Brza obrada 8 jela sa špinatom za bebe od odbijanja
Špinat je povrće bogato hranjivim tvarima i ima obilnu količinu vitamina potrebnih za razvoj bebe. Stoga, napravite špinat za bebu.
Savjeti za prehranu kako bi vaše dijete bilo pametnije
Djeca kojoj su osigurane odgovarajuće hranjive tvari pridonijet će i njihovom maksimalnom razvoju u smislu fizičkog i mentalnog zdravlja, bit će pametnija.
Djeca kojoj su osigurane odgovarajuće hranjive tvari pridonijet će i njihovom maksimalnom razvoju u smislu fizičkog i mentalnog zdravlja, bit će pametnija.
1. Važnost prehrane za dječji mozak
Prema stručnjacima, vremenski okvir za razvoj djetetovog mozga počinje prilično rano: sredinom trudnoće i napredovat će do dobi od 2 godine. U to vrijeme bebin mozak ima nevjerojatnu brzinu rasta.
Učinci prehrane na bebin mozak tijekom djetinjstva mogu trajati cijeli život
Prehrana majke tijekom trudnoće može odrediti veličinu mozga i težinu djeteta nakon rođenja. Stoga je pravilna ravnoteža hranjivih tvari u ovom razdoblju vrlo važna za cjelovit razvoj djece, čineći ih pametnijima i stimulirajući rad mozga. Prema studijama, učinci prehrane na mozak tijekom dojenačke dobi mogu trajati cijeli život. Dakle, ako majci nije osigurano dovoljno hranjivih tvari tijekom trudnoće i dojenja, osim rahitisa , djetetov mozak će biti pogođen i slabije razvijen. Na primjer, nedostaci hranjivih tvari kao što su željezo i jod mogu narušiti kognitivni razvoj kasnije u životu.
2. Tajne prehrane koje će vaše dijete učiniti pametnijim
Čim se vaša beba rodi, morate imati drugačiju prehranu ako želite da vaša beba bude pametna slijedeći ove smjernice:
Nemojte zanemariti prehranu iz majčinog mlijeka
Nemojte zanemariti prehranu iz majčinog mlijeka
Dojite svoju bebu čim se rodi, jer majčino mlijeko sadrži mješavinu sastojaka kao što su dugolančane masne kiseline, proteini i aminokiseline koje proizvođači formula za dojenčad teško mogu uključiti u svoje proizvode. Ove hranjive tvari odgovorne su za razvoj živčanog tkiva u bebinom mozgu. Osim toga, neonatalno razdoblje također je razdoblje kada majke trebaju svojim bebama osigurati pametne masti putem majčinog mlijeka ili formule: DHA i ARA masne kiseline pomoći će razvoju kompletnog kognitivnog sustava kod bebe.novorođenče. Oni također povećavaju brzinu prijenosa u neuronima, zbog čega bebin mozak radi brže.
Dodatak željeza
Majke bi trebale unositi dodatke željeza za djecu počevši od dobi od 6 mjeseci. Za bebe koje su odviknute od majčinog mlijeka i daju im majčino mlijeko odaberite onu koja je bogata željezom – važnim mineralom za održavanje broja crvenih krvnih zrnaca, koja prenose kisik u bebin mozak.
Nadoknaditi prekursore neurotransmitera
Mnoge namirnice sadrže neurotransmitere: jaja, mlijeko, meso i krumpir.
Mnoge namirnice sadrže neurotransmitere: jaja, mlijeko, meso i krumpir… Neophodni su za tijelo i mozak novorođenčeta. Bez ovog prekursora, djeca mogu patiti od neuroloških problema ili imati poremećaje raspoloženja. Prema Sveučilištu Washington, neki od neurotransmitera koji se nalaze u hrani su norepinefrin, glutamat, acetilkolin , serotonin, dopamin i aspartat.
Iznad su navedene neke tajne prehrane koje će pomoći bebama da budu pametne u novim mjesecima života, ne zaboravite ih primijeniti kako biste im pomogli u sveobuhvatnom razvoju.
Pravljenje pasirane dječje hrane je super jednostavno
S bebom koja jede junk food, ponekad vas boli glava jer ne znate što učiniti za svoje dijete? Stoga pokušajte napraviti pasiranu dječju hranu s raznim povrćem i voćem.
Suočavanje s poremećajem ruminacije u male djece
aFamilyToday Health - Kada vaše dijete pati od poremećaja ruminacije, morate otkriti uzrok i liječenje, inače bi vaše dijete moglo imati ozbiljne komplikacije.
4 jednostavne namirnice koje će obogatiti majčino mlijeko
aFamilyToday Health - Sljedeće 4 jednostavne namirnice koje je lako pronaći bit će "panaceja" pomoći u obogaćivanju majčinog mlijeka za sveobuhvatan razvoj beba.
Otkrivamo 6 tajni koje će pomoći djeci da budu pametni
Kao roditelj, osim dodavanja hranjivih tvari kako bi vaše dijete bilo zdravo, roditeljima je jednako stalo do toga što učiniti da pomognete svom djetetu da bude pametno.
Kako povećati vlakna za djecu?
Hrana koja sadrži vlakna često nije baš privlačna bebama. Evo nekoliko prijedloga koji će vam pomoći da povećate količinu vlakana za vaše dijete, a da pri tome odgovarate njegovom/njezinom ukusu.
Što je Northern Herb Egg? Je li dobro za zdravlje?
Kad prvi put ugleda jaje North Thao, svi će se vjerojatno zapitati zašto je jaje crno u usporedbi s normalnim bijelim jajetom. North Thao jaja nisu samo ukusna, već su i posebno dobra za zdravlje. Ako se pitate kakav je okus i kako jesti jaja, nemojte preskočiti ovaj članak.
Kakav je učinak vina od meda i češnjaka? Kako potopiti med vino od češnjaka
Vino od meda i češnjaka lijek je koji spravljaju mnogi jer ima bezbrojne dobre učinke na ljudsko zdravlje. Pa koji su to učinci i kako potopiti vino od meda i češnjaka, saznajmo kroz sljedeći članak.
[UPOZORENJE] Mogu li se jesti pljesniva jaja? Na što obratiti pozornost prilikom skladištenja?
Mogu li se jesti pljesniva kokošja jaja kada mnoge obitelji često imaju osjećaj da uzalud bacaju novac i pokušavaju ih sve iskoristiti, zanemarujući čudne znakove koji se pojavljuju na ljusci jaja, utječe li to na zdravlje korisnika ili ne? i koja jaja treba odmah baciti ako ne žele trovanje hranom.
Gljive i veliku učinkovitost u prevenciji raka prostate
Sljedeći članak pomoći će vam da naučite o korelaciji između jedenja gljiva i velike učinkovitosti u prevenciji raka prostate. Saznajmo sada!
Savjeti o tome kako sačuvati zreli avokado, a da nisu krajnje jednostavni
Mnogi ljudi vole jesti avokado, ali avokado je zreo samo nekoliko mjeseci u godini. Postoji li način da se ukusni avokado sačuva na duže vrijeme? Sljedeći članak će vam reći kako sačuvati zreli avokado bez potamnjenja kod kuće vrlo jednostavno, ali iznimno učinkovito.
Koliko kalorija ima u grahu? Kako jesti grah za dobro zdravlje
Grah je jednostavan za jesti, svjež i sladak, jede se ljeti kako bi se učinkovito rashladio. Iako cikla sadrži mnogo hranjivih tvari potrebnih tijelu, koliko kalorija ima grah? Jesti gomolje za mršavljenje ili ne zanima mnoge ljude. Sljedeći članak će vam objasniti vezu između jedenja graha i mršavljenja.
Mogu li jesti kukuruz nakon tetoviranja usana? Saznajte sada!
Mogu li jesti kukuruz nakon tetoviranja usana? Mnoge se žene boje da će im usne od kukuruza nateći i upaliti se, no koliko je to točno, razjasnimo u sljedećem članku!
Pitanje: Trebate li jesti papaju noću?
Papaja je ukusno, hranjivo voće prepuno vitamina, minerala i antioksidansa. Jedenje papaje je dobro za zdravlje i kožu, ali mnogi ljudi brinu hoće li papaju jesti noću? Odgovorimo zajedno na ovo pitanje.
Piramida prehrane za vegetarijance
Danas je vegetarijanstvo i piramida prehrane za vegetarijance predmet velikog interesa i istraživanja. Štoviše, ispravna primjena piramide prehrane za vegetarijance imat će mnoge dobrobiti za tijelo u zaštiti zdravlja srca. Naučimo o piramidi prehrane za vegetarijance kroz članak u nastavku!
Uloga vitamina i minerala u ženskoj ljepoti
Lijepa koža, vitko tijelo, ali ništa manje zdravo ono je što svaka žena želi imati. Dakle, koja je uloga vitamina i minerala u ljepoti žena? Otkrijmo kroz članak u nastavku.