Odgovor: Što nedostaje djeci sa suhim usnama?

Što nedostaje djeci sa suhim usnama? Roditelji moraju pratiti ovaj znak kako bi otkrili uzroke i rješenja za stvaranje cjelovitog i uravnoteženog jelovnika hranjivih tvari za bebin razvoj.

Znate li koji hranjivi sastojci nedostaju djeci sa suhim usnama? Suhe usne kod djece često se pripisuju nedostatku vode ili nedostatku vitamina i minerala. Međutim, postoji mnogo drugih mogućih uzroka ove pojave. Sljedeći članak pomoći će roditeljima da otkriju uzroke suhih usana kod djece i kako ih riješiti.

Što nedostaje djeci sa suhim usnama? 

Djeca su vrlo osjetljiva tema po pitanju prehrane. Kada tijelu nedostaju potrebni vitamini i minerali, oni će utjecati na djetetov imunološki sustav i energiju.

Nedostatak vitamina B3 

Vitamin B3 (također poznat kao niacin) igra važnu ulogu u podržavanju metabolizma i metabolizma u stanicama u tijelu. Kod djece se suhe usne uzrokovane nedostatkom vitamina B3 opisuju kao suhe, ispucale, pa čak i bolne pri jelu. To je posebno frustrirajuće i ometajuće za djecu.

Što nedostaje djeci sa suhim usnama? Najvjerojatnije nedostatak vitamina B3 

Nedostatak vitamina B6

Što nedostaje djeci sa suhim usnama? Pukotine u kutovima bebinih usta i usana često mogu biti uzrokovane nedostatkom vitamina B6 . Zato što je vitamin B6 jedna od skupina tvari koje pomažu regulirati masnoću i sebum na koži, te sprječavaju ekceme. Bez ove skupine vitamina, koža bebinih usana (najdelikatnije područje kože) bit će sklona isušivanju, što dovodi do ljuštenja i pucanja.

Nedostatak željeza uzrokuje suhe usne kod djece

Željezo je bitan nutrijent za rast tijela i igra važnu ulogu u proizvodnji crvenih krvnih stanica. Nedostatak željeza dovodi do anemije, smanjuje količinu kisika koja se dovodi u tijelo i uzrokuje da usne gube svoju inherentnu vlažnost.

Nedostatak cinka

Cink je bitan nutrijent za tijelo, posebno za zaštitu i povećanje elastičnosti kože. Ako roditelji žele da njihova djeca uvijek imaju mekane usne i ograniče ljuštenje, trebaju svoju djecu adekvatno hraniti.

Nedostatak vitamina E 

Suhe usne mogu signalizirati nedostatak vitamina E, važnog antioksidansa koji pomaže u zaštiti stanica kože od oštećenja slobodnih radikala. Ako postoji nedostatak vitamina E, djeca mogu osjetiti mnoge neugodne osjećaje na usnama kao što su suha koža, ispucale usne, krvarenje usana ili upala usana.

Ako mama pita dijete što nedostaje suhim usnama, jedan od odgovora je vitamin E

Nedostatak vode

Ovo je najčešći uzrok suhih usana kod djece. Nedostatak vode u tijelu može uzrokovati suhu i zategnutu kožu i usne.

Drugi uzroci suhih usana kod djece

Suhe usne nisu neuobičajena pojava kod male djece. Osim nedostatka hranjivih tvari, postoje mnogi drugi čimbenici koji mogu dovesti do ovog fenomena, uključujući:

• Promjena vremena: Djeca imaju osjetljiviju kožu od odraslih, podložnija su utjecaju suhog vremena. Zima je savršeno vrijeme da vidite suhe usne.
• Utjecaji iz okoliša: dječja koža i usne osjetljivije su na iritacije i suhoću kada su izložene zagađivačima, poput smoga, kemijskih i bioloških kemikalija.

Kako prevladati suhe usne kod djece

Nakon utvrđivanja uzroka suhih usana, roditelji mogu nastaviti sa sljedećim rješenjima za prevladavanje:

Obratite pozornost na prehranu djece 

Nakon saznanja o nedostatku hranjivih tvari kod djece sa suhim usnama, roditelji trebaju obratiti pozornost na nadopunjavanje prehrane svoje djece svakodnevnom prehranom. Osiguravanje odgovarajućih hranjivih tvari ne samo da pomaže djeci u sveobuhvatnom razvoju, već i ograničava rizik od suhih, ispucalih ili ljuštenih usana. Evo nekih izvora vitamina koji se odnose na zaštitu kože na koje se roditelji mogu obratiti:

Suplementacija vitaminima skupine B: Najbolji izvor vitamina B2 za djecu je iz cjelovitih žitarica, zelenog povrća, jaja, mlijeka,... Za vitamin B3, majke mogu svojoj djeci nadoknaditi hranu kroz ribu, piletinu, vitamin B6 koji se nalazi u lososu , tuna, krumpir, lubenica,...

Dodatak vitamina B ključan je za sprječavanje suhih, ispucalih usana kod djece 

Nadomjesci željeza: voće, crveno meso, mahunarke, orašasti plodovi i morski plodovi izvori su željeza na koje se možete pozvati kako biste ih dodali u jelovnik svog djeteta.

Dodaci cinka: mahunarke, osobito kikiriki, govedina, nemasna svinjetina i žumanjci jaja dobri su izvori cinka koje majke mogu dodavati djeci.

Dodatak vitamina E: biljna ulja jedan su od izvrsnih izvora vitamina E za djecu. Osim toga, majke bi također trebale povećati unos zelenog povrća, žitarica, jaja, orašastih plodova,... za svoju djecu, kako bi izbjegle suhu kožu zbog nedostatka vitamina E.

Osim toga, roditelji također trebaju pustiti svoju djecu da piju dovoljno vode svaki dan, pomažući usnama da bolje zadrže vlagu. Mala djeca se često vole igrati, zaboravljaju piti vodu, što također utječe na apsorpciju hranjivih tvari i metabolizam tvari u tijelu, uzrokujući druge zdravstvene probleme. 

Prilagodite životne navike djece 

Kada su usne suhe, djetetovom organizmu ne samo da nedostaje hranjivih tvari, već to može biti uzrokovano i utjecajem okoline, životnim navikama i sl. Dakle, uz potpunu nadopunu djetetove prehrane, roditelji također trebaju štedjeti:

Nanesite hidratantnu kremu : Djeci s osjetljivom kožom trebali biste nanijeti posebnu dječju hidratantnu kremu na usne kako biste spriječili isušivanje.

Educirajte djecu o dobrim navikama: Educirajte djecu o važnosti održavanja zdrave kože i usana, kao što je pravilno pranje lica, nanošenje kreme za sunčanje kad izlazite van i izbjegavanje lizanja usana.

Izbjegavajte izlaganje iritantima: Držite djecu podalje od zagađivača, kao što su dim, kemikalije i biokemikalije, kako biste zaštitili njihovu kožu i usne od isušivanja i iritacije.

Nadamo se da su roditelji kroz ovaj članak shvatili što nedostaje djeci sa suhim usnama i kako ih prevladati. Ne zaboravite provjeriti jelovnik svog djeteta i naučiti ga dobrim navikama kako bi imalo meku i zdravu kožu i usne!