Mnogo se pitanja postavlja u procesu njege vaše kože. Što je kolagen, je li dobro piti puno kolagena? Kako bi odgovorila na ova pitanja, gđa
Mnogo se pitanja postavlja u procesu njege vaše kože. Što je kolagen, je li dobro piti puno kolagena? Da biste odgovorili na ova pitanja, pogledajte sljedeći članak.
1. Naučite o kolagenu
Kolagen je vrsta proteina koji se obično nalazi u mesu i vezivnom tkivu. Kolagen je glavna komponenta vezivnog tkiva i dugačak je vlaknasti protein koji čini oko 25%-35% ukupnih proteina u tijelu. Inače se nalazi u ligamentima, tetivama, hrskavici, kostima, krvnim žilama... a posebno u koži.
Kolagen čini oko 1-2% mišićnog tkiva, u mišićima i tetivama čini 6%. Kolagen ima veliki učinak u povezivanju, pomaže u povezivanju tkiva u tijelu. Stoga se kolagen uspoređuje s ljepilom, bez njega je ljudsko tijelo samo fragment.
2. Zašto tijelu unositi kolagen?
Kolagen je vrlo važan čimbenik nezamjenjiv u proizvodnji aminokiselina za kožu, kosti, kosu ili hrskavicu te druga mišićna tkiva. Dakle, kolagen ima brojne učinke i treba ga unositi u organizam:
- Jaka njega kože, protiv starenja, smanjenje bora, koža je uvijek čvrsta, glatka i svijetlo bijela bez mrlja.
- Pomaže u održavanju kostiju gipkim, zdravim i sprječava bolesti kostiju i zglobova.
- Pomaže hrskavici da dobro radi, sprječava bolesti diskova, tvrdih kostiju.
- Hrani glatku kosu dok pomaže u sprječavanju ćelavosti, gubitka kose i kovrčavosti.
- Pomaže da nokti na rukama i nogama ostanu jači i mekši.
- Pomaže u poboljšanju vida.
- Jačanje otpornosti, dajući vam obilje zdravlja.
3. Načini dodavanja kolagena u tijelo
Ovo je dobra metoda nadopune, ali bit će nekih drugih učinaka kao što su: područje ubrizgavanja će ostaviti tragove, mogu biti modrice zbog preosjetljive kože...
Ovo je također poznato da je danas prilično popularno. Budući da korištenje krema, odnosno maski s kolagenom postaje navika mnogih ljudi, pa se korištenje kozmetike s kolagenom često bira. Međutim, ovaj način samo pomaže zaštiti kože izvana, kolagen se teško može apsorbirati unutar tijela.
Također biste trebali nadoknaditi kolagen svakodnevnom hranom kako biste podržali tijelo da obnovi kolagen. Trebali biste obratiti više pažnje na svoju prehranu kako biste pomogli svom tijelu da ostane zdravo.
Ovo je danas jedan od najučinkovitijih i vrlo sigurnih načina. Ovaj način može pomoći kolagenu da se unese u tijelo i vrlo dobro prodre u druge dijelove. Stoga biste trebali uzimati tablete hidroliziranog kolagena s vitaminom C kako biste dopunili čisti prirodni hidrolizirani kolagen, ojačali kosu i nokte, a također uljepšali kožu i vrlo učinkovito pomogli u usporavanju procesa starenja.
3. Dakle, je li dobro piti puno kolagena?
Oralne tablete kolagena imaju učinak dodavanja količine energije tijelu kako bi pridonijele njezi kože i zaštitile je od procesa starenja i slabljenja. Stoga je pravilna suplementacija vrlo važna za dobro zdravlje.
Prema liječniku:
– Svaki dan navečer treba uzeti 1-2 tablete kolagena, ili se može uzeti prije spavanja ili 30 minuta prije jela.
Nemojte dugo piti previše kolagena jer će doći do preopterećenja.
- Uzimanje kolagena unutar otprilike 3 mjeseca je učinkovito, a zatim je razumno prestati uzimati nakon 1-2 mjeseca.
Kako bi se lijek polako apsorbirao u organizam, nemojte ga previše zlorabiti jer ćete lijek učiniti neučinkovitim, a uzalud gubiti vrijeme i novac.
Je li dobro piti puno kolagena? Kolagen je neophodan za svako ljudsko tijelo. Uzimanje previše kolagena nije dobro te ga je potrebno primjereno i učinkovito nadopunjavati prema uputama na pakiranju proizvoda ili mišljenju liječnika. Tek tada je dobro za kožu, kosu, nokte, pa i zdravije tijelo.
Thon Pham
Sunce u ljetnim danima je lak uzrok stanja kao što su opečena koža, opekline kože, koža s mjehurima,... Pa kako prepoznati opečenu kožu i kako to spriječiti? Pogledajte članak u nastavku!
U članku su metode za prevladavanje i sprječavanje starenja kože u području vrata na koje se trebate obratiti.
Koža oko očiju je najsklonija starenju na licu kada se ne njeguje na pravi način. Kako biste spriječili starenje kože oko očiju, možete se pozvati na njegu u članku.
Postoje mnoge metode za izbjeljivanje cijelog tijela kao što su korištenje specijaliziranih proizvoda ili prirodnih metoda ljepote. Međutim, neke informacije o aspirinu za izbjeljivanje cijelog tijela su od velikog interesa za žene. Dakle, osim što ublažava bolove i snižava temperaturu, izbjeljuje li aspirin doista kožu?
Akne se smatraju neprijateljem broj 1 kože. Osim skupe kozmetike, liječenje akni maskama od prirodnih sastojaka također je vrlo učinkovito. Dakle, vaša djevojka već zna 5 načina za izradu maski protiv akni kod kuće?
Koža s aknama zbog nedostatka koje tvari? Napomene kod tretiranja kože s aknama? Sljedeći članak pomoći će vam da to shvatite!
Klorofil kolagen jedan je od najpopularnijih kozmetičkih proizvoda među ženama. Dakle, što kolagen kolagen radi i kako ga koristiti?
Eucerin krema za sunčanje posebno je formuliran proizvod za zaštitu od sunca koji je iznimno siguran, pruža zaštitu od sunca širokog spektra i prikladan je za svakodnevnu upotrebu, čak i tijekom intenzivne aktivnosti. Dakle, koliko vrsta Eucerin krema za sunčanje postoji, koje napomene koristiti, saznajmo uz Blog aFamilyToday!
Trenutačno na tržištu postoji mnogo linija krema za sunčanje, ali nije lako pronaći sebi dobru liniju krema za sunčanje, prikladnu za vašu kožu. Eucerin krema za sunčanje danas je jedan od najpopularnijih proizvoda. U ovom članku saznajmo može li Eucerin krema za sunčanje podići tonus.
Ne samo odrasli, strije mogu dobiti i tinejdžeri u pubertetu. Glavni razlog je brzi rast tijela. Roditelji trebaju obratiti pozornost na ovo pitanje i poduzeti učinkovite mjere kako bi spriječili strije kod djece.
