Kašica od lotosovog korijena za bebe za ukusno jelo od dojenja je izuzetno jednostavna

Kašica od korijena lotosa za bebe od 6 mjeseci starosti i starije, korijen lotosa sa blagotvornim vitaminima i mineralima kao što su: cink, magnezij, željezo, ... ima učinak održavanja topline tijela i vrlo je dobar za zdravlje.dječje zdravlje. Brzo pohranite sljedeće jednostavne recepte za kašu od lotosovog korijena.

Korijen lotosa je sirovina za preradu poznatih jela u jugoistočnoj Aziji. Posebno je cijenjena kaša od lotosovog korijena za dječje zdravlje. Korijen lotosa ili korijen lotosa je namirnica koja se koristi za zagrijavanje tijela, za djecu su jela od korijena lotosa kao što je kašica od lotosovog korijena jako dobra za zdravlje.

Ako imate bebu i trebate predložiti odvikavanje od dojenja, kaša od lotosovog korijena je ukusno jelo koje ne smijete propustiti uz vrlo jednostavnu metodu i sastojke. Pogledajmo super jednostavan  recept za pripremu kašice od lotosovog korijena za bebe koje će jesti odmah nakon odvikavanja .

Dobrobiti lotosovog korijena za zdravlje djece

Mala djeca jedu lotosov korijen često je vrlo koristan za zdravlje. U jugoistočnoj Aziji, posebno u Vijetnamu, mnogi roditelji koriste korijen lotosa za pripremu grickalica za svoju djecu. Evo prednosti korijena lotosa koje djeca mogu dobiti:

• Dobrobiti lotosovog korijena u poboljšanju probavnog sustava: Vlakna imaju važnu ulogu u podržavanju probave kod djece. Osim toga, djeca koja jedu puno lotosovog korijena također izbjegavaju rizik od zatvora, proljeva... 
• Poboljšava imunološki sustav: Korijen lotosa sadrži vitamine i minerale koji su korisni za zdravlje djece kao što su: cink, mangan, bakar, magnezij, željezo,... Svi hranjivi sastojci utječu na poboljšanje zdravlja dječjeg tijela.
• Spriječite prehladu, gripu, infekcije i druge uobičajene bolesti: Ako vaša beba pati od prehlade, gripe, kašlja, infekcija i drugih bolesti, korijen lotosa vrlo je učinkovit lijek za prevladavanje ovoga. 
• Podržava i održava cirkulaciju krvi: Ako organi u tijelu dobivaju kisik iz krvi, njihova se funkcija pojačava, tako da je djetetovo tijelo uvijek zdravo i puno energije. Djeca koja redovito jedu korijen lotosa pomažu u izbjegavanju rizika od anemije .

Korijen lotosa pomaže u poboljšanju bebinog probavnog sustava

Kako skuhati kašu od lotosovog korijena za bebe za odvikavanje od dojenja

Pripremite materijale:

• 100 g nemasne svinjetine.
• 50 g korijena lotosa.
• 10 g shiitake gljiva.
• 1 kokošje jaje.
• 1 kriška svježeg đumbira.
• 1 grana mladog luka.

Kašica od lotosovog korijena za bebe za ukusne i hranjive zalogaje

Kako pripremiti kašu od lotosovog korijena:

Korak 1: Pripremite sastojke.

Svinjetina oprana vodom, izrezana na male komadiće, oguljeni korijen lotosa, narezan na tanke ploške. Shiitake gljivama odrežite korijen, operite i narežite na sitne komadiće. Jaja odvojite na 2 posebno bjelanjke i žumanjke. Luk oprati i sitno narezati.

Korak 2: Pomiješajte sastojke.

U mašinu za mljevenje mesa stavite nemasnu svinjetinu, korijen lotosa, bjelanjak i shiitake gljive. Zatim pasirajte 3 minute. 

Korak 3: Skuhajte kašu.

• Izmiksane sastojke stavite u zdjelu, pa komarcem zagladite površinu i ostavite udubinu u sredini. Zatim u udubljenje stavite žumanjak i dodajte u šalicu 50 ml filtrirane vode i 1 krišku svježeg đumbira.
• Zatim staviti na paru oko 20 minuta. Nakon kuhanja na pari dodajte malo nasjeckanog mladog luka i dobit ćete kašicu od lotosovog korijena za svoju bebu. 

Sočna kaša od lotosovog korijena s hranjivom juhom od kostiju

Korijen lotosa jedna je od namirnica koje su i hranjive i hladne koje pomažu u jačanju bebinog imunološkog sustava. Da biste pripremili kašu od lotosovog korijena koju će vaša beba jesti od dojenja, trebate pripremiti sastojke: 

• 100 g riže.
• 20 g korijena lotosa.
• 60 g mljevene svinjetine.
• 200 g koštane srži.
• Začini, sol, šećer.

Kaša od korijena lotosa od slatke i mirisne juhe od kostiju

Kako kuhati jednostavnu kašu od lotosovog korijena:

• Kosti tubula operite, isperite kipućom vodom, zatim ih izvadite i osušite.
• Stavite kosti u lonac s vodom i kuhajte 2 sata, procijedite vodu.
• Zatim operite rižu i skuhajte je s juhom od kostiju u kašu dok ne omekša.
• Korijen lotosa oprati, nasjeckati, staviti u varivo s kašom.
• Operite pečenicu, nasjeckajte je i stavite u lonac za kašu s korijenom lotosa.
• Pjenom ako je ima zaciniti po ukusu pa podsjetiti.
• Sipajte u zdjelice, ostavite da se ohladi i pustite bebu da uživa.

Druga hranjiva jela od lotosovog korijena za bebe

Osim kašice od korijena lotosa za odvikavanje bebe, možete iskoristiti dobrobiti korijena lotosa dodavanjem ovog korijena u prehranu vašeg djeteta. Možete ga dodati u juhu za prženje, čak i prženu ili kao grickalicu od korijena lotosa. 

Juha od korijena lotosa kuhana sa škampima

Ova juha ne samo da pomaže u čišćenju i hlađenju, već također osigurava hranjive tvari za tijelo, za preradu vam je potrebno:

• 2 komada korijena lotosa srednje veličine.
• 5 velikih kozica.
• 1 mala mrkva.
• 1 ljubičasti luk.
• Začini u prahu, luk, cilantro, korijander.

Kako skuhati kašu od lotosovog korijena za bebe za odvikavanje od dojenja:

• Korijen lotosa i mrkvu oprati, izrezati na male komadiće, oguliti.
• Kozice oguliti, odstraniti glavu, odstraniti crnu nit na poleđini, oprati, marinirati sa malo začina, crvenog luka.
• Zagrijte ulje pa dodajte kozice i pirjajte ih oko 3 minute pa dodajte vodu.
• Zatim dodajte korijenje lotosa, škampe i mrkvu da zajedno kuhate, začinite po ukusu.
• Nakon 15 minuta izdubite šalicu, dodajte malo mladog luka da beba uživa. 

Juha od korijena lotosa sa škampima bogata je proteinima

Trebaju li mala djeca jesti korijen lotosa ili ne? 

Pitate li se još uvijek je li sigurno jesti korijen lotosa? Može se reći da je korijen lotosa jedna od najboljih namirnica za odvikavanje djece. Svoju bebu možete početi hraniti hranom od lotosovog korijena kada vaša beba bude stara 5-6 mjeseci.

Za očuvanje, možete staviti lotosov korijen u zamrzivač. Kada želite nahraniti bebu, samo trebate skuhati kašu ili je skuhati na pari. Dakle, korijen lotosa ne samo da zadržava svoj izvorni okus, već također zadržava svoj prirodni nutritivni sadržaj.

Neke napomene prilikom hranjenja vaše bebe lotosovim korijenom tijekom razdoblja odvikavanja

Kada hranite dijete korijenom lotosa, svom djetetu biste trebali dati samo dovoljnu količinu, izbjegavajte prejedanje jer visok sadržaj vlakana u korijenu lotosa može uzrokovati nadutost i refluks u želucu .

Korijenje lotosa koje raste u blatnim područjima često je vrlo prljavo, pa ga majke moraju pažljivo pripremiti prije obrade kako bi ograničile rizik od infekcije parazitima. Simptomi infekcije mogu uključivati ​​povraćanje, proljev, bol u želucu, crijevnu opstrukciju. Najučinkovitiji način da se riješite parazita je da poparite korijen lotosa i date ga svojoj bebi.

Korijen lotosa ima ugodnu blagu slatkoću, kada se dugo kuha u kašici od korijena lotosa za dječju hranu, juhu ili varivo, korijen lotosa postaje mekan poput kuhanog krumpira.

Osim ostalih dijelova biljke lotosa kao što su korijen lotosa, sjemenke lotosa, od korijena lotosa možete napraviti ukusna i hranjiva jela. Gore su prijedlozi za kašu od lotosovog korijena koju bebe mogu jesti na koje se majke mogu osvrnuti. Želim ti uspjeh.