Prehrana je jedan od čimbenika koji određuju učinkovitost liječenja hipertireoze. Dakle, tijekom liječenja hipertireoze treba suzdržati i što treba jesti? Osvrnimo se na jelovnik za osobe s hipertireozom kako bi se bolest što prije izliječila u sljedećem članku.
Kada sastavljate jelovnik za osobe s hipertireozom, morate obratiti pozornost na dopunu hranom bogatom vitaminom D, omega-3, proteinima, cinkom itd. Istodobno ograničite unos hrane bogate jodom, visokim udjelom šećera i s niskim udjelom šećera, s visokim udjelom loših masnoća,... za bolju potporu liječenju bolesti i smanjenje simptoma bolesti.
Što trebaju jesti osobe s hipertireozom?
Namirnice bogate antioksidansima, vitaminom D, omega 3, proteinima, cinkom,... su namirnice koje bi osobe s hipertireozom trebale uvrstiti u jelovnik kako bi bolje kontrolirale bolest. Kako slijedi:
Voće bogato antioksidansima
Prirodni antioksidansi iz voća imaju sposobnost jačanja imunološkog sustava u tijelu, a istovremeno podupiru ravnotežu hormona štitnjače u tijelu, pomažući u smanjenju kontrole bolesti.
Voće bogato antioksidansima jako je dobro za osobe s hipertireozom
Antioksidanse u prirodi možete nadopuniti kroz bobičasto voće kao što su jagode, kivi, agrumi,... Ili povrće kao što je špinat, paprika, bundeva, .. .
Cruciferous povrće
Povrće iz skupine cruciferasa kao što su brokula, cvjetača,... ima sposobnost smanjenja količine hormona koje proizvodi štitnjača. Međutim, trebali biste koristiti samo pravu količinu. Budući da jedenje puno povrća iz skupine Cruciferous može uzrokovati hipotireozu, što utječe na zdravlje.
Vitamin D i Omega 3
Vitamin D i Omega 3 imaju sposobnost podržati rad i zdravlje štitnjače. Osim toga, konzumiranje puno vitamina D također pomaže u jačanju kostiju i sprječavanju osteoporoze – jedne od komplikacija koje uzrokuju hipertireozu. Vitamin D i Omega 3 možete dobiti iz namirnica poput lososa, oraha, maslinovog ulja itd.
Hrana bogata cinkom
Pretjerani rad štitnjače uzrokuje nedostatak cinka u tijelu, što utječe na diobu stanica, razgradnju ugljikohidrata itd. Stoga bi osobe s hipertireozom trebale unositi cink iz namirnica kao što su orasi, orašasti plodovi i sjemenke, bademi, bundeve,..
Dodajte hranu bogatu cinkom u jelovnik za osobe s hipertireozom
Biljni protein
Proteinski i energetski dodaci pomažu osobama s hipertireozom da održe razumnu težinu. Konkretno, proteini iz orašastih plodova bit će bolji i sigurniji za osobe s ovom bolešću.
Mliječni proizvodi
Kalcij iz mlijeka može pomoći pacijentima u prevenciji osteoporoze uzrokovane hipertireozom. Možete nadohraniti jogurt, nemasno mlijeko ili sir. Osim toga, ako imate probavne smetnje zbog manjka probavnih enzima, kalcij biste trebali unositi iz zelenog povrća umjesto iz mlijeka.
Što je hipertireoza?
Osim namirnica koje je potrebno nadopuniti, u jelovniku osoba s hipertireozom treba ograničiti sljedeće namirnice:
Hrana bogata jodom
Jod će povećati aktivnost štitnjače, čineći hipertireozu ozbiljnijom. Stoga je potrebno ograničiti apsorpciju namirnica bogatih jodom kao što su alge, morske trave, plodovi mora,...
Hrana s visokim udjelom šećera
Hrana bogata mastima poput kolača, fruktoze, rafiniranog šećera itd. može pogoršati simptome i komplikacije hipertireoze.
Ograničite hranu s visokim udjelom šećera
Loše masti
Trans masti i zasićene masti dvije su vrste loših masti koje je potrebno ograničiti čak i ako nemate hipertireozu. Loše masti će poremetiti metabolizam ugljikohidrata, čineći bolest ozbiljnijom.
Kava
Kofein prisutan u kavi ima sposobnost stimuliranja štitnjače da proizvodi više hormona, što dovodi do ozbiljnije hipertireoze. Osim toga, korištenje velike količine kofeina će dovesti do zagrijavanja tijela pacijenta, što utječe na emocije. Stoga je potrebno suzdržati se od kave kod hipertireoze.
Vino
Proizvodi koji sadrže alkohol poput vina i piva mogu blokirati apsorpciju kalcija i poremetiti metabolizam kalcija, uzrokujući osteoporozu. Stoga bi osobe s hipertireozom trebale izbjegavati konzumiranje alkohola kako bi ograničile komplikacije osteoporoze.
Svježe punomasno mlijeko
Masnoće u punomasnom mlijeku vrlo su teško probavljive, pa ga osobe s hipertireozom ne bi trebale koristiti. Budući da probavna sposobnost osoba s hipertireozom nije dobra, prilikom upijanja ove hrane može uzrokovati težak želudac, probavne smetnje koje utječu na probavni sustav.
Preporuka jelovnika za osobe s hipertireozom
Nakon što ste razumjeli hranu koju biste trebali, a koju ne biste trebali jesti kada imate hipertireozu, evo nekoliko predloženih jelovnika na koje možete pogledati:
Prijedlozi jelovnika za osobe s hipertireozom kao pomoć u liječenju bolesti
Gornji članak sadrži sve informacije vezane uz jelovnik za osobe s hipertireozom koje trebaju i ne smiju jesti kako bi bolje kontrolirale bolest. Osim toga, kako biste povećali učinkovitost liječenja, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste izgradili odgovarajuću prehranu.
Hipotireoza tijekom trudnoće može uzrokovati vrlo ozbiljne komplikacije, uključujući pobačaj. Stoga je učenje o ovoj bolesti kao i njenom liječenju tijekom trudnoće vrlo važno koje biste trebali zapamtiti.
Danas je prilično uobičajeno da žene imaju problema sa štitnjačom. Trebaju li majke s hipertireozom dojiti? Ovo je definitivno pitanje koje zabrinjava mnoge majke. Zapravo, majke s hipertireozom i dalje mogu dojiti sve dok svom liječniku kažete o svom stanju kako bi se mogao dati odgovarajući tretman.
aFamilyToday Health - Bolest štitnjače je bolest na koju mnoge trudnice trebaju obratiti pozornost. Rano otkrivanje za pravovremeno liječenje vrlo je važno.
Hipertireoza tijekom trudnoće može imati posljedice i za majku i za fetus. Međutim, zapravo, ne razumiju svi ovaj sindrom kako bi ga liječili na vrijeme kako bi se izbjegle opasne komplikacije.
Dijabetes se smatra trećom najopasnijom bolešću u svijetu sa sve većom učestalošću i mogućnošću komplikacija. Potražnja za proizvodima za potporu liječenju dijabetesa od biljaka ili funkcionalne hrane vrlo je velika. Dakle, koja je upotreba kordicepsa za dijabetičare? Saznajmo sada!
Većina vitamina nudi nevjerojatne zdravstvene prednosti, a vitamin C nije iznimka. Ali znate li kako koristiti vitamin C za najbolji učinak? Saznajte u članku u nastavku!
Ako ste u procesu mršavljenja i svakodnevno vam dosade poznata jela, odmah pogledajte kako napraviti kolač od smeđe riže od crvene jabuke koji vodi FamilyToday Blog! Ovaj recept za korejsku tortu pružit će vam izuzetno atraktivan desert ili kolač za međuobrok.
Počevši od 40-45 godina, često ćete patiti od problema s kostima i zglobovima, osobito osteoporoze, degeneracije kralježnice, itd. Da biste spriječili i prevladali, morate rano dnevno unositi kalcij. .
Da bi se razvoj tijela odvijao cjelovito, izuzetno je važna nadopuna organizma vitaminima i mineralima. U njemu je suplementacija kalcijem također nužna. Proces nadoknade kalcija za odrasle također ima stvari koje treba napomenuti, kao i pravi način, količina primljenog kalcija je odgovarajuća i odgovarajuća.
Jaja su hranjiva i široko korištena namirnica u cijelom svijetu. Ako se u zapadnim zemljama uglavnom koriste kokošja jaja, u azijskim zemljama posljednjih godina sve su popularnija pačja jaja zbog velikih prednosti u odnosu na kokošja jaja.
Depresija je trenutno mentalna bolest od koje pati sve više ljudi. Brojni su uzroci koji dovode do ove neželjene bolesti, ali osim toga postoje i brojne metode prevencije koje svi možemo primijeniti. Jedan od njih je izgraditi sebi zdrav režim prehrane protiv depresije.
Brašno tapioke poznato je kao piće s izuzetno dobrim rashlađujućim, ljekovitim i ljekovitim djelovanjem. Međutim, rok trajanja brašna tapioke je koliko dugo i kako ga sačuvati, ne znaju svi.
Svakodnevno ispijanje voćnih sokova dobra je navika mnogih ljudi. No, za razliku od industrijskih sokova u bocama koji se mogu dugo čuvati, a da se ne pokvare, sokovi obično imaju kratak rok trajanja i treba ih konzumirati odmah nakon cijeđenja.
Prema istočnjačkoj medicini, sladić je lijek koji dokazano donosi mnoge dobrobiti za zdravlje. Međutim, sladić je potrebno pravilno uzimati jer u suprotnom ova biljka može uzrokovati mnoge štetne učinke na zdravlje.
