Koliko je kisika u krvi opasno?
Saznajte koliko je SPO2 u krvi opasno prema najnovijim medicinskim smjernicama. Pratite ključne pokazatelje respiratornog zdravlja i učinkovita rješenja za niske razine kisika.
5 korisnih načina korištenja eteričnih ulja za početnike
Razrjeđivanje eteričnih ulja prije upotrebe i njihovo čuvanje na hladnom mjestu...samo su neki od načina kako pravilno i učinkovito koristiti eterična ulja. Eterična ulja su poznata kao
Razrjeđivanje eteričnih ulja prije upotrebe i njihovo čuvanje na hladnom mjestu...samo su neki od načina kako pravilno i učinkovito koristiti eterična ulja.
Eterična ulja poznata su kao proizvodi s nebrojenim dobrobitima kao što su: smanjenje stresa, uljepšavanje kože, liječenje akni , liječenje nesanice, ublažavanje glavobolje... stoga ne čudi da su uvijek tu u ormariću svake obitelji. Međutim, korištenje eteričnih ulja na pravi način, kako ih sačuvati i kako ih promovirati u potpunosti, mnogi od nas su subjektivni, a da i ne saznaju, pogotovo početnici. Počnite koristiti eterična ulja. Evo 5 načina korištenja eteričnih ulja koje morate savladati prije nego što ih počnete učinkovito koristiti.
Eterična ulja imaju mnoge dobrobiti za nas
1. Ispitivanje, provjera komponenti
Baš kao i kada prvi put kupujete kremu za kožu ili određeni proizvod, prije nego što se odlučite na kupnju eteričnog ulja, također morate prvo testirati i provjeriti njegove sastojke. Eterična ulja moraju biti čista, prirodna i visoke kvalitete.
2. Prethodni test kože
Drugo, kako biste uštedjeli novac, morate biti sigurni da eterično ulje koje kupujete odgovara vašem tipu kože. Neka eterična ulja uzrokuju alergije na koži i osjetljivost na sunce. Dakle, ako imate osjetljivu kožu, provjerite ga prije nego što ga kupite.
Prije upotrebe eteričnih ulja uvijek testirajte na alergijsku reakciju
3. Osiguranje kvalitete eteričnih ulja
Kada kupujete eterično ulje za korištenje, također morate biti sigurni da su 100% čisti i prirodni proizvodi. Zato što neki renomirani brendovi mogu pomiješati eterična ulja sa štetnim kemikalijama. Ove tvari ne samo da negativno utječu na kožu, već mogu i naškoditi vašem zdravlju ako se koriste dulje vrijeme.
4. Eterična ulja razrijedite uljima nosačima
Neka su eterična ulja visoko koncentrirana pa ih nikada ne biste trebali koristiti na koži prije nego što ih razrijedite. Za najbolje rezultate potrebno ih je razrijediti baznim uljima. Pravi omjer je obično 3-4 kapi eteričnog ulja u 10 ml baznog ulja. Postoje mnoge vrste nosećih ulja kao što su: maslinovo ulje, bademovo ulje, ulje jojobe, ulje sjemenki grožđa ... a to su noseća ulja koja imaju sposobnost povećati upotrebu eteričnih ulja.
Jedan od najboljih načina korištenja eteričnih ulja je njihovo miješanje s nosećim uljem
5. Očuvanje eteričnih ulja
Eterična ulja uvijek je potrebno čuvati na hladnom i tamnom mjestu i izbjegavati izravnu sunčevu svjetlost, izbjegavati visoke temperature kako bi sačuvali svoja svojstva. Eterična ulja imaju vrlo dug rok trajanja, neka čak i godinama bez gubitka učinkovitosti ako se pravilno skladište. Ova eterična ulja najbolje je čuvati u malim i tamnim staklenim bočicama kako biste izbjegli svjetlost. Osim toga, eterična ulja poput limuna, naranče ili grejpa treba čuvati u hladnjaku jer sprječava oksidaciju i može produljiti vijek trajanja.
Koliko dugo traje oporavak od operacije diskus hernije?
Saznajte koliko dugo traje oporavak od operacije diskus hernije i kako optimizirati proces oporavka. Ključne faze liječenja i savjeti stručnjaka za brži povratak u formu.
10 dobrih navika osobne higijene za tinejdžere
Osobna higijena je odgovornost i dužnost svake osobe, a posebno tinejdžera. Kako onda naučiti svoju djecu da to razumiju?
Može li hipnoza izliječiti ovisnost o pušenju?
Prestanak pušenja je vrlo težak, stopa povratka ili prestanka na pola puta je vrlo visoka. Metode za pomoć pri prestanku pušenja uvijek traže i primjenjuju mnogi ljudi, uključujući hipnoterapiju.
7 dobrobiti zelenog graha čini vas zdravijim i ljepšim što ga više jedete
Mung grah ne samo da pomaže u prevenciji bolesti srca, dijabetesa, bolesti kostiju, već ljudi također pronalaze mnoge dobrobiti zelenog graha za žene tijekom trudnoće.
3 doze cjepiva Moderna ili Pfizer pomažu u povećanju imuniteta desetke puta
Novo britansko istraživanje, objavljeno u medicinskom časopisu The Lancet, pokazuje da tri doze cjepiva Moderna i Pfizer imaju visok imunitet, posebno kod osoba koje su primile dvije doze cjepiva AstraZeneca, prenosi Sky News.
Top 6 učinkovitih načina za liječenje melazme kokošjim jajima ne smijete propustiti
Kokošja jaja nisu samo hranjiva hrana za zdravlje, već su jaja i iznimno učinkovit sastojak ljepote za žene. Naučimo kako liječiti melazmu kokošjim jajima u članku ispod!
Što su zubi zaraženi tetraciklinom? Kako to učinkovito popraviti
Što su zubi zaraženi tetraciklinom? To je stanje kada su zubi inficirani antibioticima koji utječu na boju zuba, uzrokujući gubitak oralne estetike. Dakle, kako popraviti ovu situaciju?
Koji lijek uzeti kada imate temperaturu da biste brzo i sigurno snizili temperaturu?
Primjena antipiretika je imperativ u uobičajenim situacijama visoke temperature. Dakle, kada imate temperaturu, koji lijek uzeti za brzo smanjenje temperature? Koji lijek kada koristiti?
Učite djecu vještinama borbe protiv seksualnog uznemiravanja od danas
Što bi roditelji trebali učiniti da bi njihova djeca prepoznala i zaštitila se od seksualnog uznemiravanja? Iako su duše njihove djece još nezrele, roditelji ih mogu polako učiti nekim vještinama i znanjima o seksu kako bi se zaštitili od određenih situacija.
Top 10 namirnica koje su štetne za vaše zube koje biste trebali izbjegavati
Morate se držati podalje od hrane koja je štetna za vaše zube kako biste zaštitili zubnu caklinu, spriječili karijes i plak koji uzrokuje promjenu boje zuba. Oralno zdravlje trpi
Faza kliničkog ispitivanja Pfizera nakon lijeka za liječenje Covid-19 u oralnom obliku
Farmaceutska tvrtka Pfizer (SAD) objavila je da je započela fazu 2 kliničkog ispitivanja lijeka za liječenje Covid-19 u oralnom obliku.
Trebate li jesti banane kada imate kašalj? Voće za jesti kada imate kašalj
Banana je jedno od hranjivih voća s mnogo nutrijenata i antioksidansa. Međutim, kada treba jesti banane? Trebate li jesti banane kada imate kašalj? Pratite članak u nastavku!