Kako izliječiti grčeve tijekom trudnoće
Naučite i spremite nekoliko savjeta za ublažavanje grčeva tijekom trudnoće koji će vam pomoći da se dobro naspavate.
Trebaju li žene nakon poroda pokrivati uši i nositi čarape?
Žene nakon poroda često moraju puno apstinirati, od kojih dvije moraju pokrivati uši i stalno nositi čarape čak i po vrućem ljetu. Jesu li ovi načini doista učinkoviti u zaštiti zdravlja trudnica ili su to samo narodni koncept? Što ako ne apstinirate?
Činjenica da trudnice nakon poroda pokrivaju uši i nose čarape potječe iz starog shvaćanja njihovih baka i djedova. Međutim, sa znanstvene perspektive, to ipak donosi neke dobrobiti za zdravlje majke. Doznajmo u članku u nastavku kako slijediti pravilnu prehranu nakon poroda!
Kako porodilje začepljuju uši?
Ženama nakon poroda često se savjetuje da nose pamuk ili šal za pokrivanje ušiju. Pokrijte uši naušnicama ili nosite šal kako biste izbjegli utjecaj vanjskog okruženja na vaš sluh, uzrokujući zujanje u ušima, glavobolje i psihički stres nakon poroda kod majke.
Međutim, prema mišljenju stručnjaka, dugotrajno nošenje čepića za uši ne pruža pravu zaštitu za majku nakon poroda, ali također uzrokuje začepljenje ušiju, smanjuje sluh i čini uši osjetljivijima na infekcije. Radi sigurnosti, žene bi trebale apstinirati samo prvih mjesec dana, ne bi trebale nositi čepiće za uši dulje od 100 dana, a to se vrijeme može prilagoditi ovisno o zdravstvenom stanju i vremenskim uvjetima.
Za pokrivanje ušiju potrebno je koristiti tanku, laganu medicinsku vatu koju stavljate u uši kada izlazite van, idete na mjesta s glasnom bukom ili propuhom. Ako se nalazite u tihom, zrakopropusnom okruženju, ne morate nositi čepiće za uši kako biste izbjegli oštećenje sposobnosti sluha svojih ušiju.
Medicinski pamučni jastučići Quick Nurse izrađeni su od 100% pamuka koji je siguran za korisnike, gladak je, mekan i potpuno ne iritira kožu. Pamuk je izrezan na više komada tako da ga je vrlo zgodno izvaditi za korištenje. Ne samo za potrebe kućne njege, medicinska vata Quick Nurse također se često koristi u prestižnim medicinskim ustanovama. Stoga majke mogu biti mirne kada koriste medicinsku vatu Quick Nurse za pokrivanje ušiju nakon poroda.
Medicinski pamuk Quick Nurse cut je gladak i mekan za korištenje
Kako žene nakon poroda nose čarape?
Osim čepića za uši, trudnice se često podsjećaju i na čarape nakon poroda. Snaga majke nakon trudnoće često je prilično slaba, otpornost je smanjena, otpornost je manja, povećava se i opasnost od napada štetnih agenasa iz vanjske sredine. Stoga, ako porodilje nose čarape po hladnom vremenu, mogu izbjeći hladne noge, ograničiti lošu cirkulaciju krvi zimi, čime se sprječava oštećenje krvnih žila i živaca. Osim toga, nošenje čarapa također pomaže majci da izbjegne prehlade, kao i otrovne vjetrove kada izlazi.
Vrijeme nošenja čarapa ovisit će o vremenskim uvjetima. Ako je ljeto, majke trebaju nositi čarape samo u prvom mjesecu nakon poroda, dok zimi vrijeme nošenja čarapa može biti duže. Osim toga, žene bi također trebale piti toplu vodu, suzdržati se od kupanja hladnom vodom za to vrijeme.
Nošenje čarapa pomaže majci da izbjegne prehlade i otrovne vjetrove kad izlazi
Druge apstinentske majke trebale bi uslijediti nakon poroda
Osim pokrivanja ušiju i nošenja čarapa, rodilje bi se trebale pridržavati i sljedećih mjera apstinencije kako bi zaštitile vlastito zdravlje nakon poroda:
Čisto tijelo
U prošlosti je bilo uvriježeno mišljenje da se majke nakon poroda trebaju suzdržati od kupanja nekoliko mjeseci. No, prema mišljenju medicinskih stručnjaka, majke bi se trebale suzdržavati samo oko 3-4 dana kako bi se mogle normalno okupati i očistiti tijelo.
Napomena, porodilje se čak i ljeti trebaju kupati u toploj vodi oko 20 minuta, a ne predugo.
Žene nakon poroda trebaju se tuširati toplom vodom oko 20 minuta
Držite na toplom
Bez obzira na vremenske prilike, majka i dalje treba paziti na održavanje topline svog tijela. Zimi žene mogu nositi zatvorenu odjeću, šalove i čarape. Ljeti žene mogu nositi sakoe, ali trebaju izbjegavati izravan vjetar koji puše na njih, bez obzira na prirodni vjetar ili vjetar iz lepeze.
Nježna vježba
Majčin organizam treba se polako oporavljati nakon poroda, posebno u slučajevima carskog reza. Stoga majke moraju izbjegavati intenzivno vježbanje kako ne bi ugrozile svoje zdravlje, ali isto tako ne smiju mirno sjediti ili samo ležati na jednom mjestu. Radite blage vježbe kao što su hodanje, meditacija, joga ,... kako biste svakim danom postali jači.
Ograničenje bračnih odnosa
Prvi put kada majka rađa, u tijelu majke još uvijek ima tekućine. Žene bi trebale apsolutno izbjegavati spolni odnos, inače će se vagina oštetiti, krvariti ili još gore, inficirati. Nakon što iscjedak završi, žene mogu ponovno imati spolne odnose, ali s rijetkom učestalošću i blagim intenzitetom.
Jedite razumno
Tijekom razdoblja porođaja, majke moraju dobiti odgovarajuće hranjive tvari kako bi se njihovo zdravlje brzo oporavilo, kao i dovoljno mlijeka za dojenje. Neke namirnice koje su dobre za trudnice nakon porođaja mogu se spomenuti kao što su losos, nemasna govedina, jaja, voće,... Apsolutno izbjegavajte hranu koja je hladna, alkohol ili kavu. .
Majke trebaju dobiti odgovarajuću prehranu nakon poroda
Pokrivanje ušiju i nošenje čarapa nakon poroda nešto je na što se mnoge trudnice podsjete nakon trudnoće. Iako potječu iz starog koncepta, još uvijek imaju ulogu u zaštiti zdravlja žene nakon poroda. Nadamo se da vam je gornji članak pomogao razumjeti ova dva načina za bolje metode u postporođajnom razdoblju.
Simptomi jutarnje mučnine signaliziraju spol bebe?
Je li hrana za kojom žudite znak spola vaše bebe? Simptomi jutarnje mučnine signaliziraju spol djeteta u maternici
Savjeti koji će pomoći trudnicama da smanje vrtoglavicu tijekom trudnoće
Vrtoglavica je jedno od uobičajenih stanja koje će doživjeti trudnice. No, zašto se trudnice vrte u trudnoći i kako se majke mogu nositi s tim?
Uobičajene kožne bolesti kod djece
aFamilyToday Health – Dječja je koža sama po sebi krhka, pa će vam upoznavanje s kožnim bolestima kao što su seboreični dermatitis i rubeola olakšati njegu bebine kože.
Učinkoviti savjeti za prestanak pušenja za trudnice
Pušenje je štetno za zdravlje, posebno za trudnice. Dakle, što trudnice rade kako bi učinkovito prestale pušiti?
Nuspojave epiduralne anestezije za trudnice i bebe
Kao i svaki lijek ili medicinski postupak, epiduralna nosi određene opasnosti. Nuspojave epiduralne mogu utjecati i na majku i na bebu.
10 načina za uklanjanje stresa tijekom trudnoće koje trudnice moraju znati
Trudnoća ponekad može biti stresna. Molimo pogledajte sljedećih 10 načina za uklanjanje stresa tijekom trudnoće!
Je li sigurno jesti i piti sok od nara tijekom trudnoće?
Ako želite znati ima li jedenje nara i pijenje soka od nara tijekom trudnoće bilo kakve nutritivne prednosti, ovaj će vam članak dati odgovor.
Znate li zašto su bademi dobri za trudnice?
Tijekom trudnoće često osjećate glad. U ovo vrijeme, ako je moguće, pojedite šaku badema jer su bademi dobri za trudnice.
4 potencijalno opasne aktivnosti koje bi trudnice trebale znati
Postoje potencijalno opasne aktivnosti kojih bi trudnice trebale biti svjesne. Što je to? aFamilyToday Health će uskoro podijeliti s vama!
Je li sojino mlijeko dobro za trudnice?
Je li sojino mlijeko dobro za trudnice jedno je od velikih pitanja kada birate napitak za trudnice. Korištenje sojinog mlijeka na pravi način pomoći će vam da ostvarite prednosti.
Trudnice ne smiju podcjenjivati vaginalni kvasac tijekom trudnoće
Vaginalna gljivična infekcija tijekom trudnoće je bakterijska infekcija za koju su trudnice izložene velikom riziku. Saznajte uzroke i znakove kako biste ga mogli spriječiti i odmah liječiti.
Tajna odabira prave trudničke odjeće za trudnice
Odabir prave trudničke odjeće vrlo je važan kada se vaše tijelo u svakoj fazi dosta mijenja u pogledu oblika.
10 bolova koje trudnice moraju znati nositi
Bol koja se javlja tijekom trudnoće obično nije razlog za brigu, ali ponekad je znak skrivene opasnosti. Stoga trudnice moraju znati potrebne informacije kako bi imale način kako se učinkovito i sigurno “pozabaviti” tim bolovima.
Trebaju li trudnice biti zabrinute kada se u trudnoći smanji postotak limfocita?
Zašto se u trudnoći smanjuje postotak limfocita i utječe li to smanjenje na zdravlje majke i djeteta? Saznajte sada!
Odgovorite na pitanje Je li u redu raditi RTG u trudnoći?
Dugo su se mnoge trudne majke uvijek pitale, je li u redu napraviti rendgenski snimak u trudnoći? ali ne dobivaju sve trudnice zadovoljavajuće odgovore.
Trebaju li trudnice bojati kosu tijekom trudnoće?
Farbanje kose ženama donosi osjećaj mladosti. Međutim, je li bojanje kose tijekom trudnoće sigurno za majku i bebu?
Trudnice piju kokosovu vodu: Kul majka, zdrava beba
Trudnice koje piju svježu kokosovu vodu jedan je od savršenih izbora za rashlađivanje u ovim vrućim danima, kao i za zdravlje majke i bebe.
6 bilješki kada trudnice čiste kuću posljednjeg dana u godini
Trudnicama se ne preporuča čišćenje kuće jer se može suočiti s brojnim rizicima. Međutim, ako to morate učiniti, morate imati na umu nekoliko stvari.
Jedenje jetre tijekom trudnoće treba biti oprezno kako bi se izbjeglo oštećenje fetusa
Jetra je bogata željezom, ali preveliko jedenje jetre tijekom trudnoće dovodi do viška vitamina A, fetus će se vjerojatno roditi s malformacijama i parazitskim infekcijama ako se jede prljava jetra.
Što bi majke trebale jesti nakon poroda kako bi ohladile mlijeko, zgusnule mlijeko i pomogle djeci da se brzo udebljaju?
Za dojenčad, kao i djecu u dojenčadi, majčino mlijeko najvažniji je izvor prehrane. Kondenzirano, hladno i ukusno majčino mlijeko pospješit će sveobuhvatan razvoj bebe. Mnoge žene se pitaju što jesti nakon poroda s hladnim mlijekom? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Mogu li trudnice jesti sjemenke suncokreta nakon carskog reza?
Nedavno su mnogi ljudi zainteresirani mogu li jesti sjemenke suncokreta carskim rezom. Idemo pronaći odgovor kroz ovaj članak.
Objasnite fenomen beba koje spavaju ili odmahuju glavom
Novorođenčad spava ili trese glavom što je prilično česta pojava. Međutim, u mnogim slučajevima to je i znak određenih bolesti. Dakle, koji je stvarni uzrok tome i kako to popraviti?
Detaljan i znanstveni dnevni raspored hranjenja za mame
Hranjenje krutom hranom nije bitka zahvaljujući sljedećem rasporedu hranjenja dan po dan. Molimo pogledajte i primijenite na proces odvikavanja vaše bebe!
Čimbenici koje treba uzeti u obzir pri odabiru mjesta za savjetovalište za trudnice
Odabir mjesta za trudničko savjetovalište jedna je od najvažnijih odluka pri porodu. Dakle, što treba uzeti u obzir za odabir najprikladnije usluge? Za mnoge žene,
Trebaju li djeca s temperaturom uključiti ventilator ili ne?
Jedan od problema koji se mnogi roditelji pitaju kada brinu o djetetu s temperaturom treba li uključiti ventilator ili ne? Pomaže li uključivanje ventilatora brzo sniziti djetetovu tjelesnu temperaturu? Točan odgovor bit će otkriven uskoro!
Je li nepravilnost menstruacije nakon carskog reza opasna?
Majke s mliječnim pelenama susreću se s brojnim problemima nakon poroda kao što su začepljenje mlijeka, bolovi u leđima, endokrini poremećaji, posebice menstrualni poremećaji nakon carskog reza. Ovo stanje dugoročno ima značajan utjecaj na zdravlje i plodnost majke.
Trebaju li majke izdajati mlijeko prilikom odvikavanja?
Izdojiti mlijeko u razdoblju odvikavanja pitanje je mnogih majki kojima je potrebna podrška. Za potrebne informacije pogledajte članak u nastavku.
Da li je nuhalna translucencija od 1,7 mm normalna?
Nuhalna prozirnost od 1,7 mm je normalna, ne čudi mnoge današnje trudnice. Dakle, što je nuhalna translucencija, koliko je normalno? Na sve informacije bit će odgovoreno u članku u nastavku.
Je li u redu da trudnice čuče i razumno sjede?
Tijekom trudnoće postoje mnoge stvari kojih se trudnice moraju vrlo pažljivo suzdržavati. Pa je li u redu da trudnice čuče, utječe li puno sjedenje na plod?