Kakva je američka krema protiv strija nakon poroda dobra?
Kozmetički proizvodi podrijetlom iz SAD-a uvijek su cijenjeni među korisnicima diljem svijeta. Koja je najbolja američka krema protiv strija nakon poroda?
Dodaci kalcija za trudnice: Istinito i učinkovito!
Ako nedostatak kalcija tijekom trudnoće će utjecati na proces razvoja, fizički i intelektualni. Stoga se majke trebaju posavjetovati o tome kako nadoknaditi kalcij
Ako nedostatak kalcija tijekom trudnoće će utjecati na proces razvoja, fizički i intelektualni. Stoga se majke moraju uputiti na dodatke kalcija za trudnice.
1 – Nepredvidive posljedice nedostatka kalcija u trudnica
Prema stručnjacima, trudnice s nedostatkom kalcija će svoju djecu učiniti osjetljivima na deformacije, rahitis, hripanje itd.
Nedostatak kalcija također izravno utječe na majku. Zbog toga će majčino mlijeko biti lošije kvalitete od uobičajenog, zbog čega se beba često trgne, nemirno spava ili se grči, neprestano plače. Štetni učinci nedostatka kalcija kod majke postat će sve očitiji nekoliko tjedana ili mjesec dana nakon poroda. Tipično, zastoj u rastu fetusa, zaostajanje u rastu, usporeni razvoj kostiju. I ne samo to, majka je kasnije sklona bolestima kostiju i zglobova, tipično osteoporozi.
Nedostatak kalcija kod trudnica dovodi do brojnih posljedica
I ne samo to, tijekom trudnoće, ako je kalcija u manjku, trudnice će često osjećati utrnulost u nogama, nesanicu i umor, znojenje i bolove u leđima, bolove u zglobovima, bolove u ramenima, povećava rizik od osteoporoze, kostiju tijekom menopauze.
2 – Načini nadoknade kalcija za trudnice
Zbog gore navedenih posljedica već od trenutka trudnoće, majke trebaju odgovarajuće nadoknaditi kalcij na sljedeći način:
Kalcij u svakodnevnoj prehrani nadopunite rakovima, škampima, mlijekom, svježim kozjim mesom, mrkvom, sezamom,... Osim toga, kako bi tijelo apsorbiralo kalcij, trudnice bi se trebale hraniti uravnoteženo i održavati zdravu količinu proteina. više od 20%, količina masti je 20-30%, ostalo je glucid i zeleno povrće, voće.
Osim toga, kako bi se povećala apsorpcija kalcija i nadopunila potrebnim vitaminima i mineralima, majke bi trebale uzimati tablete Calcium K2 proizvedene u Danskoj. Uzmite 1 tabletu ujutro, 1 kapsulu popodne, popijte s vodom tijekom obroka, tek nakon određenog vremena vidjet ćete poboljšanje stanja. Važno je napomenuti neke od sljedećih slučajeva kod kojih je potrebno konzultirati liječnika prije uporabe: osobe s dijabetesom, preeklampsijom,...
Calcium K2 – učinkoviti dodaci kalcija za trudnice
3 – Napomena kod nadoknade kalcija za trudnice
Zapravo, potreba za nadomjescima kalcija za trudnice trebala bi biti primjerena tijekom trudnoće. Međutim, u svakoj fazi trudnice trebaju različite količine kalcija. Stoga je potrebno voditi računa o primjerenoj količini kalcija za majke:
- Prva 3 mjeseca: trudnice trebaju 800 mg/dan
- Sljedeća 3 mjeseca: Trudnice trebaju 1000mg/dan
- Zadnja 3 mjeseca: 1500 mg/dan
Dodavanje previše će imati suprotan učinak. Stoga je kod nadoknade kalcija za trudnice potrebno uravnotežiti kako bi se izbjeglo predoziranje.
Dakle, kako znati ima li tijelo previše ili premalo kalcija?
Samo testiranjem kalcija i željeza u medicinskim centrima i bolnicama u blizini Vašeg doma bit ćete točno konzultirani o Vašem zdravstvenom stanju i dijagnosticiran višak kalcija u Vašem tijelu.
Stoga je nadomjestak kalcija za trudnice iznimno potreban. Majke trebaju uzimati dovoljne količine tijekom razdoblja nošenja s umjerenom dozom prema gornjim uputama. U procesu uzimanja i nadoknade kalcija, ako postoje bilo kakvi abnormalni znakovi, potrebno je posjetiti stručnjaka za savjet, umjesto uzimanja lijekova bez recepta, koji će negativno utjecati na fetus.
Cao Thu
Prednosti hranjenja somen rezancima za bebe? Predložite neke načine kuhanja somen rezanaca za bebu kako bi jelo ukusno i hranjivo
Somen rezanci imaju mnogo različitih načina obrade s multi-dan sastojcima. Sljedeći članak će vas voditi kroz 5 načina kuhanja somen rezanaca za vašu bebu koje bi majke trebale naučiti kako bi svakodnevno mijenjale jelovnik svojoj djeci.
Beba ima crveni osip oko očiju: Bolest ne smije biti subjektivna
Beba s crvenim osipom oko očiju je stanje koje brine mnoge roditelje jer su oči vrlo osjetljivo područje kod djece. Dakle, što uzrokuje ovu bolest? Kakvi su tretmani? Pozivamo vas da pratite članak u nastavku.
Abnormalno lučenje kolostruma - zdravstveno upozorenje koje ne smijete zanemariti
Prema statistikama, oko 1-4% žena pati od abnormalne proizvodnje kolostruma, a 33% njih ima barem jedno dijete.
Uzroci boli u kukovima i pubici tijekom trudnoće, kako to riješiti
Bolovi u kukovima i pubisu tijekom trudnoće često se javljaju u zadnjim mjesecima trudnoće, uzrokuju brojne neugodnosti i utječu na kvalitetu života trudnice. Dakle, koji su uzroci boli u kukovima i pubičnim bolovima tijekom trudnoće, otkrijmo kroz članak u nastavku.
Koliko je vremena potrebno da djeca iskašljaju sluz? Kako pomoći djeci da smanje iskašljavanje sluzi
Kašalj kod djece je refleks koji se smatra korisnim za tijelo, jer pomaže u uklanjanju stranih tijela u dišnim putovima kao što su prašina, pelud, strani predmeti itd. Međutim, ako je djetetov kašalj popraćen fenomenom upornog ispljuvka ili kašlja može sugeriraju ozbiljnu bolest. Dakle, koliko je vremena potrebno da dijete iskašlja sluz? Kako biste saznali više o fenomenu kašlja s sluzi kod djece, pogledajte sljedeći članak na blogu aFamilyToday!
Je li točno predviđanje spola fetusa pomoću otkucaja srca?
Predviđanje spola bebe često je velika briga očeva i majki. Dakle, je li točno predvidjeti spol fetusa prema otkucajima srca?
Što majke trebaju jesti kako bi majčino mlijeko bilo gusto, mirisno i hranjivo?
Majčino mlijeko izvrstan je izvor hranjivih tvari za vašu bebu tijekom prvih nekoliko mjeseci života. Stoga je razdoblje dojenja ujedno i razdoblje koje majkama stvara brojne brige i brige ako majčinog mlijeka nema dovoljno, što uzrokuje zastoj u rastu. Članak će predložiti što jesti kako bi majčino mlijeko bilo gusto, mirisno i bogato hranjivim tvarima.
Slika kolostruma koje boje i hranjive vrijednosti
Ovisno o tijelu trudne majke, kolostrum će se pojaviti prije ili kasnije. Majčin kolostrum djeluje kao antibiotik koji je izuzetno dobar za zdravlje bebe bez ikakvih nuspojava. Dakle, koje je boje slika kolostruma i za što se koristi?
Top 7 najboljih rješenja za žensku higijenu za liječenje gljivica koje svrbe
Ovaj vaginalni svrbež može se riješiti ginekološkim pranjem. Top 7 najučinkovitijih antifungalnih rješenja za čišćenje u nastavku bit će vaš spasitelj.