11 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti avokada za trudnice
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
Je li megaloblastična anemija zabrinjavajuća kao što mislite?
Crvena krvna zrnca su najveće i najvažnije stanice u krvotoku, igraju važnu ulogu u opskrbi tijela velikom količinom kisika koji može hraniti pluća kroz krvotok do tkiva unutar tijela. Stoga vam megaloblastična anemija može donijeti neke zdravstvene probleme. Utječe li megaloblastična anemija doista toliko?
Makrocitna anemija je česta bolest, javlja se kada tijelo ne dobiva dovoljno kisika i hranjivih tvari. Postoji mnogo oblika anemije s različitim mehanizmima bolesti s kojima se bolesnici mogu susresti. Je li megaloblastična anemija zabrinjavajuća kao što mislite? Odgovorimo blogom aFamilyToday!
Što je megaloblastična anemija?
Makrocitna anemija je oblik anemije praćen abnormalnošću veličine crvenih krvnih stanica. Zajedno sa smanjenjem crvenih krvnih stanica dolazi do smanjenja količine hemoglobina (proteina hemoglobina). Zbog toga organi u tijelu nemaju dovoljno hranjivih tvari, glukoze i kisika.
Nedostatak makrocitnih crvenih krvnih stanica je oblik anemije
Kada se uzme femtolitar, postignuta veličina eritrocita obično će biti 80-100 fL, ako je mjerenje iznad toga, naziva se makrocitnim. Većina ljudi s megaloblastičnom anemijom imat će druge zdravstvene i prehrambene probleme.
Uzroci megaloblastične anemije
Glavni uzrok ove bolesti je nedostatak esencijalnih tvari ili slaba apsorpcija hranjivih tvari ili može biti posljedica neke druge bolesti. Uglavnom nedostaje tvari kao što su:
Zbog nedostatka vitamina B12
Vitamin B12 nalazi se u hrani prirodno, uglavnom iz životinjskih proizvoda. Stoga su vegetarijanci ili ljudi koji jedu manje mesa pod vrlo visokim rizikom od nedostatka vitamina B12.
U nekim slučajevima, nedostatak vitamina B12 može biti posljedica slabe apsorpcije hranjive tvari, najčešće kod pacijenata s poviješću raka, alkoholizma ili drugih poremećaja i bolesti imunološkog sustava, crijevnih bolesti.
Nedostatak vitamina B12 dovodi do megaloblastične anemije
Zbog nedostatka folata
Anemija uzrokovana nedostatkom folata najčešća je u žena koje su trudne ili dojilje. Glavni uzrok dolazi od nedovoljnog unosa hrane koja sadrži folate. Osim toga, ljudi s megaloblastičnom anemijom mogu imati celijakiju, bolest koja uzrokuje nedostatak potrebne količine folata u tijelu. Uz to, tijelo treba folate za prehranu fetusa, tako da će trudnice ili majke nakon poroda vrlo vjerojatno doživjeti nedostatak folata.
Učinci megaloblastične anemije na tijelo
Makrocitna anemija je bolest koja se odvija prilično tiho, simptomi će ponekad biti vrlo slabi i teško ih je prepoznati. Sve dok pacijent ne osjeti da tijelo nije dobro, tada će liječenje biti prilično teško. Ova bolest uzrokuje relativne posljedice na pacijenta. Pacijenti će doživjeti stanja kao što su:
- Kredast.
- Može imati poteškoća s probavom hrane.
- Broj otkucaja srca se ubrzano povećava , tijelo lako gubi snagu i umor, posebno tijekom vježbanja.
Može se vidjeti da je većina simptoma koji se javljaju kada imate megaloblastičnu anemiju vrlo slična normalnoj anemiji. Može se otkriti samo kada se testira i pažljivo proučava.
Kako se liječi megaloblastična anemija?
Prvi korak u prepoznavanju megaloblastične anemije dolazi od nedostatka vitamina B12 i folata. U težim slučajevima liječnici će pacijentima odmah dodati lijekove ili dodatke u obliku injekcija ili oralno. Zatim zadržite odgovarajuće navike pacijenta kako biste poboljšali stanje.
Kako liječiti megaloblastičnu anemiju?
Osim toga, makrocitna anemija, kada utječe na druge zdravstvene probleme, bit će prevladana pomoću:
- Transfuzija krvi ako postoji nestašica.
- Ako su uključene bolesti jetre ili autoimuni poremećaji ili poremećaji štitnjače , može se liječiti paralelno s integrativnim dozama lijekova.
- Anemija koja predstavlja rizik od poremećaja koštane srži može se liječiti transplantacijom kosti.
- Promijenite lijek za medicinska stanja ako smanjuje sposobnost apsorpcije vitamina B12 ili folata.
Dakle, može se vidjeti da je megaloblastična anemija prilično česta. Međutim, znakovi su još uvijek ograničeni, stoga biste trebali obratiti pozornost na svoje zdravlje. Otkrijte bolest što je ranije moguće kako biste brzo dobili odgovarajuće liječenje.
3 sjajna načina za dodavanje željeza u obroke vaše bebe
Maloj djeci je potrebno željezo za zdrav razvoj mozga. Roditelji, obratite pažnju na dovoljnu dozu i znanstvenu prehranu
Mogu li trudnice jesti povrće kuhano u juhi? Treba li?
Trudnice trebaju jesti špinat nije uobičajeno pitanje. Trenutno nema istraživanja koja bi dokazala da katuk može uzrokovati pobačaj kod trudnica
30 tjedana
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health s roditeljima dijeli što treba imati na umu kada vaše dijete napuni 30 tjedana kako biste se mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
6 znakova upozorenja nutritivnog nedostatka kod djece
Razdražljivost, česti umor ili proljev česti su znakovi nutritivnih nedostataka kod djece.
Dodavanje folne kiseline za trudnice kako bi se spriječile urođene mane
Ako ste trudni, trebali biste biti zainteresirani za uzimanje suplemenata folne kiseline za trudnice. Budući da ovaj nutrijent ima mnogo važnih uloga i za majku i za bebu.
Vitamin B12 u prehrani vaše bebe
Nedostatak vitamina B12 može dovesti do ozbiljnih poremećaja. aFamilyToday Health dijeli simptome nedostatka vitamina B12, potrebe djece i izvore hrane bogate ovim mikronutrijentom.
Jesti špinat tijekom trudnoće: čak i ako je dobar, nemojte ga zloupotrijebiti
Redovito jedenje špinata tijekom trudnoće ne samo da pomaže trudnicama da imaju dobro zdravlje, već donosi i mnoge neočekivane dobrobiti bebi.
Trudnice s malarijom: znakovi, komplikacije i liječenje
Malarija tijekom trudnoće može dovesti do opasnih komplikacija koje pogađaju i majku i bebu. Međutim, prevencija i liječenje pomoći će u otklanjanju tjeskobe.
Prednosti jedenja indijskih oraščića za djecu
aFamilyToday Health - Indijski oraščići ili indijski orasi izvor su mnogih hranjivih tvari potrebnih za zdrav razvoj vaše bebe.
Trudnice jedu banane tijekom trudnoće: trebaju ili ne bi?
Banana je jedno od "zlatnih plodova", mnogi stručnjaci poticali su trudnice da jedu banane zbog nutritivne vrijednosti koju ovo voće donosi.
Nizak progesteron može uzrokovati mnoge probleme tijekom trudnoće!
Što je progesteron? Zašto je nizak progesteron opasan za fetus? Kako to ograničiti? Molimo saznajte!
Dojenje tijekom trudnoće i stvari koje trudnice ne smiju zanemariti
Dojenje tijekom trudnoće je problem koji zbunjuje mnoge žene jer ne znaju je li to sigurno učiniti.
Važnost željeza za trudnice
Ženama je tijekom trudnoće potrebno više željeza kako bi podržale bebinu opskrbu krvlju i pripremile se za porod.
Velike prednosti povrća za djecu
aFamilyToday Health dijeli neke od nevjerojatnih prednosti povrća i zdravih porcija voća i povrća za zdravlje i fizički i mentalni razvoj vašeg djeteta.
Dodaci željeza za bebe je razumno kao?
Željezo je neophodan nutrijent za rast djece. Dakle, znate li kako nahraniti željezo dovoljno za svoju bebu ili ne?
Rizik od anemije zbog nedostatka željeza u djece: što majke trebaju učiniti?
aFamilyToday Health - Mnogi roditelji manje su zabrinuti zbog rizika od anemije uzrokovane nedostatkom željeza u prehrani njihove djece, što uzrokuje nepredvidive posljedice...
Mogu li jesti pomfrit nakon poroda? Dojilje moraju znati!
Pomfrit je ukusna grickalica koju mnogi vole. Smiju li majke s mlijekom nakon poroda jesti pomfrit? Utječe li na zdravlje majke i djeteta?
Znate li već kako napraviti flan s mangom za odvikavanje bebe?
Flan je ukusna i hranjiva namirnica. Mango flan isto je jelo koje mnogi roditelji odabiru za svoju djecu. Znate li već kako napraviti flan s mangom za bebu koja odvikava od dojenja?
Saznajte više o formuli 4321 kako biste učinkovito ostali u formi
Odabir dijete koja odgovara vašem tijelu važan je na putu ka mršavljenju i poboljšanju vaše figure. Saznajte više o formuli 4321 za održavanje forme koja danas zanima mnoge.
Jedenje krvavice ima proljev i crijevne bolesti, zar ne?
Krvavica je poznato jelo u kojem mnogi ljudi uživaju, ali ima mnogo potencijalnih zdravstvenih rizika. Unatoč zdravstvenim opasnostima Ministarstva zdravlja, mnogi ljudi ovo još uvijek brkaju s hranjivim jelom. Dakle, jesti krvavicu s proljevom je ispravno?
Prednosti sjemenki avokada: jeste li znali?
Sjemenke avokada čine više od 18% volumena avokada i često se odbacuju. Međutim, znanstvenici su pokazali da sjemenke avokada sadrže više od 70% sadržaja antioksidansa u svakom voću, tako da su sjemenke avokada izvrstan izvor hranjivih tvari s brojnim zdravstvenim prednostima.
Odgovor: Je li masno jesti kopru? Zdravstvene prednosti kopre
Kokos je tipično voće na Zapadu, ne samo da ima osvježavajući učinak, ovo voće također donosi mnogo velikih dobrobiti za zdravlje. Osim kokosove vode, kopra sadrži i mnogo zdravih nutrijenata. Dakle, koje hranjive tvari sadrži kopra? Je li kopra masna? Koje su zdravstvene dobrobiti kopre?
Dobrobiti plesnih gljiva koje ne smijete zanemariti
Vijetnamcima vjerojatno nije poznato čuti ime plesna gljiva. Ova plesna gljiva nema mnogo objekata za uzgoj u Vijetnamu. Dakle, što su plesne gljive, koje su zdravstvene prednosti plesnih gljiva?
Korištenje gorkog povrća za zdravlje i kako skuhati hranjivu gorko-slatku riblju juhu
Osim što se jede sirovo ili kombinira s juhom, od gorkog se povrća kuha i riblja juha od zmijoglavca. Ovo je jelo koje organizmu donosi puno hranjivih tvari i ima jedinstven ukus. Dakle, kako kuhati riblju juhu od zmijske glave s gorkim povrćem?
Što starije osobe jedu za nadoknadu kalcija? Koliko je razuman dodatak kalcija za starije osobe?
Kako dob raste, starije osobe se moraju suočiti sa starenjem, što dovodi do smanjenja gustoće kostiju, starije osobe se često suočavaju s visokim rizikom od prijeloma pri jednostavnom neopreznom padu. Kako bi se lomovi kostiju u starijih osoba sveli na najmanju moguću mjeru, vrlo je važna prehrana, a posebno nadoknada kalcija u dovoljnoj i razumnoj mjeri. Dakle, što starije osobe jedu kao nadopunu kalcija?
Koji sok trebam piti svaki dan? Tajna zdravog života je tu!
Voćni sok je jedno od zdravih, zdravih pića. Znate li koji sok piti svaki dan kako biste brinuli o svom zdravlju i zdravlju svoje obitelji?