale grla. Osobe s faringitisom često osjećaju peckanje u sluznici grla, teško gutaju. Ponekad praćen curenjem nosa, tinitusom, promuklim glasom, teško ga je čuti.

Ljudi s faringitisom uglavnom su djeca, starije osobe ili osobe sa slabim imunološkim sustavom. Zbog faringitisa pacijenti gube apetit, umorni su, ali nisu previše opasni. Ako je imunološki sustav dobar, nakon 7-10 dana bolest se može izliječiti. Stoga, umjesto uzimanja antibiotika za brzo uklanjanje simptoma, kao što ljudi često čine, trebali biste potražiti prirodne domaće lijekove za ublažavanje tegoba koje uzrokuje ova bolest.

Grgljajte toplom slanom vodom

Slana voda ima visok pH koji ubija bakterije gotovo trenutačno. Svakodnevno grgljanje slane vode također pomaže tijelu spriječiti ulazak bakterija u tijelo kroz dišne ​​puteve. Osobe s upaljenim grlom trebaju ispirati grlo oko 3-4 puta dnevno. Tijekom procesa ispiranja zabacite vrat unazad, prvo grgljajte, a zatim grgljajte u grlo.

Za grgljanje kako biste spriječili bolest potrebna vam je samo 0,9% fiziološka otopina (fiziološka otopina). Ali kada imate upalu grla, trebali biste pomiješati 1 čajnu žličicu soli s 1 šalicom tople vode oko 400-600 ml.

Čaj od krizanteme

Čaj od kamilice ima protuupalna i opuštajuća svojstva

Cvjetovi kamilice (Chamomile) od davnina su poznati po upotrebi za ublažavanje bolova (grlobolja, zubobolja,...). Ovaj cvijet ima vrlo ugodnu aromu, osim što ima protuupalna svojstva i svojstva ublažavanja boli, pomaže i pri opuštanju, antioksidans je i pomaže pri spavanju.

Dnevno treba piti 1 do 2 šalice toplog čaja od kamilice. Kad pijete, gutajte polako i pustite da toplina iz čašice uđe u nosnu šupljinu.

Pileća juha

Ovo je vrlo hranjiva juha koja se koristi za osobe s gripom, curenjem iz nosa, upaljenim grlom. Pileća juha sadrži mnogo natrija koji ima protuupalna svojstva. Pileća kaša se lako guta, lako se vari, pa je mnogi vole. Osim toga, kaša ima mnogo hranjivih tvari pogodnih za bolesne osobe, slabog tijela, anoreksične djece.

Mashmallow

Bijeli sljez može izliječiti upalu grla

Marshmallow je mekani slatkiš za žvakanje koji se djeci često daje kao međuobrok. Stoga malo ljudi zna da može ublažiti bol u grlu. Slatkiši se uglavnom prave od šećera, želatine - tvari koja se široko koristi u farmaceutskim danima, a koja može izliječiti upalu grla.

Majke bi trebale koristiti bijeli sljez za liječenje upale grla kod beba . Ovo je najučinkovitije kada je beba nervozna, ima anoreksiju i odbija uzimati lijek.

Jabučni ocat

Jabučni ocat nutricionisti uvijek preferiraju na vrhu liste zdravih namirnica. Grci su još od davnina znali od kombinacije jabučnog octa i meda napraviti dugotrajnu otopinu protiv kašlja i upale grla. Svaki dan pomiješajte 1 žlicu jabučnog octa s toplom vodom, dodajte nekoliko kapi meda za liječenje grlobolje.

Spavati

Dovoljno sna važno je kada ste bolesni

Dovoljno sna je najvažnije kada ste bolesni. San pomaže tijelu da se opusti, imunološki sustav radi mnogo učinkovitije. Stoga, kada vas boli grlo, dogovorite vrijeme da možete spavati najmanje 9 do 10 sati dnevno.