U procesu opstipacije stanje možete potpuno prevladati upotrebom namirnica koje aktivno liječe bolest. Evo 5 vrsta hrane
U procesu opstipacije stanje možete potpuno prevladati upotrebom namirnica koje aktivno liječe bolest. Evo 5 namirnica koje su dobre za osobe sa zatvorom koje biste trebali redovito konzumirati.
1. Uzroci zatvora
Dijeta:
Prehrana s premalo zelenog povrća dnevno, unos premalo vlakana uzrok je zatvora kod mnogih ljudi. Nemate vremena za kuhanje, ne volite jesti zeleno povrće, to je problem zbog kojeg imate zatvor. Jedite puno zelenog povrća i povećajte količinu vlakana u dnevnim obrocima!
Pijte manje vode:
Mnogi ljudi nemaju naviku piti vodu, tek kad je tijelo jako žedno, tada je piju. To apsolutno nije točno. Vodu trebate piti redovito tijekom dana i dodati najmanje 2 litre vode dnevno.
Upotreba kofeina i alkohola:
Konzumiranje previše alkohola također je uzrok zatvora
Prevelika konzumacija kofeina, kao i alkohola, uzrokovat će gubitak vode u tijelu putem urina i uzrokovati dehidraciju jer crijeva ubrzavaju proces apsorpcije vode. I to je također uzrok zatvora kada nema dovoljno vode u stolici.
Navika defekacije
Mnogi ljudi imaju loše navike pražnjenja crijeva, kao što je zadržavanje pražnjenja crijeva, što dovodi do navike da ne moraju ići nakon nekog vremena. Dugoročno gledano, uzrokovat će uporan zatvor, koji je teško prevladati.
2. 5 namirnica koje su dobre za osobe koje pate od zatvora
Prehrana se smatra najučinkovitijom i najsigurnijom metodom za rješavanje zatvora kod mnogih ljudi. Hrana koja je dobra za osobe sa zatvorom uključuje:
Voda
Vodu možete piti redovito tijekom dana za liječenje zatvora. Čim se probudite, popijte što više vode koliko vaše tijelo može. Pijenje puno vode ne samo da olakšava proces defekacije, već pomaže i unutarnjim organima da se ohlade.
Vodu pijte prema mogućnostima i potrebama organizma, pomoći će vam rashladiti organe u tijelu kao i pomoći lijepoj koži, laksativ, diuretik...
Rotkvica
Rotkvice i mrkva dva su gomolja iz iste obitelji, možete ih jesti sirove ili kuhane. Rotkvica je bogata vitaminom C, a sadrži i induktor interferona koji ima antivirusno i antikancerogeno djelovanje.
Konzumiranje puno mrkve djeluje laksativno, djeluje antibakterijski i protiv žučnih kamenaca, snižava kolesterol, izuzetno se učinkovito bori protiv kardiovaskularnih bolesti kao i visokog krvnog tlaka.
Kupus
Kupus je vrlo učinkovit u liječenju zatvora
Kupus je izuzetno popularno jelo i slatkastog je okusa, ima vrlo dobar učinak hlađenja, izuzetno učinkovito podupire probavu.
Kupus je bogat vlaknima, ali i vitaminima. Osim toga, kupus sadrži celulozu, pa potiče crijevnu peristaltiku i pomaže tijelu da lakše probavi, pa je ovo iznimno učinkovit lijek za zatvor .
Tajno sjedenje
U 100 g bundeve hidrolizira se do 94 g. To je hrana koja dobro rashlađuje, bogata je vitaminima kao i izuzetno bogatom količinom minerala kalija, magnezija… Ove tvari nisu hidrolizirane, ali same po sebi djeluju na poticanje pražnjenja crijeva kako bi pomogle izbacivanju stolice.izuzetno učinkovito.
Klice graha
Klice graha jedne su od najčešće korištenih klica. Lako se koristi, a hranjive tvari koje se nalaze u njemu također su vrlo pogodne za tjelesnu apsorpciju i metabolizam. Količina vitamina C u klicama graha je velika, pa pomaže pri rashlađivanju, diuretik i laksativ.
Ako ste previše zauzeti i ne možete odabrati vrstu hrane za sebe, koristite proizvod podrške Oxy Tarm . Ovo je vrsta dodatka prehrani koji pomaže laksativima, iznimno učinkovito liječi zatvor. Proizvod je u obliku tableta, tako da ga možete jednostavno koristiti kao i udobno nositi tijekom upotrebe bez potrebe da bilo što obrađujete ili kuhate…
Ako aktivno koristite navedenih 5 namirnica, vaš zatvor će brzo biti prevladan na najučinkovitiji način. Sretno.
Dieu Linh
Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.
Bol u okruglim ligamentima obično se javlja oko drugog tromjesečja trudnoće i može se ublažiti različitim metodama, uključujući odmaranje i vježbe.
Mala djeca vole brzu hranu poput pizze, pržene piletine... No, uz 10 štetnih učinaka brze hrane, razmislite hoćete li dopustiti svom djetetu da jede ovu hranu.
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu u 22. tjednu kako bi se roditelji mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
aFamilyToday Health - Kruška je bliski rođak jabuke. Ovo voće je poznato po ugodnom okusu koji je vrlo koristan za trudnice.
Nadutost trbuha tijekom trudnoće čest je simptom trudnoće. Pokušajte lagano vježbati, jedite puno vlakana za liječenje nadutosti
Mokrenje u krevet kod djece mnogim roditeljima izaziva glavobolju jer je krevet uvijek otvoren i mokar. Kako učinkovito izliječiti ovu bolest? aFamilyToday Health će vam pomoći.
Zatvor kod beba nije rijetko stanje, morate pažljivo naučiti kako biste utvrdili točan uzrok i pronašli pravo rješenje.
Polio je vrlo zarazna bolest uzrokovana virusom. Ako roditelji ne cijepe svoju djecu protiv dječje paralize, postoji šansa da će dijete dobiti bolest i dovesti do doživotne invalidnosti.
11 vrsta odvikavanja od voća koje dijeli aFamilyToday Health pomoći će vam da sastavite bogat jelovnik za svoje dijete, a da pritom osigurate probavnu sposobnost vaše bebe.
Ako ih znate pažljivo birati i obraditi, trudnice je sigurno jesti gljive tijekom trudnoće, kao i unositi mnoge hranjive tvari.
Kako napraviti mlijeko od bundeve za bebe vrlo je jednostavno, u samo nekoliko koraka odmah imate ukusno, zdravo bučino mlijeko.
Želite znati kako se vaša beba razvija tijekom 35. tjedna? Pratimo aFamilyToday Health informacije o zdravlju majke i fetusa starog 35 tjedana!
Olovo je vrlo otrovan metal kada je u kontaktu s tijelom. Trovanje olovom je ozbiljna, a ponekad čak i smrtonosna vrsta trovanja.
Trudnice koje žele imati hranjivu prehranu ne mogu zanemariti svježe voće, posebno šljive!
Ako je razina kalcija u krvi preniska, tijelo će uzimati kalcij iz kostiju kako bi nadoknadio nedostatak. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste razumjeli potrebe djece za kalcijem i izvor ovog suplementa bogatog hranjivim tvarima.
Banana je jedno od "zlatnih plodova", mnogi stručnjaci poticali su trudnice da jedu banane zbog nutritivne vrijednosti koju ovo voće donosi.
Za malu djecu zatvor nije neuobičajen simptom. Korištenje omekšivača stolice za djecu najjednostavniji je način na koji mnogi roditelji razmišljaju kada liječe zatvor kod svoje djece, ali ne razumiju svi te lijekove.
aFamilyToday Health - Nadutost trbuha kod djece često zabrinjava roditelje, pogotovo kada ne znate što je tome uzrok.
Vlakna su vrlo dobra za djecu, posebno onu koja su u fazi razvoja. Dakle, koja je hrana bogata vlaknima?
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), prekomjerna tjelesna težina je globalna pandemija sa značajnim godišnjim porastom i kod odraslih i kod djece.
Mozak je važan dio ljudskog tijela koji treba svakodnevno njegovati i štititi. Međutim, kada mozak mora pretjerano "raditi", to će uzrokovati
Bol kod karijesa oduvijek je opsesija mnogih ljudi jer je to izuzetno neugodna bol i utječe na proces življenja. Sljedeći članak će vas uputiti kako učinkovito ublažiti bol umnjaka kod kuće.
Dječja C ciroza je jedan od stadija ciroze. Dakle, što je dječja C ciroza? Koliko je opasno? A kako liječiti? Saznajmo s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!
Rezanje zubnog mesa danas je jedna od metoda estetske stomatologije kojoj se pridaje velika pozornost. Dakle, u kojim slučajevima treba rezati desni? Je li ova metoda sigurna? Ima li smanjenje dobiti ikakvog učinka? Kako biste odgovorili na sva gore navedena pitanja, molimo pronađite informacije u nastavku.
Alergija na rukama i nije čudna, izaziva svrbež, nelagodu, crvenilo... Iako nije previše opasna, utječe na psihologiju kao i na svakodnevne aktivnosti bolesti.
U svakodnevnom životu naše su uši izložene mnogim različitim živopisnim zvukovima. Međutim, može biti frustrirajuće ako patite od neobjašnjivog tinitusa. Je li to znak ozbiljne bolesti? Pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali više o neobjašnjivom tinitusu!
Trenutno je bolest suhog oka vrlo česta, osobito među uredskim radnicima koji često moraju sjediti ispred računala. Dakle, postoji li učinkovit tretman za bolest suhog oka?
HIV se smatra bolešću stoljeća, za sada ne postoji lijek za HIV. HIV se prenosi na mnogo različitih načina, ali najčešći je spolni odnos. Mogu li dobiti HIV ako jednom imam seks?
Preveliko poprsje ne samo da narušava izgled, već smeta i svakodnevnom životu. Sljedeći sigurni načini za smanjenje grudi pomoći će vam.
