Možete u potpunosti nadoknaditi kolagen za svoje tijelo prirodnim metodama koje su vrlo jednostavne, učinkovite i jeftine. Nada s člankom
Možete u potpunosti nadoknaditi kolagen za svoje tijelo prirodnim metodama koje su vrlo jednostavne, učinkovite i jeftine.
Nadamo se da ćete s ovim člankom za sebe odabrati najprikladniju metodu prirodnog dodatka kolagena koju ćete izvoditi svaki tjedan.
1. Nadopunjavanje kolagena kroz hranu
Limun i naranča
Tajna dodavanja kolagena koži bez trošenja novca
Govoreći o agrumima, nemoguće je ne spomenuti naranče i limune. Naranče i limuni imaju puno vitamina C i vrlo učinkovito podupiru proces povećanja proizvodnje kolagena. Ova tvar pomaže u stvaranju bora i sprječava opekline kože od sunca. Osim toga, velika korist koja se ne može zanemariti je da vitamin C djeluje protiv razvoja slobodnih radikala.
Zrno soje
Zrno soje kao i proizvodi od soje poput tofua, sojinog ulja... sadrže dosta genisteina. Ovo je spoj koji pomaže u proizvodnji kolagena, kao iu vrlo dobroj borbi protiv procesa starenja kože.
Češnjak
Češnjak je začin koji se često pojavljuje u vijetnamskim obiteljskim obrocima. Češnjak sadrži puno sumpora koji pomaže bržem stvaranju kolagena u ljudskom tijelu. U isto vrijeme, češnjak ima i veliku količinu lipoične kiseline i taurina koji pomažu regeneraciju oštećenog kolagena.
2. Prirodna maska s dodatkom kolagena
Maska od mrkve i avokada
Preporuča se redovito nanošenje maske od avokada kako biste imali glatku i sjajnu kožu.
Mrkvu oguliš i skuhaš na pari. Mrkvu kuhanu na pari stavite u drvenu zdjelu pa pričekajte da se mrkva ohladi pa stavite maslac na rešetku. Dodajte jedan žumanjak i dobro promiješajte. Mrkva, avokado i jaja čine vašu kožu glatkijom i jačom.
Smjesu trebate nanijeti na kožu oko 30 minuta, a zatim lice isprati toplom vodom. Koristite ovu metodu redovito kako biste imali glatku i sjajnu kožu.
Maska od avokada i kivija
Potrebno je pripremiti 1 avokado, 1 kivi, zdjelicu i malu žličicu.
Recept je vrlo jednostavan: avokado i kivi ogulite, zgnječite u pire i dobro pomiješajte u zdjeli. Ravnomjerno nanesite tanak sloj na lice oko 30 minuta, zatim temeljito isperite toplom vodom. Imajte na umu da 1 tjedan treba raditi samo 1-2 puta i naizmjenično izvoditi na različite načine.
Ako nemate puno vremena za nanošenje maske ili pripremu hrane koja može nadoknaditi kolagen za vaše tijelo, upotrijebite neke vrste dodataka koji će vam pomoći da nadoknadite ovu tvar. Među tisućama različitih proizvoda, hidrolizirani kolagen s vitaminom C još uvijek ima vrlo snažno uporište u srcima potrošača. Ovo je savršena kombinacija kolagena i vitamina C koja vam pomaže da imate glatku, sjajnu kožu i sprječava starenje kože.
Lako ih je pronaći, jeftina cijena, visoka učinkovitost vjerojatno su stvari za koje možemo komentirati tajnu koja će vam pomoći da nadoknadite prirodni kolagen. Zasigurno, ako ustrajete u korištenju ovih načina, imat ćete glatku kožu kao i vrlo dobru elastičnost.
Dieu Linh
U članku se iznose mjere za skladištenje i dezinfekciju vode kako bi se pomoglo ljudima da imaju sigurnu pitku vodu u kišnoj sezoni. Zapišite to u svoju bilježnicu ako često morate živjeti u poplavnim područjima.
Postoje dani kada idete u krevet vrlo rano, ali ne možete zauvijek spavati, možda u to vrijeme vaše tijelo prolazi kroz kašnjenje sna. U ovom članku pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali više o kašnjenju spavanja i savjetima za brže utonuće u san!
Previše bebinog ušnog voska čini bebu slabijim sluhom, gubitak sluha čini djetetu neugodno, nervozno i brine roditelje. Međutim, ne znaju svi kako pravilno ukloniti mokri ušni vosak za bebe. Blog aFamilyToday pokazat će vam kako nakvasiti ušni vosak za svoju bebu!
Česta izloženost zagađenom zraku, dimu, kemikalijama itd. lako može uzrokovati probleme s dišnim sustavom, uključujući akutni sinusitis. Epizode akutnog sinusitisa su kratkotrajne, ali su simptomi često intenzivni, zbog čega se pacijent osjeća izrazito neugodno.
Nakon pobačaja, zdravlje žene je vrlo slabo i zahtijeva pozornost, posebno u pogledu prehrane. Dakle, nakon pobačaja, što jesti da biste se brzo oporavili? Kakav je jelovnik dobar za zdravlje žena s pobačajem? Otkrijmo to s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Postoje navike koje nepovoljno utječu na zube, a koje mnogi ljudi ne primjećuju. Potrebno je otkriti i ispraviti ove loše navike kako bi vaši zubi ostali zdravi i lijepi.
Novorođenčad često ispljune mlijeko čim doje ili ga hrani na bočicu, što mnoge roditelje jako brine. Dakle, što je uzrok GERB-a kod beba i što roditelji trebaju učiniti da ga spriječe?
Ekstrapiramidni sindrom je neurološki sindrom uzrokovan degeneracijom ili oštećenjem neurona ekstrapiramidalnog sustava. U članku u nastavku saznajmo o uzrocima, simptomima i mjerama liječenja ovog sindroma uz Blog aFamilyToday.
Kada govorimo o učinkovitim načinima liječenja upale uha, na što treba obratiti pozornost? Molimo pogledajte sljedeći članak kako biste saznali potrebne informacije.
Alergija na paracetamol vrlo je česta pojava u današnje vrijeme. Paracetamol je lijek koji se izdaje u slobodnoj prodaji pa ga svatko može kupiti u vlastitoj režiji i zato njegova upotreba postaje opasnija nego ikad. Dakle, što je alergija na paracetamol i kakvu vrstu lijeka protiv bolova treba koristiti umjesto toga?
