Nemojte dopustiti nedostatak kalcija tijekom trudnoće
aFamilyToday Health dijeli s vama količinu kalcija u vašoj svakodnevnoj prehrani kako bi se izgradile jake kosti i izbjegao rizik od osteoporoze kasnije u životu.
Što trebate znati o osteoporozi
Osteoporoza je u porastu i sve je mlađa, sljedeće stvari koje treba znati o osteoporozi doista su neophodne za prevenciju i zaustavljanje osteoporoze
Osteoporoza je sve veća i mlađa, sljedeće stvari koje treba znati o osteoporozi doista su potrebne za prevenciju i prevenciju rane osteoporoze.
1. Tko je u opasnosti od osteoporoze?
Prema rezultatima analiza specijalista ortopeda, sljedeći subjekti imaju visok rizik od osteoporoze:
Ljudi malog rasta
Ako je težina niska, rahitis, rizik od osteoporoze je veći nego kod normalnog rasta i pretilosti.
Žene imaju ranu menopauzu prije 45. godine
Za žene 6 do 8 godina nakon menopauze ili rane menopauze prije 45. godine života, ili koje imaju operaciju uklanjanja jajnika, postoji visok rizik od osteoporoze. Stoga bi kod ovih ispitanika trebalo ići provjeriti gustoću kostiju i poduzeti pravovremene potporne mjere za smanjenje gore navedenog stanja.
Ljudi s lošom prehranom
Soju treba dodati svakodnevnoj prehrani
Ako se prehrana ne nadopunjuje namirnicama bogatim kalcijem i vitaminom D, također postoji mogućnost osteoporoze. Osim toga, ako pijete alkohol, pivo, puno pušite, također postoji vrlo visok rizik od osteoporoze.
Imati oca i majku s osteoporozom
Djeca će također imati visok rizik od osteoporoze zbog genetskih čimbenika roditelja.
Ljudi koji moraju uzimati određene lijekove
Ako je u liječenju bolesti nužna dugotrajna primjena kortikosteroida, antikoagulansa i diuretika, također postoji rizik od osteoporoze, stoga je potrebno rano započeti liječenje radi prevencije osteoporoze.
2. Stvari koje treba znati o osteoporozi
Manifestacije osteoporoze
- Bol: Osteoporoza obično uzrokuje bol u kostima i to je glavni simptom. Pacijenti često imaju jake bolove u nosivim kostima tijela (kao što su lumbalna kralježnica, zdjelica), a nakon ozljede imaju tupu bol. Nakon vježbanja, hodanja, dugog stajanja, bol će se pojačati.
- Javljaju se znaci kompresije korijena živca: zatim bolovi uz rebra, boli unutarnja strana bedra, boli vanjska strana noge...
- Smanjenje tjelesne visine: Također jedan od simptoma osteoporoze. Stoga je praćenje visine od malih nogu, redoviti liječnički pregled prijeko potreban.
- Deformacija kralježnice: Ako je kralježnica kolabirana, može uzrokovati gubitak fiziološke krivulje kralježnice, što će uzrokovati pogrbljenost pacijenata s osteoporozom u leđima i lumbalnom dijelu (ako je grbavost izražena, uzrokuje grbavost). U mnogim slučajevima, lumbalna kralježnica je previše naprijed zbog spondilolisteze.
Posljedice osteoporoze
- Prijelomi: kod manjih ozljeda prijelomi su krajnji rezultat osteoporoze . Prijelomi uzrokovani osteoporozom česti su u položajima tijela s utezima kao što su kralježnica, struk ili vrat bedrene kosti.
- Popraćeno opasnim bolestima: Osobito kod starijih osoba, često postoje mnoge bolesti povezane s godinama kao što su kardiovaskularne bolesti, krvni tlak, dijabetes ... koje pacijentima uzrokuju nelagodu i bol.
- Ostati na mjestu više dana: Kada je osteoporoza teža, zbog čega pacijenti ostaju u bolnici dulje vrijeme, ako se ne liječi odmah i brzo, uzrokovat će invaliditet i smanjiti očekivani životni vijek starijih osoba. .
Kako se dijagnosticira osteoporoza?
- X-zraka: X-zrake kostiju šake i kralježnice ili na temelju određenih pretraga pomažu u dijagnosticiranju osteoporoze. Ova metoda je prilično jednostavna, jeftina i može se implementirati čak iu medicinskim ustanovama niže razine.
- Mjerenje gustoće kostiju: ovo je danas prilično uobičajena metoda koja pomaže u brzom i točnom dijagnosticiranju osteoporoze .
Potrebno je specifično razumijevanje osteoporoze kako bi se brzo pronašle učinkovite mjere prevencije i liječenja. Odbijanje osteoporoze učinit će život pacijenta ugodnijim i boljim.
Dodajte kalcij u prehranu vaše bebe
Ako je razina kalcija u krvi preniska, tijelo će uzimati kalcij iz kostiju kako bi nadoknadio nedostatak. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste razumjeli potrebe djece za kalcijem i izvor ovog suplementa bogatog hranjivim tvarima.
Neke informacije o gubitku sluha kod raka
Ako ste zabrinuti zbog gubitka sluha uzrokovanog rakom. Doznajmo kroz članak u nastavku!
Iznenadite blagodatima ljepote maske za lice od zobenih pahuljica protiv starenja
Vrijeme i godine čine da se proces starenja javlja kod ljudi, zbog čega se svi plaše, a posebno žene. Srećom, proces starenja možemo usporiti na mnogo različitih načina, među kojima je i korištenje maske od zobenih pahuljica protiv starenja.
Olomljeni zubi: uzroci i simptomi olomljenih zuba
Okrnjen zub je abnormalno stanje zuba, koje može biti uzrokovano nizom jakih utjecaja mnogih čimbenika kao što su: Grickanje tvrdih predmeta, udaranje tvrdih predmeta pri padu, nesreće... Bilo koji subjektivni ili objektivni razlozi koji mogu dovesti do okrhnuća zubi koje možda ne znamo unaprijed.
4 znaka raka guše ne smiju se zanemariti
Rak guše je bolest koja nastaje u vratnoj regiji, simptomi bolesti su često nejasni, pa se mnoge ljude lako zbuni. Stoga, naučimo sljedeća 4 znaka raka guše kako bismo znali imate li rak guše ili ne!
Tipične slike gušavosti lako se vide
Guša je vrlo opasna bolest za ljude koji je već imaju. Dakle, koji subjekti će često dobiti bolest i koja je tipična slika guše, doznajmo informacije u nastavku!
Smiju li trudnice uzimati laksative? Što treba napomenuti?
Zatvor u trudnica također će utjecati na žene više ili manje tijekom trudnoće. Ako se nađete u ovoj situaciji, što trebate učiniti? Trebam li uzeti laksativ? Trebaju li trudnice uzimati omekšivače stolice?
Kako se kongenitalna rubeola dijagnosticira i liječi?
Ako je trudnica zaražena virusom rubeole, bolest može prijeći posteljicu i prenijeti se na fetus. Odatle, uzrokujući sindrom kongenitalne rubeole.
Povećan rizik od moždanog udara u hladnoj sezoni - Zašto?
Moždani udar je kada je dotok krvi u mozak iznenada blokiran ili prekinut. Prema nedavnim studijama, u hladnoj sezoni, incidencija moždanog udara povećava se za 30% u usporedbi s ostalim razdobljima u godini.
Za pravilno nanošenje leda, što treba imati na umu?
Primjena leda učinkovita je metoda za ublažavanje zubobolje i boli uzrokovane traumom. Međutim, nepravilno nanošenje leda može pogoršati stanje.
Koliko beba teži prije poroda carskim rezom?
Liječnici će često savjetovati majkama da rode prirodnim putem kako bi osigurali najbolje zdravlje i otpornost majke i djeteta. Međutim, u nekim slučajevima kada je fetus prevelik, majci će biti dodijeljen carski rez kako bi se osigurala sigurnost. Koliko beba treba imati da bi imala carski rez?