Kako izliječiti grčeve tijekom trudnoće
Naučite i spremite nekoliko savjeta za ublažavanje grčeva tijekom trudnoće koji će vam pomoći da se dobro naspavate.
Trebaju li žene nakon poroda pokrivati uši i nositi čarape?
Žene nakon poroda često moraju puno apstinirati, od kojih dvije moraju pokrivati uši i stalno nositi čarape čak i po vrućem ljetu. Jesu li ovi načini doista učinkoviti u zaštiti zdravlja trudnica ili su to samo narodni koncept? Što ako ne apstinirate?
Činjenica da trudnice nakon poroda pokrivaju uši i nose čarape potječe iz starog shvaćanja njihovih baka i djedova. Međutim, sa znanstvene perspektive, to ipak donosi neke dobrobiti za zdravlje majke. Doznajmo u članku u nastavku kako slijediti pravilnu prehranu nakon poroda!
Kako porodilje začepljuju uši?
Ženama nakon poroda često se savjetuje da nose pamuk ili šal za pokrivanje ušiju. Pokrijte uši naušnicama ili nosite šal kako biste izbjegli utjecaj vanjskog okruženja na vaš sluh, uzrokujući zujanje u ušima, glavobolje i psihički stres nakon poroda kod majke.
Međutim, prema mišljenju stručnjaka, dugotrajno nošenje čepića za uši ne pruža pravu zaštitu za majku nakon poroda, ali također uzrokuje začepljenje ušiju, smanjuje sluh i čini uši osjetljivijima na infekcije. Radi sigurnosti, žene bi trebale apstinirati samo prvih mjesec dana, ne bi trebale nositi čepiće za uši dulje od 100 dana, a to se vrijeme može prilagoditi ovisno o zdravstvenom stanju i vremenskim uvjetima.
Za pokrivanje ušiju potrebno je koristiti tanku, laganu medicinsku vatu koju stavljate u uši kada izlazite van, idete na mjesta s glasnom bukom ili propuhom. Ako se nalazite u tihom, zrakopropusnom okruženju, ne morate nositi čepiće za uši kako biste izbjegli oštećenje sposobnosti sluha svojih ušiju.
Medicinski pamučni jastučići Quick Nurse izrađeni su od 100% pamuka koji je siguran za korisnike, gladak je, mekan i potpuno ne iritira kožu. Pamuk je izrezan na više komada tako da ga je vrlo zgodno izvaditi za korištenje. Ne samo za potrebe kućne njege, medicinska vata Quick Nurse također se često koristi u prestižnim medicinskim ustanovama. Stoga majke mogu biti mirne kada koriste medicinsku vatu Quick Nurse za pokrivanje ušiju nakon poroda.
Medicinski pamuk Quick Nurse cut je gladak i mekan za korištenje
Kako žene nakon poroda nose čarape?
Osim čepića za uši, trudnice se često podsjećaju i na čarape nakon poroda. Snaga majke nakon trudnoće često je prilično slaba, otpornost je smanjena, otpornost je manja, povećava se i opasnost od napada štetnih agenasa iz vanjske sredine. Stoga, ako porodilje nose čarape po hladnom vremenu, mogu izbjeći hladne noge, ograničiti lošu cirkulaciju krvi zimi, čime se sprječava oštećenje krvnih žila i živaca. Osim toga, nošenje čarapa također pomaže majci da izbjegne prehlade, kao i otrovne vjetrove kada izlazi.
Vrijeme nošenja čarapa ovisit će o vremenskim uvjetima. Ako je ljeto, majke trebaju nositi čarape samo u prvom mjesecu nakon poroda, dok zimi vrijeme nošenja čarapa može biti duže. Osim toga, žene bi također trebale piti toplu vodu, suzdržati se od kupanja hladnom vodom za to vrijeme.
Nošenje čarapa pomaže majci da izbjegne prehlade i otrovne vjetrove kad izlazi
Druge apstinentske majke trebale bi uslijediti nakon poroda
Osim pokrivanja ušiju i nošenja čarapa, rodilje bi se trebale pridržavati i sljedećih mjera apstinencije kako bi zaštitile vlastito zdravlje nakon poroda:
Čisto tijelo
U prošlosti je bilo uvriježeno mišljenje da se majke nakon poroda trebaju suzdržati od kupanja nekoliko mjeseci. No, prema mišljenju medicinskih stručnjaka, majke bi se trebale suzdržavati samo oko 3-4 dana kako bi se mogle normalno okupati i očistiti tijelo.
Napomena, porodilje se čak i ljeti trebaju kupati u toploj vodi oko 20 minuta, a ne predugo.
Žene nakon poroda trebaju se tuširati toplom vodom oko 20 minuta
Držite na toplom
Bez obzira na vremenske prilike, majka i dalje treba paziti na održavanje topline svog tijela. Zimi žene mogu nositi zatvorenu odjeću, šalove i čarape. Ljeti žene mogu nositi sakoe, ali trebaju izbjegavati izravan vjetar koji puše na njih, bez obzira na prirodni vjetar ili vjetar iz lepeze.
Nježna vježba
Majčin organizam treba se polako oporavljati nakon poroda, posebno u slučajevima carskog reza. Stoga majke moraju izbjegavati intenzivno vježbanje kako ne bi ugrozile svoje zdravlje, ali isto tako ne smiju mirno sjediti ili samo ležati na jednom mjestu. Radite blage vježbe kao što su hodanje, meditacija, joga ,... kako biste svakim danom postali jači.
Ograničenje bračnih odnosa
Prvi put kada majka rađa, u tijelu majke još uvijek ima tekućine. Žene bi trebale apsolutno izbjegavati spolni odnos, inače će se vagina oštetiti, krvariti ili još gore, inficirati. Nakon što iscjedak završi, žene mogu ponovno imati spolne odnose, ali s rijetkom učestalošću i blagim intenzitetom.
Jedite razumno
Tijekom razdoblja porođaja, majke moraju dobiti odgovarajuće hranjive tvari kako bi se njihovo zdravlje brzo oporavilo, kao i dovoljno mlijeka za dojenje. Neke namirnice koje su dobre za trudnice nakon porođaja mogu se spomenuti kao što su losos, nemasna govedina, jaja, voće,... Apsolutno izbjegavajte hranu koja je hladna, alkohol ili kavu. .
Majke trebaju dobiti odgovarajuću prehranu nakon poroda
Pokrivanje ušiju i nošenje čarapa nakon poroda nešto je na što se mnoge trudnice podsjete nakon trudnoće. Iako potječu iz starog koncepta, još uvijek imaju ulogu u zaštiti zdravlja žene nakon poroda. Nadamo se da vam je gornji članak pomogao razumjeti ova dva načina za bolje metode u postporođajnom razdoblju.
Simptomi jutarnje mučnine signaliziraju spol bebe?
Je li hrana za kojom žudite znak spola vaše bebe? Simptomi jutarnje mučnine signaliziraju spol djeteta u maternici
Savjeti koji će pomoći trudnicama da smanje vrtoglavicu tijekom trudnoće
Vrtoglavica je jedno od uobičajenih stanja koje će doživjeti trudnice. No, zašto se trudnice vrte u trudnoći i kako se majke mogu nositi s tim?
Uobičajene kožne bolesti kod djece
aFamilyToday Health – Dječja je koža sama po sebi krhka, pa će vam upoznavanje s kožnim bolestima kao što su seboreični dermatitis i rubeola olakšati njegu bebine kože.
Učinkoviti savjeti za prestanak pušenja za trudnice
Pušenje je štetno za zdravlje, posebno za trudnice. Dakle, što trudnice rade kako bi učinkovito prestale pušiti?
Nuspojave epiduralne anestezije za trudnice i bebe
Kao i svaki lijek ili medicinski postupak, epiduralna nosi određene opasnosti. Nuspojave epiduralne mogu utjecati i na majku i na bebu.
10 načina za uklanjanje stresa tijekom trudnoće koje trudnice moraju znati
Trudnoća ponekad može biti stresna. Molimo pogledajte sljedećih 10 načina za uklanjanje stresa tijekom trudnoće!
Je li sigurno jesti i piti sok od nara tijekom trudnoće?
Ako želite znati ima li jedenje nara i pijenje soka od nara tijekom trudnoće bilo kakve nutritivne prednosti, ovaj će vam članak dati odgovor.
Znate li zašto su bademi dobri za trudnice?
Tijekom trudnoće često osjećate glad. U ovo vrijeme, ako je moguće, pojedite šaku badema jer su bademi dobri za trudnice.
4 potencijalno opasne aktivnosti koje bi trudnice trebale znati
Postoje potencijalno opasne aktivnosti kojih bi trudnice trebale biti svjesne. Što je to? aFamilyToday Health će uskoro podijeliti s vama!
Je li sojino mlijeko dobro za trudnice?
Je li sojino mlijeko dobro za trudnice jedno je od velikih pitanja kada birate napitak za trudnice. Korištenje sojinog mlijeka na pravi način pomoći će vam da ostvarite prednosti.
Trudnice ne smiju podcjenjivati vaginalni kvasac tijekom trudnoće
Vaginalna gljivična infekcija tijekom trudnoće je bakterijska infekcija za koju su trudnice izložene velikom riziku. Saznajte uzroke i znakove kako biste ga mogli spriječiti i odmah liječiti.
Tajna odabira prave trudničke odjeće za trudnice
Odabir prave trudničke odjeće vrlo je važan kada se vaše tijelo u svakoj fazi dosta mijenja u pogledu oblika.
10 bolova koje trudnice moraju znati nositi
Bol koja se javlja tijekom trudnoće obično nije razlog za brigu, ali ponekad je znak skrivene opasnosti. Stoga trudnice moraju znati potrebne informacije kako bi imale način kako se učinkovito i sigurno “pozabaviti” tim bolovima.
Trebaju li trudnice biti zabrinute kada se u trudnoći smanji postotak limfocita?
Zašto se u trudnoći smanjuje postotak limfocita i utječe li to smanjenje na zdravlje majke i djeteta? Saznajte sada!
Odgovorite na pitanje Je li u redu raditi RTG u trudnoći?
Dugo su se mnoge trudne majke uvijek pitale, je li u redu napraviti rendgenski snimak u trudnoći? ali ne dobivaju sve trudnice zadovoljavajuće odgovore.
Trebaju li trudnice bojati kosu tijekom trudnoće?
Farbanje kose ženama donosi osjećaj mladosti. Međutim, je li bojanje kose tijekom trudnoće sigurno za majku i bebu?
Trudnice piju kokosovu vodu: Kul majka, zdrava beba
Trudnice koje piju svježu kokosovu vodu jedan je od savršenih izbora za rashlađivanje u ovim vrućim danima, kao i za zdravlje majke i bebe.
6 bilješki kada trudnice čiste kuću posljednjeg dana u godini
Trudnicama se ne preporuča čišćenje kuće jer se može suočiti s brojnim rizicima. Međutim, ako to morate učiniti, morate imati na umu nekoliko stvari.
Jedenje jetre tijekom trudnoće treba biti oprezno kako bi se izbjeglo oštećenje fetusa
Jetra je bogata željezom, ali preveliko jedenje jetre tijekom trudnoće dovodi do viška vitamina A, fetus će se vjerojatno roditi s malformacijama i parazitskim infekcijama ako se jede prljava jetra.
Stvari koje trebate znati kada režete nokte bebi
Rezanje noktiju za bebe izgleda jednostavno, ali ne zna svaka majka kako to učiniti ispravno. Pogledajte sada kako rezati nokte za bebe i zapamtite.
Upute kako izračunati količinu proteina za djecu svaki dan
Proteini su važna komponenta u strukturi stanica u tijelu, igraju važnu ulogu u održavanju života i razvoju tijela, posebno za razvoj tijela i mozga u djece. Dječje potrebe za proteinima varirat će ovisno o njihovoj dobi. Sljedeći članak aFamilyToday Blog uputit će vas kako izračunati količinu proteina za svoju bebu svaki dan!
Načine čišćenja dječjih bočica roditelji bi trebali imati na umu
Dječje bočice neizostavan su artikl za bebe. Međutim, ako se ne čiste pažljivo, bočice mogu nakupiti mnoge štetne bakterije za bebu. Kako pravilno čistiti bočice za bebe nešto je što ne znaju svi roditelji, pogotovo oni koji prvi put dolaze.
5 stvari koje ne smijete raditi kada beba ima visoku temperaturu kako biste izbjegli životnu opasnost
Ako dijete ima visoku temperaturu, ako se temperatura ne skine na vrijeme, bit će opasno. Međutim, nije preporučljivo stavljati hladne obloge, rano davati djeci lijekove za snižavanje temperature ili koristiti flastere za snižavanje temperature.
Top 5 dječjih gelova za tuširanje za liječenje osipa od vrućine za bebe koje majke ne bi trebale zanemariti
Mnoge majke redovito koriste gelove za tuširanje za ublažavanje osipa od vrućine. Pogledajmo 5 linija dječjih gelova za tuširanje od toplinskog osipa koji su danas ocijenjeni kao najsigurniji i najbenigniji kako bismo odabrali najbolji proizvod.
Predložite 7 načina za brzo i učinkovito dozivanje mlijeka za majke nakon poroda
Usporena proizvodnja mlijeka, začepljenje ili gubitak mlijeka mogu uvelike utjecati na psihologiju majke. Kako majke oporaviti svoje zdravlje i imati dovoljno mlijeka za hranjenje svoje bebe? Odmah primijenite sljedećih 7 učinkovitih načina za dozivanje mlijeka.
Odgovorite na pitanja tijekom trudnoće: Smiju li trudnice jesti morsku ribu?
Morska riba izvrstan je izvor proteina, omega-3 masnih kiselina i drugih hranjivih tvari koje su izvrsne za trudnice. Sigurno se mnoge žene pitaju smiju li trudnice jesti morsku ribu? Ili koju vrstu ribe treba izabrati u ovoj fazi? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Kako nadoknaditi bebe s nedostatkom vitamina K
Vitamini su uvijek važni za zdravlje ljudi, a posebno djece. Kako će to utjecati na bebe s nedostatkom vitamina K pitanje je mnogih majki koje doje.
Upute kako očistiti uho kada je bubnjić probušen kod kuće
Perforirani bubnjić čest je i kod odraslih i kod djece. Može uzrokovati gubitak sluha i izazvati mnoge neugodne simptome za pacijente. Dakle, saznajmo sve o uzrocima, simptomima, metodama liječenja i kako očistiti uho kada je bubnjić probušen!
Majke s temperaturom trebaju jesti, a što ne smiju jesti?
Za prve majke, kada novorođenče ima temperaturu, majka postaje izuzetno zabrinuta. Novorođenčad s temperaturom trebaju jesti majke i kako njegovati djecu jedno je od pitanja koje tjera majke.