Što je beba sa zavezanim jezikom? Je li opasno?
Priraslice na jeziku jedna su od najčešćih urođenih mana u djece. Pa što je beba s vezanim jezikom i je li opasna?
Otkrivanje razumne prehrane za dojenje vaše bebe
Dijeta je izuzetno važna za dojilje. Dakle, kako pojesti dovoljno mlijeka da nahranite bebu i smršavite?
Dojenje je jako važno i za majku i za bebu. Dakle, kako pojesti dovoljno mlijeka da nahranite bebu i smršavite?
1. Otkrivanje razumne prehrane dojenja
Jutro:
Ujutro možete popiti čaj od grejpa, a nakon 30 minuta pojesti zobene pahuljice, voće pomiješano sa svježim mlijekom bez šećera. Nakon 30 minuta možete popiti čašu praha graha kako biste imali više mlijeka za svoju bebu.
Ručak i večera:
Dnevni obroci trebali bi smanjiti količinu škroba, možete pojesti zdjelu riže, povećati količinu zelenog povrća i voća kako ne biste bili gladni. Zapravo, škrob vas samo deblja, ne pomaže u povećanju količine mlijeka.
Otkrivanje najrazumnije dijete za dojenje
Da biste imali dijetu za dojenje, trebali biste aktivno povećati bijelo meso kao što je svinjetina, piletina... Nemasna svinjetina također pomaže u povratku mlijeka, ne nužno svinjskih nogu. Osim toga, šaran kuhan s papajom može se jesti za povećanje proizvodnje mlijeka. Trebali biste jesti puno tamnozelenog povrća kako biste imali mnogo vitamina i minerala, ali i ojačali otpornost. Neke vrste matičnog povrća koje se mogu koristiti za promjenu obroka su: batat, špinat, špinat, grah, sezam...
Svaki dan bi majke trebale povećati oko 3 litre vode, trebale bi piti obrano mlijeko, mlijeko bez šećera kako bi izbjegle osteoporozu. Večerajte prije 7 sati i nemojte grickati nakon 20 sati.
2. Režim vježbanja za mršavljenje nakon poroda
Nježna vježba
Majke nakon porođaja nikako ne rade vježbe visokog intenziteta jer je tijelo nakon porođaja još uvijek slabo, a puno vježbanja negativno će utjecati na zdravlje. Ali umjesto toga, trebali biste prakticirati nježne vježbe. Sigurno će tijelo postupno ponovno postati čvrsto i imat ćete uravnoteženo tijelo.
Neke blage vježbe poput joge, hodanja u kombinaciji s izvođenjem djeteta u šetnju po kući... I jedno i drugo pomaže vašoj bebi da bude izložena okolini, a vama pomaže da vježbate najučinkovitije.
Odspavajte redovito popodne
Majke nakon poroda apsolutno ne rade intenzivne vježbe jer je njihov organizam nakon poroda još uvijek slab
Popodnevni san iznimno je važan, pogotovo za majke nakon poroda. Možete povratiti energiju kao i snagu za mišiće, osjećaj umora je protjeran. Osjećaji poput želje za slatkim, želje za grickalicama također su vrlo učinkoviti zahvaljujući snu.
Zapravo, samo vi osjećate što vam treba. Gubitak kilograma nakon poroda bit će problem jer ne možete samo misliti svojom glavom, morate imati dovoljno mlijeka za dojenje. To je izazov, ali ujedno i plemenita dužnost svake majke.
Sve dok imate znanstveni stil života, razumnu prehranu dojenja u kombinaciji s odmorom, sigurno ćete imati vitko tijelo i dovoljno mlijeka za dojenje. Želimo svim porodiljama da što prije dobiju idealno tijelo!
Džep najbolji način za podrigivanje bebe
Probavni sustav novorođenčeta nije u potpunosti razvijen u prvih nekoliko mjeseci života. Stoga su bebe vrlo sklone stvaranju plinova i nadutosti zbog gutanja zraka tijekom hranjenja. Ali ako znate držati i podrigivati svoju bebu, to će pomoći vašoj bebi da se osjeća ugodno i smanjiti povraćanje.
Dovodi li IVF do izvanmaternične trudnoće?
Mnoge obitelji odabiru metodu IVF-a kako bi smanjile rizike s kojima se trudnice mogu suočiti tijekom trudnoće. Međutim, mnogi se ljudi pitaju hoće li IVF uzrokovati izvanmaterničnu trudnoću ili ne? Saznajmo s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!
Savjeti za mame kako sigurno prokuhati dječje bočice
Dezinfekcija i sterilizacija bočica je obavezna kada bebe hrane na bočicu, a majke često koriste metodu prokuhavanja. Dakle, koji je siguran način prokuhavanja dječje bočice? Pogledajte članak u nastavku na blogu aFamilyToday kako biste ispravno prokuhali bocu mlijeka!
Na koliko stupnjeva klima uređaja leže bebe? Napomene prilikom stavljanja djece u klima uređaj
Klima uređaj je uobičajeni sustav hlađenja u mnogim domovima. No, za obitelji s malom djecom pitanje je na koliko stupnjeva klimatizacije novorođenče treba spavati kako ne bi štetilo zdravlju.
Mogu li jesti krumpir nakon poroda? Prednosti krumpira za zdravlje majke nakon poroda
Kao što svi znamo, krumpir je često korištena namirnica i bogat je vitaminima korisnim za zdravlje. Međutim, porodilje se često pitaju smiju li jesti krumpir nakon poroda? Ima li jedenje krumpira negativne učinke na zdravlje majke i djeteta?
Mogu li trudnice koristiti inhalator za nos? Prijedlozi za inhalatore za nazalni dekongestiv za trudnice
Problem začepljenosti nosa tijekom trudnoće ne samo da uzrokuje nelagodu, nesanicu već utječe i na kvalitetu svakodnevnog života trudnica. Za prevladavanje ove situacije postoje mnoge metode koje se mogu primijeniti. Međutim, postoji li inhalator za nos za trudnice?
Kako razlikovati simptome virusne groznice i denga groznice
Denga groznica i virusna groznica imaju slične početne simptome. Stoga roditelji moraju znati simptome virusne groznice kako bi odredili liječenje
Prepoznajte neke znakove nadolazećeg poroda u 40. tjednu za trudnice
40. tjedan je najbolje vrijeme za rođenje djeteta. Stoga trudnice trebaju obratiti pozornost na znakove nadolazećeg poroda u 40. tjednu kako bi se što bolje pripremile na vrijeme.
Koji je odgovarajući dodatak kalcija za djecu stariju od 1 godine?
Dodatak kalcija za djecu stariju od 1 godine vrlo je važan jer je to razdoblje bebinog rasta. Nedostatak ili višak nadomjestaka kalcija dovodi djecu u opasnost, stoga bi majke trebale pažljivo provjeriti.