Istina o starenju očiju

Prema statistikama, do jedne trećine stanovništva u dobi od 65 godina ima problema s očima. No, nakon 30. godine, uz prirodne zakonitosti starenja tijela, počinju se mijenjati i oči

Prema statistikama, do jedne trećine stanovništva u dobi od 65 godina ima problema s očima. Međutim, nakon 30. godine, zajedno s prirodnim zakonima starenja tijela, oči također počinju "starjeti" s očiglednim manifestacijama kao što su loš vid na daljinu ili bol, umor, suhe oči i niz "negativnih" očiju. bolesti. tiho" uzrokujući oštećenje vida, čak i sljepoću za oboljele ako se ne liječi odmah.

1. Zakon prirode – proces starenja oka

Znanost je dokazala da s navršenih 25 godina tijelo zaustavlja proces razvoja i počinje stariti. Konkretno, što su osjetljiviji organi u tijelu kao što su oči, to je brže. Ovaj proces starenja primjećuje se od 40. godine života, a najizraženiji je u dobi od 50 - 60 godina, s manifestacijama povećanja broja naočala za blizinu, smanjenja vida na daljinu.

Neki od uzroka

Okoliš: Proces starenja očiju može se ubrzati djelovanjem radnog okruženja, zagađenog okoliša i smoga.

U prehrani nedostaju bitni hranjivi sastojci za oči: dnevni nedostatak hranjivih tvari, posebno luteina i zeaksantina, dva važna vitamina koji igraju ulogu u zaštiti očiju.

Znakovi starenja

Starenje očiju može početi polako, s manifestacijama kao što su zamagljen vid, suhe oči, umor očiju. Dugotrajno neliječenje može dovesti do opasnih bolesti oka, poput katarakte, makularne degeneracije i potencijalne sljepoće.

Vrijedno je spomenuti da se očne bolesti uzrokovane starenjem često sporo manifestiraju, proces sporo napreduje, što pacijente čini vrlo subjektivnima. Stoga je vrlo važno prepoznati i najmanje znakove starenja oka te poduzeti mjere za liječenje ili sprječavanje progresije bolesti.

2. Kako usporiti i spriječiti starenje očiju

Starenje je prirodni fenomen koji se ne može zaustaviti. Međutim, možemo intervenirati kako bismo donekle usporili brzinu starenja.

Koristite masku za oči protiv starenja

Možete nanijeti tanke kriške krastavca ili krumpira na oči 30-ak minuta prije odlaska na spavanje kako biste zagladili kožu oko očiju, izblijedili tamne kolutove ispod očiju.

Koristite kremu protiv starenja za područje oko očiju

Za održavanje vlažnosti, povećanje elastičnosti kože. Međutim, kada kupujete kremu protiv starenja oko očiju, trebate se posavjetovati sa stručnjacima kako biste odabrali pravi tip za strukturu vaše kože, odaberite najbolju kremu protiv starenja.

Odmorite oči nakon stresnog posla

Nemojte ostati budni prekasno ili prisiljavati oči da budu aktivne previše sati odjednom. Odmor očiju je prijeko potreban, ako ne želite da vaše oči i koža lica pretrpe veća oštećenja.

Nosite sunčane naočale i šešir širokog oboda kad izlazite na sunce

Koristite šešir širokog oboda, redovito koristite kvalitetne sunčane naočale kada izlazite na sunce, koje mogu blokirati ultraljubičaste zrake, i minimizirajte jake izvore svjetlosti koji svijetle izravno u oči.

Jedite puno povrća, hranjivog voća u borbi protiv starenja očiju

Namirnice poput avokada, mrkve, zelenog povrća… vrlo su dobre za oči. Trebali biste u potpunosti nadopuniti ove bitne hranjive tvari, koje će također pomoći da vaša koža bude svijetla i glatka, oči oštre i spriječiti starenje.

Dodajte dodatke za oči

Lutein oralna tableta je kombinacija luteina i zeaksantina koji igra ulogu u stvaranju žute boje mrežnice i zaštiti očiju. Stoga će dopuna Luteinom 1 tablete dnevno pomoći u smanjenju procesa starenja očiju, smanjiti rizik od degeneracije makule, katarakte.

Starenje očiju prirodan je ljudski proces. No, možemo ga potpuno usporiti jednostavnim načinima od svakodnevnih navika i prehrane do uvijek zdravih sjajnih očiju.

Tsinghua